เมล็ดเจีย เป็นซูเปอร์ฟู้ด ที่อุดมไปด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ กรดไขมันโอเมก้า 3 และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่การบริโภคมากเกินไป อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ปวดท้อง ท้องผูก อาการสำลัก และอาการแพ้
เมล็ดเจีย คือหนึ่งใน ซูเปอร์ฟู้ด ที่มาพร้อมกับสาร อาหาร ที่มีประโยชน์ต่อ สุขภาพ มากมาย เช่น โปรตีน กรดไขมัน โอเมก้า 3 สารต้านอนุมูลอิสระ และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายที่ใช้ในการเจริญเติบโตและช่วยในพัฒนาการของอวัยวะต่างๆ แต่ขณะเดียวกันการบริโภค เมล็ดเจีย ก็มีความเสี่ยงที่หลายคนอาจไม่รู้แฝงอยู่ด้วยประโยชน์ที่ดีต่อ สุขภาพ ของ เมล็ดเจีย เมล็ดเจีย เป็นแหล่ง โปรตีน จากพืชที่ดี ที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องได้นานขึ้น หลายคนจึงมักนำมาใช้ในการควบคุม อาหาร และลดน้ำหนัก ใน เมล็ดเจีย ยังมี ไฟเบอร์ สูง ซึ่งดีต่อ สุขภาพ ลำไส้...
การบริโภคเมล็ดเจียแบบแห้งอาจเป็นอันตรายต่อการสำลัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการกลืนเมล็ดเจียสามารถดูดซับของเหลวได้ประมาณ 10 เท่าของน้ำหนัก: ดังนั้นมันจะพองตัวเมื่อสัมผัสกับน้ำลายหรือน้ำ และอาจติดอยู่ในลำคอของคุณ การศึกษาผู้ป่วยในปี 2017 ที่ตีพิมพ์ใน Case Reports in Internal Medicine พบว่ามีผู้เข้ารับการรักษาฉุกเฉินหลังจากกินเมล็ดเจียแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะและดื่มน้ำหนึ่งแก้ว ทำให้เมล็ดพองตัวในหลอดอาหารจนทำให้เกิดการอุดตันที่ต้องรีบเอาออกอาจทำให้เกิดอาการแพ้:...
เมล็ดเจีย ซูเปอร์ฟู้ด โปรตีน ไฟเบอร์ โอเมก้า 3 สารต้านอนุมูลอิสระ ผลข้างเคียง อาหาร สุขภาพ
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
เป็นระยะที่ควรระวังการกิน “ของแปลก”เป็นระยะที่ควรระวังการกิน “ของแปลก” อาจเป็นพิษ ทำให้ลำไส้แปรปรวน ปวดท้อง ท้องเสียได้ โดยเฉพาะวันที่ 8-9 ควรระวังให้มากเป็นพิเศษจนถึงวันที่ 28 มกราคม
อ่านเพิ่มเติม »
'ไข่ผำ' 'ซูเปอร์ฟู้ด' ซูเปอร์ผัก 'โปรตีนแห่งอนาคต'ผักจิ๋วแต่เจ๋งมีหลายชื่อ 'ไข่ผำ' / ไข่น้ำ / ผักน้ำ / ผำ กำลังเป็น 'โปรตีนแห่งอนาคต' เป็น 'ซูเปอร์ฟู้ด' คุณค่าสารอาหารสูง มีโปรตีนสูง กินง่าย ไม่ขม ไม่เหม็นเขียว เม็ดสีเขียวเล็ก ๆ กรุบกรอบ ทำอาหารคาว-หวานได้สารพัด
อ่านเพิ่มเติม »
กรมประมง ยันมุ่งมั่นกำจัดปลาหมอคางดำ...ลดวิกฤตในปี 2567 ที่ผ่านมา กรมประมงและภาคส่วนที่เกี่ยวข้องต้องเผชิญหน้ากับการควบคุมจำกัดปลาหมอคางดำ สัตว์น้ำต่างถิ่นที่รุกรานระบบนิเวศไทยอย่างรุนแรง ด้วยหลากหลายมาตรการ ทั้งการเดินหน้าจับปลาหมอคางดำออกจากแหล่งน้ำ การปล่อยปลานักล่า เช่น ปลากะพงและปลาอีกงกำจัดลูกปลา รวมถึงการนำปลาที่จับได้มาใช้ประโยชน์ เช่น การผลิตปลาป่น ทำปุ๋ย หรือแปรรูปเป็นอาหารต่างๆ...
อ่านเพิ่มเติม »
เศรษฐกิจไทยปี 2568 เผชิญความท้าทายSCB EIC มองว่าเศรษฐกิจไทยในปี 2568 จะเผชิญความท้าทายทั้งจากปัจจัยภายนอก เช่น ขาดดุลการค้ากับจีน, ความขัดแย้งระหว่างรัสเซีย-ยูเครน, และการชะลอตัวของเศรษฐกิจโลก รวมถึงปัจจัยภายใน เช่น ปัญหาหนี้ครัวเรือน และประสิทธิภาพมาตรการกระตุ้นเศรษฐกิจ การส่งออกคาดว่าจะชะลอตัว ขณะที่การบริโภคภาคเอกชนจะชะลอตัว
อ่านเพิ่มเติม »
เชน ธนา เดินทางฟังคำสั่งอัยการคดีฉ้อโกงเชน ธนา เดินทางมาฟังคำสั่งอัยการคดีฉ้อโกงโดยเพียงคนเดียว เนื่องจากภรรยาป่วยต้องเข้ารักษาตัว เชน ธนา ยืนยันว่าตนพยายามร้องเรียนตั้งแต่กองปราบปราม และขอให้มีการสอบสวนเพิ่มเติม เนื่องจากมั่นใจว่าไม่ได้มีเจตนาฉ้อโกง
อ่านเพิ่มเติม »
อัยการสั่งฟ้อง เชน ธนา-ภรรยา-อมาโด้ คดีฉ้อโกงไทยยินตัน 79 ล้านบาทเชน ธนา-ภรรยา-อมาโด้ ถูกสั่งฟ้องคดีฉ้อโกงไทยยินตัน 79 ล้านบาท เชน ธนา ยืนยันไม่มีเจตนาฉ้อโกง
อ่านเพิ่มเติม »