“ออฟฟิศซินโดรม” ชนวนเหตุ โรคกระดูกสันหลังเสื่อม : Tricks for Life
เป็นที่รู้กันว่า การนั่งทำงานที่ไม่เหมาะสม หรือนั่งทำงานเป็นเวลานานๆ ในท่าเดิมๆ จนเกิดอาการปวดต้นคอ บ่า ไหล่ หลัง หรือปวดร้าวไปถึงศีรษะ ปวดชาแขนขา จะส่งผลให้เป็นไม่เท่านั้นหากปล่อยอาการเหล่านี้ให้ยืดเยื้อยาวนานออกไปจนทำให้เกิดเซลล์อักเสบ และร่างกายดึงแคลเซียม เนื้อเยื่อ หรือพังผืดมาเกาะจนทำให้เกิดกระดูกงอก จนเป็นชนวนเหตุให้เป็นข้อมูลจากกรมควบคุมโรค ระบุว่า กลุ่มวัยทำงานป่วยเป็นโรคออฟฟิศซินโดรมมากขึ้น โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศที่ต้องนั่งโต๊ะเป็นเวลานานๆ และจากข้อมูลของสำนักงานสถิติแห่งชาติ ในปี...
วันนี้ “ออฟฟิศซินโดรม” จึงเป็นโรคยอดนิยมของหนุ่มสาวออฟฟิศ เพราะการนั่งทำงานเป็นเวลานานๆ อาจทำให้หลายคนเริ่มมีอาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดตา และรู้หรือไม่ว่าอาการเหล่านี้ไม่เพียงแต่จะนำไปสู่โรคออฟฟิศซินโดรมเท่านั้น แต่อาจอันตรายจนก่อให้เกิดภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้ การแก้ปัญหา จึงต้องมุ่งไปที่การจัดโต๊ะทำงานให้ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้ การจัดสภาพแวดล้อมในการทำงานให้เหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดี เช่น เก้าอี้ทำงานต้องมีพนักพิงหลังและพนักแขน เมื่อแผ่นหลังของเราชิดพนักพิงหลังจะไม่งอ ส่วนพนักแขนก็สำคัญ เพราะการวางแขนที่พนักจะช่วยรองรับน้ำหนักแขนได้ ความสูงของเก้าอี้ก็ต้องรองรับสรีระไม่ให้เข่างอระดับ 90 องศา ในส่วนของโต๊ะทำงานที่ดีต้องปรับระดับสูงต่ำได้ คอมพิวเตอร์ต้องตั้งตรง...
การรักษา “ออฟฟิศซินโดรม” บางคนรับประทานยาหรือทำกายภาพบำบัดก็หาย แต่มีคนจำนวนไม่น้อยที่ต้องเข้าสู่ภาวะการผ่าตัดเพราะกว่าจะรู้ว่าตัวเองไม่ได้ปวดหลังธรรมดา แต่กลับเป็นโรคกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทก็สายเกินไปเสียแล้ว ดังนั้นการสังเกตตัวเองและเข้ามาปรึกษาแพทย์เฉพาะทางให้เร็วที่สุดจะทำให้นำไปสู่การแก้ไขปัญหาที่ตรงจุด...
“อาการปวดหลัง” จึงไม่ควรนิ่งนอนใจ เพราะอาการปวดอาจมีหลายสาเหตุ ควรเริ่มป้องกันและค้นหาสาเหตุ คือสิ่งที่ดีที่สุด และหากมีอาการแล้วก็ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้นานจนเรื้อรัง เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงโรคร้ายแรงได้หน้า 15 หนังสือพิมพ์ฐานเศรษฐกิจ ปีที่ 43 ฉบับที่ 3,927 วันที่ 1 - 4 ตุลาคม พ.ศ. 2566
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
ออฟฟิศซินโดรม ชนวนเกิด โรคกระดูกสันหลังเสื่อม ปรับพฤติกรรมก่อนสายเกินแก้'ออฟฟิศซินโดรม' รักษาช้าเสี่ยง 'โรคกระดูกสันหลังเสื่อม' แพทย์เฉพาะทางแนะเร่งปรับพฤติกรรมก่อนจะสายเกินแก้
อ่านเพิ่มเติม »
ออฟฟิศซินโดรม ชนวนเกิด โรคกระดูกสันหลังเสื่อม ปรับพฤติกรรมก่อนสายเกินแก้'ออฟฟิศซินโดรม' รักษาช้าเสี่ยง 'โรคกระดูกสันหลังเสื่อม' แพทย์เฉพาะทางแนะเร่งปรับพฤติกรรมก่อนจะสายเกินแก้
อ่านเพิ่มเติม »
ออฟฟิศซินโดรม โรคฮิตของคนรุ่นใหม่ เสี่ยง ! รุนแรง แต่รักษาได้กรุงเทพ – เดี๋ยวนี้เราจะเห็นคนในวัยทำงานเป็นจำนวนมาก ที่มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อตามอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย เช่น คอ บ่า ไหล่ หลัง
อ่านเพิ่มเติม »
ท่อไตอุดตัน ต้นเหตุ “ภาวะไตวาย”ท่อไตอุดตัน ต้นเหตุ “ภาวะไตวาย” : Tricks for Life
อ่านเพิ่มเติม »
5 สัญญาณเสี่ยง “หลอดเลือดอุดตัน”5 สัญญาณเสี่ยง “หลอดเลือดอุดตัน” : Tricks for Life
อ่านเพิ่มเติม »