'โรคสมองเสื่อม'ในผู้สูงอายุ แนะวิธีป้องกัน กินอาหารอย่างไร นอนวันละกี่ชั่วโมง? โรคสมองเสื่อม TNN TNNThailand TNNช่อง16 TNNONLINE
10 มีนาคม 2566, 20:10 น.กรมอนามัย แนะ 7+1 เทคนิค ป้องกันโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ ควรกินอะไร เดินกี่ก้าวต่อวัน ควรนอนหลับวันละกี่ชั่วโมง
ซึ่งจากสถานการณ์ผู้สูงอายุไทยปี พ.ศ. 2565 พบว่า มีประชากรผู้สูงอายุ จำนวน 12.5 ล้านคน คิดเป็นร้อยละ 18.
3) ตาดี ผู้สูงอายุนั้นเป็นวัยที่มักจะประสบปัญหาด้านสายตา โดยเฉพาะอาการสายตายาว ซึ่งทำให้ไม่สามารถมองเห็นภาพระยะใกล้ได้ชัดเจน จึงควรพบจักษุแพทย์เป็นประจำ เพื่อรับคำแนะนำในการดูแลดวงตาที่ถูกต้อง ชะลออาการเสื่อมของสายตา 5) สภาพแวดล้อมดี ควรจัดบ้านให้เหมาะสมกับผู้สูงอายุ เช่น จัดวางของในบ้านให้เป็นที่ระเบียบ สะอาด ไม่มีสิ่งกีดขวางทางเดิน ปูพื้นห้องน้ำด้วยพื้นหยาบและมีราวจับ ป้องกันการหกล้ม
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
ไทยเฝ้าระวัง 'ไข้หวัดนก' ใกล้ชิด แนะวิธีป้องกัน - ลดเสี่ยงสธ.ติดตามสถานการณ์การระบาดของ 'โรคไข้หวัดนก' หลังพบผู้เสียชีวิตจากสายพันธุ์ H5N1 ที่กัมพูชาในรอบ 9 ปี ขณะที่ไทยยังไม่พบรายงานโรคทั้งในสัตว์และคน ย้ำหลีกเลี่ยงสัมผัสสัตว์ปีกที่ป่วยหรือตาย และห้ามนำมารับประทาน
อ่านเพิ่มเติม »
'เด็กไทยอ้วน' อาหารแบบไหนกระทบสุขภาพ? กินอย่างไรถูกหลักโภชนาการกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผยข้อมูลพบ เด็กไทยมีภาวะน้ำหนักเกินและอ้วน ติด 1 ใน 3 ของอาเซียน เปิดอาหารชูสุขภาพ เสริมออกกำลังกายป้องกันนายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอ
อ่านเพิ่มเติม »
“ปาท่องโก๋-ชาเย็น” ของอร่อยติดอันดับโลก กินอย่างไรไม่อ้วน!นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ปาท่องโก๋ นอกจากจะติดอันดับของหวานสตรีทฟู้ดแล้ว จากข้อมูลสำนักงานมาตรฐานสินค้าเกษตรและอาหารแห่งชาติ ปี 2559 ยังระบุว่าป
อ่านเพิ่มเติม »
กรมอนามัยแนะปชช.เลี่ยงออกกำลังกายกลางแจ้งลดการสัมผัสฝุ่นสูง สยามรัฐนายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ปัจจุบันสถานการณ์ฝุ่นละอองขนาดเล็ก (PM2.5) ในพื้นที่กรุงเทพมหานครและปริมณฑลที่มีแนวโน้มสูงขึ้น ประชาชนที่นิยมออกกำลังกายกลางแจ้งจึงควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในช่วงที่มีฝุ่นละอองเกินค่ามาตรฐาน เช่น การวิ่ง การปั่นจักรยาน การเล่นฟุตบอล เนื่องจากการออกกำลังกายจะทำให้อัตราการหายใจมากขึ้น ส่งผลให้โอกาสที่ฝุ่น (PM2.5)
อ่านเพิ่มเติม »
ปีใหม่ 2566 แนะ 8 วิธี จัดงานอย่างปลอดภัย-ลดเสี่ยงโรคกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะ 8 วิธี ให้ประชาชนและสถานประกอบการ จัดงานแสดงคอนเสิร์ต ดนตรี และงานอีเวนต์ต่างๆ ช่วงเทศกาลปีใหม่อย่างปลอดภัย เพื่อลดการติดและแพร่เชื้อของโรคโควิด-19 โ
อ่านเพิ่มเติม »