'หมอธีระวัฒน์' ชวนเดินวันละ 10,000 ก้าว มีประโยชน์ไม่มั่วนิ่ม siamrath สยามรัฐ siamrathonline สยามรัฐออนไลน์ ข่าววันนี้ หมอธีระวัฒน์ หมอดื้อ
วันที่ 22 มี.ค.66 นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา หัวหน้าศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพโรคอุบัติใหม่ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ โพสต์เฟซบุ๊ก "ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา Thiravat Hemachudha" ระบุข้อความว่า ...การเดินวันละ 10,000 ก้าว กลายเป็นคติประจำใจและสิ่งที่ต้องทำ ที่ดูเหมือนว่าคนไทยทุกคนจะรับทราบและพยายามทำกันมาตลอด ตลอดจนมีโฆษณาต่างๆทั่วไป...
ทั้งนี้ จำนวนก้าวดังกล่าว จะได้ผลลัพธ์ประมาณกับการเดินเคลื่อนไหว การทำงานออกกำลังในแต่ละวัน โดยปกติคนทั่วไปก็มักจะมีการเคลื่อนไหวก้าวเดินอยู่ระหว่าง 5,000 ถึง 7,500 ก้าว ในแต่ละวันอยู่แล้ว การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งในคนแคนาเดียน ดูจะเป็นเครื่องปลอบใจคนที่เดินไม่ถึงระดับนั้นได้ ทั้งนี้ โดยให้คนที่มีโรคเบาหวานจัดให้อยู่ในโปรแกรมตามปกติ หรือจัดให้อยู่ในโปรแกรมเสริม โดยมีการแนะนำจัดให้มีการออกกำลังด้วยการเดิน
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
'หมอธีระวัฒน์' ยันเดินวันละ 10,000 ก้าวมีประโยชน์ไม่มั่วนิ่ม'หมอธีระวัฒน์' ยันเดินวันละหมื่นก้าวมีผลงานวิจัยยืนยันว่าเป็นเรื่องจริงว่ามีประโยชน์ แม้ไม่ถึงก็ยังดี เพราะยิ่งเดินเพิ่มก็ช่วยสร้างสุขภาพให้ตัวเองโดยไม่ต้องเข้าฟิตเนส
อ่านเพิ่มเติม »
'หมอดื้อ' เผยข้อมูล 'แอลกอฮอล์บ้าง กลับลดสมองเสื่อม''หมอธีระวัฒน์' เปิดผลการศึกษา จากวารสารสมาคมแพทย์อเมริกัน ดื่มแอลกอฮอล์ลดสมองเสื่อม แต่อย่าเพิ่งดีใจ เรื่องนี้จะมีที่มาที่ไปอย่างไร คอข่าว คอสุขภาพ จะต้องอ่านให้จบ แล้วใช้วิจารณญานในการติดตามข่าวสารอย่างมีสติ
อ่านเพิ่มเติม »
'แบตเตอรี่รถไฟฟ้า' กราฟีน ทางเลือกใหม่คนใช้ รถยนต์ EV ทั้งถูกและทนนวัตกรรม 'แบตเตอรี่รถไฟฟ้า' กราฟีน ทางเลือกใหม่คนใช้ รถยนต์ EV ทนทาน ปลอดภัย ชาร์จไฟฟ้าได้สูงสุด 10,000 รอบ อนาคตคนไทยซื้อได้ถูกลง 50-60% รถยนต์ไฟฟ้า รถยนต์ไฟฟ้าEV รถยนต์EV แบตเตอรี่รถยนต์ไฟฟ้า คมชัดลึกออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »
หมอดื้อ เผยผลวิจัยมีเพศสัมพันธ์ 21 ครั้ง/เดือน ลดเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก 20%'หมอดื้อ' หรือ 'หมอธีระวัฒน์' แพทย์ดังเปิดผลวิจัย รายงานระบุว่า การมีเพศสัมพันธ์ 21 ครั้ง/เดือน ลดเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก 20% หมอธีระวัฒน์ชี้ผู้ชาย.ถึงอายุหนึ่ง จะมีปัญหาเรื่องฉี่ ระบุสาเหตุใหญ่สำคัญ คือ ต่อมลูกหมากโต และมีเยอะที่เป็นมะเร็งร้าย คอยคุกคามชีวิตคนเรา
อ่านเพิ่มเติม »
'เลขาฯกกต.' ไม่กังวล ศาลปกครองวินิจฉัยแบ่งเขตเลือกตั้ง เชื่อไม่มีปัญหา'เลขา กกต.' ไม่กังวล ศาลปกครองวินิจฉัยแบ่งเขตเลือกตั้ง เชื่อไม่มีปัญหา ชี้ ปม 'ชูวิทย์' รณรงค์ไม่ให้เลือกพรรคการเมือง ต้องดูข้อกม.ว่าขัดหรือไม่ เผยพรรคการเมืองเปิดรับบริจาคได้หากเกิน 10,000 ต้องแจ้ง กกต. ขอทุกฝ่ายเคารพกฎหมาย
อ่านเพิ่มเติม »
เลือกตั้ง 2566 : กกต.เตือนพรรคการเมืองห้ามการใช้ทรัพยากรของรัฐหาเสียง หากเปิดรับบริจาคต้องแจ้ง'เลขา กกต.' เตือนพรรคการเมืองและผู้สมัคร ปฏิบัติตัวตามกฎหมาย พรรคการเมืองเปิดรับบริจาคได้หากเกิน 10,000 ต่อวัน ต้องแจ้ง กกต. นายแสวง บุญมี เลขาธิการคณะกรรมการการเลือกตั้ง (กกต.) กล่าวถึงการลงพื้นที่หาเสียงของพรรคการเมืองและว่าที่ผู้สมัคร…
อ่านเพิ่มเติม »