ไม่ดื่มกาแฟไม่มีแรง อาจเป็นสัญญาณติดคาเฟอีน มาเช็กอาการไปพร้อมๆ กันเลย อ่านต่อ : iNNNews สาระ บอกต่อ แท็กเพื่อนมาดู ไม่พลาดทุกเรื่องอินเทรนด์
คาเฟอีนเป็นสารอย่างหนึ่งที่สามารถพบได้ในอาหารจากธรรมชาติหลายชนิด เช่น เมล็ดกาแฟ ,ชา ,โคล่า ,โกโก้
คาเฟอีนสามารถซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว คาเฟอีนเข้าไปทำปฏิกิริยากับสารอะดีโนซีน สารความง่วงในร่างกาย ทำให้เกิดการตื่นตัว ปกติแล้วกระบวนการเหล่านี้จะใช้เวลาประมาณ 40 นาทีหลังดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนแนะนำให้ค่อยๆ ลดปริมาณการดื่มกาแฟหรือลดอาหารที่มีคาเฟอีนทีละน้อย อย่าใช้การหักดิบ ดื่มน้ำเปล่า พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์
คาเฟอีนมีผลดีหากดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ แต่หากรู้สึกมากไปหรือมีผลกระทบต่อตัวเองก็ค่อยๆ ปรับปริมาณการดื่มลง หากรู้สึกร่างกายผิดปกติให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำต่อไปTwitter : https://twitter.com/innnewsLINE Official Account : @innnews
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
กินยากับเครื่องดื่มอื่น ที่ไม่ใช่น้ำเปล่า ได้ไหม?หลายคนอาจจะเคยกินยากับชาเขียว น้ำอัดลม หรือเหล้า ทานได้ หรือเป็นอันตรายต่อร่างกาย? SanookHealth Sanook
อ่านเพิ่มเติม »
แก๊สในน้ำอัดลม 0% น่ากลัวกว่า “สารให้ความหวานแทนน้ำตาล” จริงหรือ?น้ำอัดลม 0 แคลลอรี ถูกหยิบยกขึ้นมาถกเถียงกันในสังคมอีกครั้ง เมื่อล่าสุดมีงานวิจัยชี้ว่า แท้จริงแล้ว “สารให้ความหวานแทนน้ำตาล” ไม่มีอันตรายหากบริโภคแต่พอดี แต่ “แก๊ส” ที่อยู่ในน้ำอัดลมต่างหากที่อันตรายยิ่งกว่า อ่านต่อ: กรุงเทพธุรกิจ กรุงเทพธุรกิจออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »
“น้ำอัดลม” ดื่มเกิดลิมิตเสี่ยงโรครุมเร้า ร่างพัง อัตราหัวใจล้มเหลวเพิ่ม 23%“น้ำอัดลม” ดื่มเกิดลิมิตเสี่ยงโรครุมเร้า ร่างพัง อัตราหัวใจล้มเหลวเพิ่ม 23% PPTVHD36 PPTVNews ช่อง36 เรื่องข่าวเรื่องใหญ่ น้ำอัดลม โทษน้ำอัดลม โรคจากน้ำอัดลม ดื่มน้ำอัดลมทุกวัน โรคหัวใจล้มเหลว HealthBringsWealth สุขภาพดีคือสมบัติที่ล้ำค่า
อ่านเพิ่มเติม »
เป้าหมาย “เกษตรอุตสาหกรรม” อยู่ที่เกษตรกรวันนี้ ถ้ายังมีใครที่คิดว่าน่านมีเฉพาะ “กาแฟ” คงต้องคิดใหม่แล้วครับ เพราะเด็กหนุ่มที่ชื่อ “มนูญ ทนะวัง” และคู่ชีวิต “จารุวรรณ จิณเสน หรือ เจี๊ยบ” กำลังเปลี่ยนภาพให้น่านมีมากกว่ากาแฟ
อ่านเพิ่มเติม »