วิตามินเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการดูแลสุขภาพ แต่ก็ต้องเลือกให้เหมาะสมกับร่างกายด้วย 'วิตามินดี' ความจริงที่ควรรู้ กินอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด หมอธีระวัฒน์เผยผลวิจัยการทดลองแบบสุ่มและมีกลุ่มควบคุม ในเรื่องของการเสริม วิตามิน ฐานเศรษฐกิจ
"วิตามินดี" ความจริงที่ควรรู้ กินอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด หมอธีระวัฒน์เผยผลวิจัยการทดลองแบบสุ่มและมีกลุ่มควบคุม ในเรื่องของการเสริม วิตามิน สรุปข้อที่ควรประพฤติ ปฏิบัติศ.นพ.
ทั้งนี้ คุณหมอ เป็นผู้อำนวยการของโครงการศึกษาวิจัย ทางคลินิกที่ใหญ่ที่สุดในโลก คือ Vitamin D and Omega-3 trial โดย ได้ให้ข้อมูล ดังต่อไปนี้ โดยแท้จริงแล้ว ข้อมูลทางระบาดวิทยานั้น แม้ว่าจะมีความสัมพันธ์กัน แต่ไม่ได้หมายความว่าเป็นเหตุ เป็นผลกัน ที่การขาดวิตามินดีจะทำให้เป็นโรคง่าย หรือการที่มีระดับวิตามินดี สูง หรือการเสริมเพิ่มขึ้นจะทำให้เป็นการต้านทานโรคหรือหายจากโรค
และเป็นที่มา ที่สถาบันแห่งชาติ ได้ให้คำแนะนำไปในทิศทางเดียวกัน ทั้งสิ้น อาทิ National Academy of Medicine. US preventive services task force และอีกจากหลายองค์กร ทางวิชาชีพ แต่มีอยู่สองสภาวะที่การให้วิตามินดีเสริมนั้นอาจมีประโยชน์หรือมีสัญญาณ นั่นก็คือ ในโรคที่มีภาวะภูมิคุ้มกันแปรปรวน ได้แก่ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ และโรคสะเก็ดเงิน พบว่าวิตามิน ดี นั้นทำให้ ลดความเสี่ยงได้ถึง 22% และลดการแพร่กระจายอย่างรุนแรงในสภาวะที่เป็นมะเร็งไปแล้ว ได้ 17%
โดยสรุปวิตามินดีไม่ควรต้องใช้เสริม ยกเว้นแต่ ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงจริงๆ ซึ่งได้แก่ คนสูงอายุที่อยู่ในสถานพักฟื้นคนชราซึ่งอาหารการกินไม่พอเพียง และไม่สามารถออกไปนอกบ้านถูกแสงแดดได้
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
'หมอจุฬาฯ' ไขความจริงที่ควรรู้ของ 'วิตามินดี'ศ.นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา หัวหน้าศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพโรคอุบัติใหม่ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊กว่า วิตามิน ดี…ความจริงที่ควรทราบ
อ่านเพิ่มเติม »
'หมอดื้อ' โพสต์เกี่ยวกับ 'วิตามิน ดี'…ความจริงที่ควรทราบวันที่ 3 มี.ค.66 นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา หัวหน้าศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพโรคอุบัติใหม่ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา Thiravat Hemachudha ระบุว่า ...
อ่านเพิ่มเติม »
'วิตามินดี' ในนมกับประโยชน์มากมาย สิ่งสำคัญที่ควรรู้เรื่องของ “นม” เป็นเรื่องใกล้ตัวของทุกคน ไม่ว่าจะเพศไหนก็สามารถดื่มนมกันได้ แต่ในปัจจุบันพบว่าคนไทยกลับดื่มนมกันน้อยลง
อ่านเพิ่มเติม »
'วิตามิน'อาหารเสริม กินมากไป ผลเสียมากกว่าผลดีวิตามินในอาหาร ย่อมดีกว่าวิตามินในอาหารเสริม แต่ทำไมคนไทยกินวิตามินเสริมเหมือนขนม บางทีไม่ขาดวิตามิน ก็ซื้อหามากิน เสียเงินจำนวนมาก ถ้าบริโภคมากไปก็เกิดโทษได้ อ่านต่อ: กรุงเทพธุรกิจ กรุงเทพธุรกิจออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »
ทนายเผย หมอกังวล ‘ตะวัน-แบม’ ปฏิเสธรับสารน้ำ-วิตามิน ยังอดประท้วงต่อ รอเพื่อนได้ประกันอีก 4ทนายเผย หมอกังวล ‘ตะวัน-แบม’ ปฏิเสธรับสารน้ำ-วิตามิน ยังอดประท้วงต่อ รอเพื่อนได้ประกันอีก 4 via MatichonOnline
อ่านเพิ่มเติม »
วิตามิน วอเตอร์ กระแสตก! 'เพอร์ร่าฯ' ลาสังเวียนพันล้านแผ่วซะแล้ว! ตลาดน้ำผสมวิตามิน หรือวิตามิน วอเตอร์ หลังจากช่วงโควิดการเติบโตร้อนแรงมาก เพราะเทรนด์สุขภาพ ทว่า เวลาผ่านกระแสใหม่แทนที่ ทั้งเครื่องดื่มผสมกัญชงกัญชา น้ำอัดลมแบรนด์ใหม่ๆท้าชิง จึงเห็น 'เพอร์ร่า วิตามิน วอเตอร์' ลาสังเวียน จับตาเหลือกี่แบรนด์ชิงลูกค้า
อ่านเพิ่มเติม »