'หมอธีระวัฒน์' ยันเดินวันละ 10,000 ก้าวมีประโยชน์ไม่มั่วนิ่ม ไทยโพสต์ ไทยโพสต์ออนไลน์
22 มี.ค.2566 - ศ.นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา ผู้อำนวยการศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพโรคอุบัติใหม่ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย โพสต์เฟซบุ๊กในหัวข้อ “เดินวันละ 10,000 ก้าว ของจริงหรือมั่วนิ่ม”ระบุว่า การเดินวันละ 10,000 ก้าว กลายเป็นคติประจำใจและสิ่งที่ต้องทำ ที่ดูเหมือนว่าคนไทยทุกคนจะรับทราบและพยายามทำกันมาตลอด ตลอดจนมีโฆษณาต่างๆทั่วไป...
และที่น่าดีใจก็คือถึงแม้จะเดินไม่ถึง 10,000 โดยเดินอยู่ระหว่าง 7,000 ถึง 10,000 ก้าว ก็ยังได้ประโยชน์พอกัน ในการศึกษาของคนญี่ปุ่นแม้ว่าจะมีจำนวนน้อยกว่าก็ตาม พบว่า สตรีที่หมดระดูหรือไม่มีประจำเดือนแล้ว มีระดับไขมันดีขึ้น แม้ว่าจะเดินเพิ่มจาก 6,800 เป็น 8,500 ต่อวันเท่านั้น
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
'หมอดื้อ' เผยข้อมูล 'แอลกอฮอล์บ้าง กลับลดสมองเสื่อม''หมอธีระวัฒน์' เปิดผลการศึกษา จากวารสารสมาคมแพทย์อเมริกัน ดื่มแอลกอฮอล์ลดสมองเสื่อม แต่อย่าเพิ่งดีใจ เรื่องนี้จะมีที่มาที่ไปอย่างไร คอข่าว คอสุขภาพ จะต้องอ่านให้จบ แล้วใช้วิจารณญานในการติดตามข่าวสารอย่างมีสติ
อ่านเพิ่มเติม »
'แบตเตอรี่รถไฟฟ้า' กราฟีน ทางเลือกใหม่คนใช้ รถยนต์ EV ทั้งถูกและทนนวัตกรรม 'แบตเตอรี่รถไฟฟ้า' กราฟีน ทางเลือกใหม่คนใช้ รถยนต์ EV ทนทาน ปลอดภัย ชาร์จไฟฟ้าได้สูงสุด 10,000 รอบ อนาคตคนไทยซื้อได้ถูกลง 50-60% รถยนต์ไฟฟ้า รถยนต์ไฟฟ้าEV รถยนต์EV แบตเตอรี่รถยนต์ไฟฟ้า คมชัดลึกออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »
หมอดื้อ เผยผลวิจัยมีเพศสัมพันธ์ 21 ครั้ง/เดือน ลดเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก 20%'หมอดื้อ' หรือ 'หมอธีระวัฒน์' แพทย์ดังเปิดผลวิจัย รายงานระบุว่า การมีเพศสัมพันธ์ 21 ครั้ง/เดือน ลดเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก 20% หมอธีระวัฒน์ชี้ผู้ชาย.ถึงอายุหนึ่ง จะมีปัญหาเรื่องฉี่ ระบุสาเหตุใหญ่สำคัญ คือ ต่อมลูกหมากโต และมีเยอะที่เป็นมะเร็งร้าย คอยคุกคามชีวิตคนเรา
อ่านเพิ่มเติม »
'เลขาฯกกต.' ไม่กังวล ศาลปกครองวินิจฉัยแบ่งเขตเลือกตั้ง เชื่อไม่มีปัญหา'เลขา กกต.' ไม่กังวล ศาลปกครองวินิจฉัยแบ่งเขตเลือกตั้ง เชื่อไม่มีปัญหา ชี้ ปม 'ชูวิทย์' รณรงค์ไม่ให้เลือกพรรคการเมือง ต้องดูข้อกม.ว่าขัดหรือไม่ เผยพรรคการเมืองเปิดรับบริจาคได้หากเกิน 10,000 ต้องแจ้ง กกต. ขอทุกฝ่ายเคารพกฎหมาย
อ่านเพิ่มเติม »
เลือกตั้ง 2566 : กกต.เตือนพรรคการเมืองห้ามการใช้ทรัพยากรของรัฐหาเสียง หากเปิดรับบริจาคต้องแจ้ง'เลขา กกต.' เตือนพรรคการเมืองและผู้สมัคร ปฏิบัติตัวตามกฎหมาย พรรคการเมืองเปิดรับบริจาคได้หากเกิน 10,000 ต่อวัน ต้องแจ้ง กกต. นายแสวง บุญมี เลขาธิการคณะกรรมการการเลือกตั้ง (กกต.) กล่าวถึงการลงพื้นที่หาเสียงของพรรคการเมืองและว่าที่ผู้สมัคร…
อ่านเพิ่มเติม »
ตั้งเป้าเปิดโครงการแนวราบ 5 โครงการ มูลค่ากว่า 10,000 ล้านสิงห์ เอสเตท เดินหน้ารุกธุรกิจปี 2566 ผ่านแนวคิด “S EXCELS” มุ่งสู่ความเป็นเลิศในทุกมิติ ตอกย้ำการดำเนินธุรกิจภายใต้วิสัยทัศน์ สร้างความหลากหลายที่สมดุล เพื่อการเติบโตอย่างยั่งยืน หรือ Sustainable Diversity ดันรายได้รวมกว่า 17,000 ล้านบาท เติบโตเพิ่มขึ้น 34%
อ่านเพิ่มเติม »