9 วิธี ล้าง 'ความเครียด' สร้างความผ่อนคลายด้วยตัวเอง เมื่อเครียดได้ ก็ต้องหายได้ เครียด ความเครียด โรคเครียด ภาวะเครียด กรมสุขภาพจิต คมชัดลึก
โดยทั่วไปแล้ว เมื่อต้องเผชิญหน้ากับสถานการณ์อันตราย ร่างกายจะหลั่งสารสื่อประสาทที่ทำให้ร่างกายตอบสนองด้วยการสู้หรือหนี ส่งผลให้หัวใจเต้นเร็ว หายใจถี่ขึ้น กล้ามเนื้อหดตัว และความดันโลหิตสูงขึ้น ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเครียดจะรู้สึกกลัว หวาดระแวง หรือตื่นตระหนกหลังเผชิญสถานการณ์อันตรายทั้งนี้
อาจรู้สึกวิตกกังวล ว้าวุ่น และฟุ้งซ่าน หรือฝันร้ายเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นหลายครั้ง อย่างไรก็ตาม มนุษย์เราจะประสบ จากสถานการณ์ที่แตกต่างกันไป กล่าวคือ สถานการณ์บางอย่างอาจทำให้คนหนึ่งเกิดความเครียดได้ ในขณะที่อีกคนอาจรับมือกับสถานการณ์ดังกล่าวได้ และไม่รู้สึกเครียดกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
'ง่วงหลังกินข้าว' เป็นอาการ มีชื่อเรียกทางการแพทย์ เปิด 6 วิธีแก้'ง่วงหลังกินข้าว' เป็นอาการ กระทบต่อ สุขภาพ มีชื่อเรียก ทางการแพทย์ เกิดจากอะไร เปิด 6 วิธี แก้อาการ และ อาหารแก้ง่วง ง่วง ง่วงหลังกินข้าว อาหารแก้ง่วง สุขภาพ foodcoma คมชัดลึก
อ่านเพิ่มเติม »
ต้องรู้ไว้! 6เทคนิคใช้บัตรเครดิตปลอดภัยไร้ปัญหา | เดลินิวส์เปิด 6 วิธี เทคนิคใช้บัตรเครดิตอย่างไรให้ปลอดภัย ไร้ปัญหาตามมา ง่ายๆที่ทุกคนต้องรู้ไว้! เดลินิวส์
อ่านเพิ่มเติม »
ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ป้องกันได้อย่างไร?ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ อาจไม่สามารถป้องกันได้เสมอไป แต่สามารถลดโอกาสเกิดให้น้อยลงได้ ความเครียด การสูบบุหรี่ ก็เป็นปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ หรือ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ คือ
อ่านเพิ่มเติม »
ลุ้นกันต่อ หวยซองถล่มเจ้ามือ งวด 16 พ.ค. 66หวยซองถล่มเจ้ามือ งวดนี้ 16/05/66 ใบ้เลขเด็ดเน้น ๆ ทั้ง บน-ล่าง
อ่านเพิ่มเติม »
เปิดจักรวาล ‘ความเครียด’ ที่มีมากกว่าฮอร์โมนคอร์ติซอลเมื่อพูดถึง “ความเครียด” หลายคนอาจจะนึกถึงฮอร์โมนคอร์ติซอลเป็นหลัก แต่ความจริงแล้วยังมีฮอร์โมนชนิดอื่นเข้ามาเกี่ยวข้อง และอาจนำไปสู่ภาวะ “ต่อมหมวกไตล้า” ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งทางกายและทางใจ อ่านต่อ:
อ่านเพิ่มเติม »