เปิด 4 โรคร้ายจากชานมไข่มุก กินมากเกินไประวังป่วยไม่รู้ตัว ผ่าน teeneecom
ชานมไข่มุก 1 แก้ว=ข้าว 4 ทัพพี เลยหรอ? แม้ว่าชานมไข่มุกจะอร่อยมากแค่ไหน แต่ดื่มมากไปก็เสี่ยงเป็นโรคอ้วนและเบาหวานได้นะ บทความเรื่อง "เจาะลึกเบื้องหลัง ชานมไข่มุก...
โดยไข่มุกที่อยู่ในชานมไข่มุกนั้น ผลิตมาจากแป้งมันสำปะหลัง ซึ่งจัดอยู่ในอาหารหมวดเดียวกับแป้งและน้ำตาล โดยไข่มุก 30 กรัม ให้พลังงาน 100 กิโลแคลอรี ซึ่งพลังงานที่ได้จากการดื่มชานมไข่มุกใกล้เคียงกับการรับประทานก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟ 1 ชาม ที่ให้พลังงาน 326 กิโลแคลอรี หรือเปรียบเทียบปริมาณน้ำตาลที่ได้รับจากชานมไข่มุกจะเท่ากับข้าว 3-4 ทัพพี"รู้หรือไม่..
ดังนั้นการบริโภคชานมไข่มุกเป็นประจำอาจนำไปสู่การเป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งการดื่มชานมไข่มุกที่เหมาะสมคือ การดื่มโดยคำนึงถึงพลังงานที่ควรได้รับในแต่ละวัน โดยการทดแทนการดื่มชานมไข่มุกกับการลดการบริโภคอาหารในกลุ่มข้าว แป้ง หรือการลดปริมาณน้ำตาลที่ใส่ในชานมไข่มุกที่คุณสั่ง และหลีกเลี่ยงการใส่ครีมเทียมลงไปในชานมไข่มุกที่คุณสั่ง...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
ส่อง 5 ไฮไลท์สุดพี๊ค! Samsung Galaxy S23 Seriesเปิด 5 ไฮไลท์ Galaxy S23 Series สมาร์ทโฟนพรีเมี่ยม รุ่นใหม่ค่าย Samsung มาพร้อมนวัตกรรมใหม่ และอัดแน่นด้วยฟีเจอร์ใหม่ ฐานเศรษฐกิจ
อ่านเพิ่มเติม »
เปิด 5 อันดับ 'โรคมะเร็ง' ที่พบบ่อยในชายไทย-หญิงไทยสปสช. ร่วมรณรงค์ 4 ก.พ. วันมะเร็งโลก เปิดสิทธิประโยชน์บัตรทอง ครอบคลุมบริการโรคมะเร็ง เปิด 5 อันดับมะเร็งที่พบบ่อยในชายไทยและเพศหญิงนพ.จเด็จ ธรรมธัชอารี เลขาธิการสำนักงานหลักประกัน
อ่านเพิ่มเติม »
10 อันดับ ผู้พัฒนาที่ดิน สูงสุด ปี 2565 มูลค่ากว่า 2.7 แสนล.จับกระแส อสังหาริมทรัพย์ไทย เปิด 10 อันดับ ผู้พัฒนาที่ดินสูงสุด ปี 2565 มูลค่ารวมกันกว่า 2.7 แสนล้านบาท กินรวบส่วนแบ่ง 58% ของตลาด 'เอพี' ยืนเหนือตาราง บริษัทเดียวทะลุ 6 หมื่นล้าน ขณะ 'รีเจนท์กรีนเพาเวอร์ ' ม้ามืดนอกตลาดในแง่หน่วย ฐานเศรษฐกิจ
อ่านเพิ่มเติม »