'กายภาพ' บำบัดออฟฟิศซินโดรม ลดปวดคอบ่าไหล่

ประเทศไทย ข่าว ข่าว

'กายภาพ' บำบัดออฟฟิศซินโดรม ลดปวดคอบ่าไหล่
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด,ประเทศไทย หัวข้อข่าว
  • 📰 ktnewsonline
  • ⏱ Reading Time:
  • 14 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 9%
  • Publisher: 63%

ออฟฟิศซินโดรม ถือเป็นปัญหาสุขภาพ โดยเฉพาะคนทำงาน ที่ต้องอยู่ในท่าเดิมเป็นระยะเวลานานๆ ซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการปวดได้ตั้งแต่ปวดหัว คอ บ่า ไหล่ ร้าวไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย

อาจจะรู้สึกปวดกล้ามเนื้อเป็นจุดๆ หรือ เรื้อรัง เช่น เป็นทุก 1 สัปดาห์ หรือ 1 สัปดาห์จะมีอาการวันพุธ ต่อเนื่องมาวันศุกร์จะเป็นมากขึ้น เนื่องจากมีกิจกรรมนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน บางคนมีอาการปวดหัวเหมือนไมเกรน แต่ตึงที่ต้นคอร่วมด้วย ปวดกระบอกตา ปวดร่วมกับอาการปวดหัว ในบางรายอาจจะมีอาการปวดหลังระหว่างขยับตัวจากท่านั่งเป็นท่ายืน ในรายที่เป็นหนักมากขึ้น ก็อาจจะมีอาการร้าวไปที่ขา มีความตึงที่น่อง หรือชาไปจนถึงส้นเท้าได้ ในรายที่ใช้คอมพิวเตอร์เยอะๆ...

คอมพิวเตอร์ หน้าทีวี ขยับตัวน้อยลง ทำให้เกิดอาการเหล่านี้มากขึ้น ขณะที่ ผู้หญิงมีอัตราการปวดต้นคอมากกว่าผู้ชาย อาจจะเพราะความแข็งแรงทางกล้ามเนื้อหรือการใช้ชีวิตประจำวันที่ผู้หญิงอาจจะมีกิจกรรมน้อยกว่าผู้ชาย"ในปี 2013 มีงานวิจัยในประเทศไทย พบว่า คนทำงาน 7.

เราได้สรุปข่าวนี้มาให้อ่านอย่างรวดเร็ว หากสนใจข่าว สามารถอ่านฉบับเต็มได้ที่นี่ อ่านเพิ่มเติม:

ktnewsonline /  🏆 24. in TH

ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว

Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้

เคล็ด(ไม่)ลับ ‘ดูแลผู้ป่วยมะเร็ง’ เทคโนโลยีตัวช่วยของการรักษาเคล็ด(ไม่)ลับ ‘ดูแลผู้ป่วยมะเร็ง’ เทคโนโลยีตัวช่วยของการรักษา‘โรคมะเร็ง’ เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของเซลล์ในอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย โดยมีการเจริญเติบโตที่ผิดปกติเกิดเป็นก้อนเนื้อที่มีการลุกลามไปยังอวัยวะข้างเคียง หรือกระจายไปยังส่วนอื่นๆ
อ่านเพิ่มเติม »

ไต้หวันเฉลิมฉลองการเดินขบวน Pride ที่ใหญ่ที่สุดในเอเชียตะวันออกไต้หวันเฉลิมฉลองการเดินขบวน Pride ที่ใหญ่ที่สุดในเอเชียตะวันออกเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา ผู้คนราว 150,000 คนเดินขบวนทั่วไทเปเพื่อเฉลิมฉลองความเท่าเทียมและความหลากหลายของ LGBTQ+ ในการเดินขบวน Pride ที่ใหญ่ที่สุดในเอเชียตะวันออก โดยรองประธานาธิบดี ไหล ชิง เท เป็นผู้นำรัฐบาลที่อาวุโสที่สุดเท่าที่เคยเข้าร่วม
อ่านเพิ่มเติม »

อุทาหรณ์ 'ฝังเข็ม' แก้ปวด หมอเตือนระวังปอดรั่ว เสี่ยงดับไม่รู้ตัวอุทาหรณ์ 'ฝังเข็ม' แก้ปวด หมอเตือนระวังปอดรั่ว เสี่ยงดับไม่รู้ตัวอุทาหรณ์ 'ฝังเข็ม' แก้ปวดกล้ามเนื้อ-ออฟฟิศซินโดรม หมอเตือนระวังปอดรั่ว งดขึ้นเครื่องบิน 2 สัปดาห์ เสี่ยงดับไม่รู้ตัว
อ่านเพิ่มเติม »

จับชีพจรเศรษฐกิจไทยจับชีพจรเศรษฐกิจไทยสัปดาห์ที่ผ่านมาผู้เขียนมีโอกาสได้ฟังผู้ว่าการแบงก์ชาติ ประเมินสุขภาพเศรษฐกิจไทย โดยท่านเปรียบการประเมินเศรษฐกิจกับการที่เราไปหาหมอตรวจเช็กสุขภาพ วัดค่าต่างๆ ของร่างกาย เช่นเดียวกับการประเมินสุขภาพเศรษฐกิจก็ต้องดูจากตัวชี้วัดต่างๆ
อ่านเพิ่มเติม »

'จุลพันธ์' ยันเดินหน้าโครงการ 'เติมเงิน ดิจิทัล 10,000 บา' นัดถกอนุกรรมการ นัดแรก 12 ต.ค.นี้'จุลพันธ์' ยันเดินหน้าโครงการ 'เติมเงิน ดิจิทัล 10,000 บา' นัดถกอนุกรรมการ นัดแรก 12 ต.ค.นี้'จุลพันธ์' ยันเดินหน้าโครงการ 'เติมเงิน ดิจิทัล 10,000 บา' นัดถกอนุกรรมการ นัดแรก 12 ต.ค.นี้
อ่านเพิ่มเติม »

“ออฟฟิศซินโดรม” ชนวนเหตุ โรคกระดูกสันหลังเสื่อม“ออฟฟิศซินโดรม” ชนวนเหตุ โรคกระดูกสันหลังเสื่อม“ออฟฟิศซินโดรม” ชนวนเหตุ โรคกระดูกสันหลังเสื่อม : Tricks for Life
อ่านเพิ่มเติม »



Render Time: 2025-04-17 22:07:57