เมล็ดเจีย เป็นซูเปอร์ฟู้ด ที่อุดมไปด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ กรดไขมันโอเมก้า 3 และสารต้านอนุมูลอิสระ มีประโยชน์ต่อสุขภาพในหลากหลายด้าน แต่การบริโภคเมล็ดเจียมากเกินไปอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ปวดท้อง ท้องผูก อาการสำลัก แพ้ และรบกวนการใช้ยา.
เมล็ดเจีย คือหนึ่งใน ซูเปอร์ฟู้ด ที่มาพร้อมกับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อ สุขภาพ มากมาย เช่น โปรตีน กรดไขมันโอเมก้า 3 สารต้านอนุมูลอิสระ และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายที่ใช้ในการเจริญเติบโตและช่วยในพัฒนาการของอวัยวะต่างๆ แต่ขณะเดียวกันการบริโภค เมล็ดเจีย ก็มีความเสี่ยงที่หลายคนอาจไม่รู้แฝงอยู่ด้วยประโยชน์ที่ดีต่อ สุขภาพ ของ เมล็ดเจีย เมล็ดเจีย เป็นแหล่ง โปรตีน จากพืชที่ดี ที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องได้นานขึ้น หลายคนจึงมักนำมาใช้ในการควบคุมอาหารและลดน้ำหนัก ใน เมล็ดเจีย ยังมี ไฟเบอร์ สูง ซึ่งดีต่อ สุขภาพ ลำไส้...
การบริโภคเมล็ดเจียแบบแห้งอาจเป็นอันตรายต่อการสำลัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการกลืนเมล็ดเจียสามารถดูดซับของเหลวได้ประมาณ 10 เท่าของน้ำหนัก: ดังนั้นมันจะพองตัวเมื่อสัมผัสกับน้ำลายหรือน้ำ และอาจติดอยู่ในลำคอของคุณ การศึกษาผู้ป่วยในปี 2017 ที่ตีพิมพ์ใน Case Reports in Internal Medicine พบว่ามีผู้เข้ารับการรักษาฉุกเฉินหลังจากกินเมล็ดเจียแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะและดื่มน้ำหนึ่งแก้ว ทำให้เมล็ดพองตัวในหลอดอาหารจนทำให้เกิดการอุดตันที่ต้องรีบเอาออกอาจทำให้เกิดอาการแพ้:...
เมล็ดเจีย ซูเปอร์ฟู้ด โปรตีน ไฟเบอร์ โอเมก้า3 สารต้านอนุมูลอิสระ ผลข้างเคียง อันตราย
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
เมล็ดเจีย ซูเปอร์ฟู้ด ที่แฝงอันตรายเมล็ดเจีย เป็นซูเปอร์ฟู้ด ที่อุดมไปด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ กรดไขมันโอเมก้า 3 และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่การบริโภคมากเกินไป อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ปวดท้อง ท้องผูก อาการสำลัก และอาการแพ้
อ่านเพิ่มเติม »
เมล็ดเจีย ซูเปอร์ฟู้ด ที่แฝงอันตรายเมล็ดเจีย เป็นซูเปอร์ฟู้ด ที่อุดมไปด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ กรดไขมันโอเมก้า 3 และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่การบริโภคมากเกินไป อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ปวดท้อง ท้องผูก อาการสำลัก และอาการแพ้
อ่านเพิ่มเติม »
แมนซิตี้ เตรียมดวล เชลซีแมนซิตี้ เตรียมพบกับ เชลซี ในศึก พรีเมียร์ลีก แมนซิตี้ มีผลงานออกมา 3 ชัย 2 แพ้ ในการ 5 นัดล่าสุด ส่วน เชลซี มีผลงาน 2 ชัย 3 แพ้
อ่านเพิ่มเติม »
หนุ่มไดมอนด์ ฟู้ดควงสาวสุพรีม ตบเก็บชัยวอลเลย์บอลไทยแลนด์ ลีกตบหนุ่ม ไดมอนด์ ฟู้ดเอา เอาชนะ ประเสริฐนิกรกุล 3-0 เซต ส่งผลให้หนุ่ม ไดมอนด์ ฟู้ด ทำผลงาน ชนะ 8 แพ้ 1 มี 23 คะแนน รั้งอันดับ 2 ส่วน ประเสริฐนิกรกุล ชนะ 5 แพ้ 4 มี 15 คะแนนอยู่อันดับ 3
อ่านเพิ่มเติม »
เป็นระยะที่ควรระวังการกิน “ของแปลก”เป็นระยะที่ควรระวังการกิน “ของแปลก” อาจเป็นพิษ ทำให้ลำไส้แปรปรวน ปวดท้อง ท้องเสียได้ โดยเฉพาะวันที่ 8-9 ควรระวังให้มากเป็นพิเศษจนถึงวันที่ 28 มกราคม
อ่านเพิ่มเติม »
'ไข่ผำ' 'ซูเปอร์ฟู้ด' ซูเปอร์ผัก 'โปรตีนแห่งอนาคต'ผักจิ๋วแต่เจ๋งมีหลายชื่อ 'ไข่ผำ' / ไข่น้ำ / ผักน้ำ / ผำ กำลังเป็น 'โปรตีนแห่งอนาคต' เป็น 'ซูเปอร์ฟู้ด' คุณค่าสารอาหารสูง มีโปรตีนสูง กินง่าย ไม่ขม ไม่เหม็นเขียว เม็ดสีเขียวเล็ก ๆ กรุบกรอบ ทำอาหารคาว-หวานได้สารพัด
อ่านเพิ่มเติม »