3 “อาหารหมักดอง” ที่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าดีต่อลำไส้ที่สุด . อ่านเพิ่มเติม : . PPTVHD36 อาหารหมักดอง อาหารหมักดองภาษาอังกฤษ อาหารหมักดองแบคทีเรีย อาหารหมักดองประโยชน์ การหมักดองมีกี่ประเภท อาหารหมักดองมีเชื้อแบคทีเรียชนิดใด ครบทุกข่าวเข้าใจคอกีฬา
ซึ่งส่งเสริมไมโครไบโอมในลำไส้ให้แข็งแรง อีกทั้งยังช่วยสร้างสมดุลระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยเพิ่มจำนวนเซลล์เม็ดเลือดขาวที่มีหน้าที่กำจัดเซลล์ที่ติดเชื้อไวรัสและเซลล์มะเร็ง และยังช่วยให้ร่างกายตอบสนองต่อสิ่งแปลกปลอมโดยกระตุ้นการหลั่งสารไซโตไคน์ต่างๆ ได้ดีขึ้นดร.
โปรไบโอติกในกิมจิสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพของลำไส้ ลดการอักเสบ และเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้ อีกทั้งกิมจิยังอุดมไปด้วยวิตามิน A, C และสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้เป็นอาหารเสริมที่ดีต่อลำไส้นั่นเองคอมบูชาเป็นเครื่องดื่มชาหมักที่เกิดจากการหมักชาดำหรือชาเขียวหวานกับแบคทีเรียและยีสต์ กระบวนการหมักทำให้เกิดโปรไบโอติก กรดอะซิติก และแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อย ส่งผลให้โปรไบโอติกในคอมบูชาช่วยเติมแบคทีเรียดีในลำไส้ ซึ่งสามารถช่วยในการย่อยอาหารและสนับสนุนจุลินทรีย์ในลำไส้ให้สมดุลได้...
ทั้งหมดนี้ถือเป็น 3 สุดยอดอาหารที่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าดีต่อสุขภาพของลำไส้ที่สุด ซึ่งเราควรจะกินให้ได้เป็นประจำเพื่อช่วยให้การย่อยอาหารโดยรวมดีขึ้น อีกทั้งยังเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้กับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ดังนั้นอย่าเข้าใจว่าอาหารหมักดองเป็นตัวทำลายสุขภาพทั้งหมด บางอย่างก็สามารถเป็นอาหารสุขภาพได้อย่างน่าเหลือเชื่อ แต่ก็ไม่ควรกินมากเกินไปจนลืมไปว่าของทุกอย่างกินมากไปก็ไม่ดีนะ
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
มีอยู่จริง! 3 อาหารหมักดอง ดีต่อสุขภาพ ดูแลลำไส้ใครจะไปคิดว่าอาหารหมักดองที่คนมักให้หลีกเลี่ยง จะมีประโยชน์กับเขาด้วย
อ่านเพิ่มเติม »
เปิด 12 แผนลงทุน กบข. ข้าราชการเลือกลงทุนอะไรได้บ้างเปิด 12 แผนลงทุน ข้าราชการสามารถเลือกลงทุนอะไรได้บ้าง เช็คที่นี่ ล่าสุด กบข.เปิด 2 แผนการลงทุนใหม่ เน้นลงทุนกองทุนทองคำและตราสารหนี้ต่างประเทศ เพิ่มทางเลือกให้สมาชิก
อ่านเพิ่มเติม »
'พรรคชาติพัฒนากล้า' เปิด 2ผู้สมัครส.ส.ภูเก็ต คนรุ่นใหม่ 'สุวัจน์-กรณ์' ยกประสบการณ์กอบกู้เศรษฐกิจ'พรรคชาติพัฒนากล้า' เปิด 2ผู้สมัครส.ส.ภูเก็ต คนรุ่นใหม่ 'สุวัจน์-กรณ์' ยกประสบการณ์กอบกู้เศรษฐกิจ 'พรรคชาติพัฒนากล้า' เปิด 2ผู้สมัครส.ส.ภูเก็ต คนรุ่นใหม่ 'สุวัจน์-กรณ์' ยกประสบการณ์กอบกู้เศรษฐกิจ
อ่านเพิ่มเติม »
รู้จัก 'ถั่วหมัก' รสชาติที่คุ้นลิ้น กับวัฒนธรรมการกินของคนเอเชียรู้หรือไม่? ภูมิภาคอาเซียนและเอเชีย คือถิ่นของ อาหารหมักดองและของเน่า ที่หลากหลายชนิดที่สุดในโลก รู้จัก 'ถั่วหมัก' ชนิดต่างๆ ในฐานะที่เป็นอาหารเชื่อมวัฒนธรรมการกินของชาวเอเชียให้มากขึ้น อ่านต่อ: กรุงเทพธุรกิจ กรุงเทพธุรกิจออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »
สายเที่ยวมีเฮ!1ตค.เปิด 'ภูกระดึง' ฉีดวัคซีนครบขึ้นได้ฉลุยเดลินิวส์ - สายเที่ยวมีเฮ!1ตค.เปิด 'ภูกระดึง' ฉีดวัคซีนครบขึ้นได้ฉลุย สายเที่ยวเตรียมแพคกระเป๋ารอได้เลย.. 1 ต.ค.นี้ เปิด 'ภูกระดึง' แล้วแบบมีเงื่อนไข ใครฉีดวัคซีนครบ 2 เข็ม ยี่ห้อไหนก็ได้ หรือตรวจโควิด-19 ไม่เกิน 3 วัน ก็แบกเป้ขึ้นเขาได้เลย!
อ่านเพิ่มเติม »