ใครที่เคยมีอาการหน้ามืดหลังตื่นนอน สงสัยไหมว่าเป็นอะไร SanookHealth Sanook
หลังตื่นนอนควรจำเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของเราสดชื่นแจ่มใสเพราะเราได้ชาร์ตแบตให้กับร่างกายมาเต็มๆ แต่หากมั่นใจว่าตัวเองก็นอนอย่างเพียงพอมากกว่า 6 ชั่วโมงแล้ว แต่ทำไมตื่นเช้ามากลับมีอาการหน้ามืดขึ้นได้ เรามาดูสาเหตุกันอาการหน้ามืดหลังตื่นนอน เกิดขึ้นจากการที่ร่างกาย และหัวใจปรับตัวไม่ทันหลังจากลุกขึ้นจากเตียงนอนหลังตื่นนอนในทันที เหมือนกับอาการหน้ามืดที่เกิดจากการก้มตัวแล้วลุกขึ้น หรือเงยหน้าขึ้นมาอย่างรวดเร็วเช่นเดียวกัน แต่อาการหน้ามืดหลังตื่นนอนจะมีโอกาสที่ผู้สูงอายุจะเป็นมากกว่าวัยหนุ่มสาว...
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะคาร์ดิโอ หรือการออกกำลังหัวใจ เช่น เดิน วิ่ง แอโรบิค ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เพื่อให้หัวใจแข็งแรง สูบฉีดโลหิตไปเลี้ยงสมองได้เร็วขึ้น หากใครมีโรคประจำตัวที่เกี่ยวกับหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มออกกำลังกาย
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
รู้สาเหตุของ “อาการเวียนหัวบ้านหมุนเมื่อตื่นนอนในตอนเช้า” จากคุณหมอญี่ปุ่นมารู้สาเหตุ วิธีการป้องกันและบรรเทาอาการเวียนหัวบ้านหมุนจากคุณหมอญี่ปุ่นกัน SanookWomen Sanook
อ่านเพิ่มเติม »
เลือดออกปาก-จมูก เป็นโรคอะไรได้บ้าง?จากกรณีของน้ำตาล เดอะสตาร์ อาการเลือดออกปาก และจมูก เป็นเพราะอะไร
อ่านเพิ่มเติม »
ไขข้อข้องใจทำไม บูกิตจาลิล คือของแสลงทีมชาติไทยสนามบูกิตจาลิล ถือเป็นสนามที่ใหญ่จุผู้คนได้เกือบแสนคน และก็เป็นหนึ่งในสนามที่ทีมชาติไทยทำผลงานไม่ดี ไม่เคยบุกไปเก็บชัยชนะได้ในรอบหลายปี เป็นเพราะอะไร 3 เหตุผลนี้อาจเป็นคำตอบ
อ่านเพิ่มเติม »
'ภาวะหดหู่หลังวันหยุดยาว' เป็นเพราะอะไร เช็ค อาการ พร้อม 4 วิธีแก้รู้จัก 'ภาวะหดหู่หลังวันหยุดยาว' เหมือน 'ซึมเศร้า' หรือไม่ เกิดจากอะไร เช็ค อาการ แบบไหนเข้าข่าย พร้อม 4 วิธีแก้ ภาวะหดหู่หลังวันหยุดยาว ซึมเศร้า อาการ คมชัดลึก
อ่านเพิ่มเติม »
'ตุ่มใสบนนิ้ว' คืออะไร? อันตรายหรือไม่?ใครเคยมีตุ่มใสๆ ขึ้นที่นิ้วบ้าง มาอ่านกันว่ามันเกิดมาจากอะไร รักษาอย่างไร SanookHealth Sanook
อ่านเพิ่มเติม »
'ผีแดง' หน้ามืดเตรียมทุ่ม 105 ล้านปอนด์ฉีกสัญญา 'เอ็นโซ' | เดลินิวส์ผีแดง หน้ามืด! เมื่อเตรียมทุ่มค่าฉีกสัญญาก้อนโตถึง 105 ล้านปอนด์เพื่อกระชาก 'เอ็นโซ เฟร์นานเดซ' ห้องเครื่องแชมป์โลกของเบนฟิกา มาเสริมแกร่งแล้ว เดลินิวส์ เอ็นโซเฟร์นานเดซ
อ่านเพิ่มเติม »