เป็นอีกคนบันเทิงที่ประสบกับ 'โรคแพนิค' สำหรับนักแสดงสาว 'ยิปซี คีรติ' ล่าสุดเจ้าตัวออกมาอัปเดทอาการผ่านอินสตาแกรมส่วนตัวว่า ' update โรคแพนิค | ล่าสุดพึ่งไปพบคุณหมอ ปรากฏว่า น้ำหนักขึ้นกลับคืนมา 4 kg.
เป็นอีกคนบันเทิงที่ประสบกับ"โรคแพนิค" สำหรับนักแสดงสาว"ยิปซี คีรติ" ล่าสุดเจ้าตัวออกมาอัปเดทอาการผ่านอินสตาแกรมส่วนตัวว่า"update โรคแพนิค | ล่าสุดพึ่งไปพบคุณหมอ ปรากฏว่า น้ำหนักขึ้นกลับคืนมา 4 kg. ดีใจยิ่งกว่าคือ คุณหมอบอกว่าให้หยุดยาได้แล้ว ยิปรักษาจิตใจ และ พยายามดูแลร่างกายอย่างจริงจังมา ทั้งหมด 7 เดือน.
* ยิปออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่งอยู่แล้ว แต่ต้องเพิ่ม คาร์ดิโอ+ Hiit เข้ามา วันละ 15-20 นาที คุณหมอบอกว่าสำคัญมาก เพราะช่วยสร้าง serotonin ธรรมชาติ* เปลี่ยนจากการไถ social เป็นการ อ่านหนังสือ หรือฟัง podcast ยาวๆ* จัดการกับความสัมพันธ์ ที่เรารู้สึกว่า เป็น negative .ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับคนอื่น หรือกับตัวเอง. ขอโทษคนที่เราเคยทำร้ายเค้าไว้. ให้อภัยคนที่เคยทำร้ายเรา.
* ฝึกเจริญสติ. ทำสมาธิวันละ 5 นาที. สวดมนต์ก่อนนอนบ้าง. วันไหนที่รู้สึกว่า ในหัวมันหนักและวุ่นวาย จะคลิปฟังธรรมะ * สุดท้าย ขอบคุณเรื่องราวที่เกิดขึ้นและ ระลึกไว้เสมอ ว่า โรคนี้ทำให้เราได้รู้จักกับความรู้สึก “กลัวตาย” . จดจำความรู้สึกนั้น เพื่อเตือนตัวเองบ่อยๆ ว่า ตอนนี้ โชคดีจัง ที่ยังมีชีวิตอยู่ :-))
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
ยิปซี คีรติ เปิดตัวพรีเซนเตอร์ L.A.B. X Clinic จัดแคมเปญ สวยติดไซเรนยิปซี คีรติ เปิดตัวพรีเซนเตอร์ L.A.B. X Clinic จัดแคมเปญ สวยติดไซเรน ร่วมกับ SOS ซื้อเสื้อผ้าได้ฉีดผิวฟรี
อ่านเพิ่มเติม »
“ยิปซี คีรติ” ป่วยโรคแพนิค 9 เดือน น้ำหนักลด แชร์อาการ-วิธีรับมือที่กว่าจะผ่านมาได้PPTVHD36 World Class TV ละครกลับไปสู่วันฝัน รายการวาไรตี้ The Voice 2019 เกมพันหน้า กิ๊กดู๋ สงครามเพลงเงินล้าน ถ่ายทอดสดพรีเมียร์ลีก และการแข่งขัน MotoGP 2019 ทันทุกสถานการณ์ข่าว เกาะติดดาราไทย และต่างประเทศ สุดมันกับซีรีส์ และภาพยนต์ระดับโลก
อ่านเพิ่มเติม »
อบอวลด้วยความรัก 'ยิปซี-คีรติ' ควง 'นิโคลัส ฮอว์' เข้าพิธีวิวาห์เรียบง่ายสุดชื่นมื่นยินดี สาวเซ็กซี่ ยิปซี–คีรติ ควงแฟนหนุ่มฝรั่ง นิโคลัส ฮอว์ เข้าพิธีวิวาห์เรียบง่าย ครอบครัว เพื่อนสนิทพร้อมหน้า อบอวลด้วยความรัก
อ่านเพิ่มเติม »
ความรักของ “ยิปซี คีรติ” กับเหตุผลเลือก “นิโคลัส” เป็นคู่ชีวิต ผู้ชายที่เปลี่ยนความคิดเรื่องแต่งงานย้อนบทสัมภาษณ์ ดาราสาว “ยิปซี - คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์” ทำไมตัดสินใจเลือก แฟนหนุ่มชาวต่างชาติ “นิโคลัส ฮอว์” เป็นคู่ชีวิต ทั้งคู่เข้าพิธีแต่งเรียบง่าย เมื่อวันที่ 2...
อ่านเพิ่มเติม »
'ยิปซี คีรติ' ในชุดแต่งงานแนวมินิมอล แต่ดูสวยแซ่บมากมาแล้ว ภาพแบบเต็มๆ ของ 'ยิปซี คีรติ' เจ้าสาวป้ายแดงในชุดแต่งงานสไตล์มินิมอล ที่บ่งบอกความเป็นตัวเองสุดๆ
อ่านเพิ่มเติม »
บรรยากาศสุดอบอุ่น งานแต่งงาน ยิป ซีคีรติ -นิโคลัสกลิ่นความรักหอมฟุ้งเต็มงานกันเลยทีเดียวจ้า กับงานมงคลสมรสของ ดาราสาว ยิปซี คีรติ กับแฟนหนุ่ม นิโคลัส โดยเมื่อวานนี้ 21 ก.ย.66 ทั้งคู่ได้ควงคู่ลั่นระฆังวิวาห์กัน
อ่านเพิ่มเติม »