กรมอนามัย ชี้ การกิน 'อาหารแปรรูป' มากเกินไป เสี่ยงขาดสารอาหาร ส่งผลให้ดูแก่ก่อนวัย และอาจเสี่ยงสมองเสื่อม แนะ 7 เคล็ดลับ ช่วยให้สมองดี สุขภาพแข็งแรง อ่านต่อ: กรุงเทพธุรกิจ กรุงเทพธุรกิจออนไลน์
นายแพทย์สุวรรณชัย กล่าวต่อไปว่า หากกินอาหารแปรรูปมากเกินไป จะทำให้ร่างกายเสี่ยงขาดสารอาหารสำคัญ ได้แก่
1) วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ พบมากในผักผลไม้ มีส่วนช่วยให้กระบวนการต่างๆ ของร่างกายทำงานได้เป็นปกติ โดยเฉพาะระบบประสาทและกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ ผักผลไม้หลากสียังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันเซลล์ไม่ให้เกิดความเสียหาย หากร่างกายขาดสารอาหารเหล่านี้ จะส่งผลให้เซลล์ถูกทำลายได้ง่าย ผิวหนังเหี่ยวย่น เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร2) โปรตีน เป็นองค์ประกอบโครงสร้างของเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกาย ทั้งผิวหนัง กระดูก กล้ามเนื้อ เล็บ เอ็น และข้อ โปรตีนยังเป็นสารอาหารสำคัญในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
กรมอนามัยเตือน วิถีชีวิตเร่งรีบกินอาหารแปรรูปมากต่อเนื่องเสี่ยงโรคระวังอาหารแปรรูปพาเสี่ยงโรค กรมอนามัยเตือน วิถีชีวิตเร่งรีบกินอาหารแปรรูปมากต่อเนื่องนานเสี่ยงโรค อ่านเพิ่มเติม SPRiNG SPRiNGNEWS กรมอนามัย สมองเสื่อม อาหารแปรรูป ขาดสารอาหาร
อ่านเพิ่มเติม »
อาหารแปรรูป กินมากไป ทำให้ดูแก่ก่อนวัย เสี่ยงสมองเสื่อม-ขาดสารอาหารรู้หรือไม่ อาหารแปรรูป อาหารสำเร็จรูป อาหารแช่แข็ง กินมาไปจะทำให้ร่างกายเสี่ยงขาดสารอาหารสำคัญ ทำให้ดูแก่ก่อนวัย เสี่ยงสมองเสื่อม
อ่านเพิ่มเติม »
'อาหารแปรรูป' กินมากเสี่ยงขาดสารอาหาร ดูแก่ก่อนวัย และเสี่ยงสมองเสื่อมนพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า วิถีชีวิตที่เร่งรีบของสังคมเมืองและความเครียดสะสมจากการทำงาน ทำให้ประชาชนส่วนใหญ่ไม่มีเวลาดูแลตนเอง โดยเฉพาะการเลือกกินอาหาร
อ่านเพิ่มเติม »
กรมอนามัยเตือน วิถีชีวิตเร่งรีบกินอาหารแปรรูปมากต่อเนื่องเสี่ยงโรคระวังอาหารแปรรูปพาเสี่ยงโรค กรมอนามัยเตือน วิถีชีวิตเร่งรีบกินอาหารแปรรูปมากต่อเนื่องนานเสี่ยงโรค อ่านเพิ่มเติม SPRiNG SPRiNGNEWS กรมอนามัย สมองเสื่อม อาหารแปรรูป ขาดสารอาหาร
อ่านเพิ่มเติม »