กรมอนามัยแนะปชช.เลี่ยงออกกำลังกายกลางแจ้งลดการสัมผัสฝุ่นสูง สยามรัฐ siamrathonline สยามรัฐออนไลน์ ข่าววันนี้ กรมอนามัย
จะแพร่กระจายเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ ถุงลมปอด ซึมผ่านกระแสเลือด และไปยังอวัยวะต่าง ๆ มีมากขึ้น รวมถึงไปขัดขวางการนำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายส่งผลให้ปริมาณของออกซิเจนลดน้อยลง ทำให้ปอดและหัวใจทำงานหนักขึ้น และที่สำคัญห้ามสวมหน้ากากทุกชนิด ในขณะที่ออกกำลังกายอย่างเด็ดขาด เพราะจะทำให้ร่างกายต้องหายใจแรงและเร็วขึ้น ส่งผลให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานหนักมากขึ้นและอาจเป็นอันตรายได้
นายแพทย์สุวรรณชัย กล่าวต่อว่า โดยปกติ คนเราจะหายใจเอาอากาสเข้าสู่ร่างกายประมาณ 5 ลิตร/นาที และขณะออกกำลังกายหรือวิ่ง อัตราการหายใจจะเพิ่มขึ้น อาจสูงถึง 10 – 50 ลิตร/นาที หรือมากกว่าปกติถึง 10 เท่า ทำให้หายใจเอาฝุ่นละอองเข้าสู่ร่างกายมากขึ้น ดังนั้น ในช่วงนี้ ซึ่งฝุ่นละอองมีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นในหลายพื้นที่ ขอให้ประชาชนตรวจเช็กค่าฝุ่น PM2.
“ทั้งนี้ ประชาชนควรติดตามสถานการณ์คุณภาพอากาศก่อนตัดสินใจไปออกกำลังกาย ที่เว็บไซต์ http://air4thai.pcd.go.th หรือแอปพลิเคชัน “Air4Thai” ของกรมควบคุมมลพิษ หรือ “AirBKK” ของกรุงเทพมหานคร และปฏิบัติตนตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด รวมถึงเฝ้าระวังอาการตนเองได้ที่เว็บไซต์ https://4health.anamai.moph.go.
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
“เซเลนสกี” จวก “เยอรมนี” ยับ ลังเลส่งรถถังทันสมัยให้ยูเครน สยามรัฐสำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า ประธานาธิบดีโวโลดิมีร์ เซเลนสกี ผู้นำยูเครน กล่าวตำหนิต่อเยอรมนี ที่ลังเลในการจัดหารถถังที่มีเทคโนโลยีทันสมัย เช่น รถถังลีโอพาร์ด ให้แก่ยูเครน รายงานข่าวแจ้งว่า การออกมาตำหนิข้างต้น มีขึ้นภายหลังจากรัฐบาลเยอรมนี ภายใต้การนำของนายกรัฐมนตรีโอลาฟ โชลส์ ระบุว่า เยอรมนีจะจัดส่งรถถังรุ่นดังกล่าวให้ยูเครน ก็ต่อเมื่อสหรัฐฯ ส่งรถถังเอบรามส์
อ่านเพิ่มเติม »
สะพรึง!หมอเตือน สายซอยจุ๊ เนื้อดิบต้องระวัง เลิกไม่ได้ก็จะมีตืดวัวในลำไส้แบบนี้ สยามรัฐเพจเฟซบุ๊กของ โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน (Hospital for Tropical Diseases) โพสต์ภาพพร้อมข้อความระบุว่า... สายซอยจุ๊ เนื้อดิบต้องระวัง “ถ้าเลิกได้เลิก เลิกไม่ได้ก็จะมีตืดวัวในลำไส้แบบนี้” นี่คือภาพพยาธิตืดวัว ที่พบจากคนไข้ที่ทานเนื้อดิบเป็นประจำ ในการออกหน่วยแพทย์เคลื่อนที่พระราชทานในสมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ เพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยยากไร้
อ่านเพิ่มเติม »
‘นอท กองสลากพลัส’ บินต่างประเทศ ขอลางาน 8-9 วัน ไว้กลับมาสู้ใหม่ สยามรัฐจากกรณีที่ นาย พันธ์ธวัช นาควิสุทธิ์ หรือ นอท กองสลากพลัส ได้เข้าชี้แจง และปฏิเสธทุกข้อกล่าวหา ต่อกรมสอบสวนคดีพิเศษ (ดีเอสไอ) กรณีออกหมายเรียกเข้าชี้แจงปมรับเงินจากกลุ่มขบวนการฟอกเงิน ซึ่งเป็นแคชเชียร์เช็ค 2 ฉบับ และเส้นทางการเงินอีก 39 เส้นทาง รวมกว่า 1,090 ล้านบาท ซึ่งได้โอนเข้ามาในชื่อ นายพันธ์ธวัช ตามที่นำเสนอข่าวไปแล้วนั้น ล่าสุด นายพันธ์ธวัช ได้โพสต์ภาพเช็กอิน
อ่านเพิ่มเติม »
ประเด็นร้อนเศรษฐกิจรอบวัน 20 ม.ค.66 สยามรัฐ-NITMX ปลื้มยอดใช้ 'พร้อมเพย์' ปี 65 ทุบสถิติสูงสูด 13,705 ล้านรายการ -ท่องเที่ยวคึกคัก-รับโบนัสสิ้นปี ดัชนีเชื่อมั่น SME ธ.ค.ขยับเพิ่ม 5 ด.ต่อเนื่อง สูงสุดในรอบ 21 ด.
อ่านเพิ่มเติม »