'กินเจ' อย่างไรให้ถูกหลักเพื่อให้ได้ผลดีต่อกายและดีต่อใจ ทั้งการกินแบบเคร่งครัดตามความเชื่อ หรือกินเจเพื่อสุขภาพ 'กินเจ' คือการถือศีลกินผัก งดกินเนื้อสัตว์ หลายคนมีวัตถุประสงค์ในการกินเจแตกต่างกัน ไม่ว่าจะด้วยความเชื่อจากสิ่งที่ยึดถือศรัทธา นำมาสู่การกินเจอย่างเคร่งครัด กินเจเพื่อเว้นกรรม รวมถึงกินเจเพื่อสุขภาพคนกินเจแบบเคร่งครัด...
"กินเจ" อย่างไรให้ถูกหลักเพื่อให้ได้ผลดีต่อกายและดีต่อใจ ทั้งการกินแบบเคร่งครัดตามความเชื่อ หรือกินเจเพื่อสุขภาพ
นอกจากนี้ยังงดกินผักกลิ่นฉุนเผ็ดร้อน 5 ชนิด ได้แก่ กระเทียม, หัวหอม , หลักเกียว หรือกระเทียมโทนจีน, กุ้ยช่ายและใบยาสูบ เพราะชาวจีนเชื่อว่าจะส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของผู้ถือศีลกินเจ ทำให้มีจิตใจเร่าร้อน ขัดขวางการรักษาศีล "ไทยพีบีเอสออนไลน์" รวบรวมคำแนะนำจากแพทย์และนักโภชนาการ เกี่ยวกับการกินเจเพื่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพ เพราะปัจจุบันมักพบการนำวัตถุดิบแปรรูปมาใช้เป็นส่วนประกอบในอาหารเพื่อเพิ่มรสชาติ แต่งกลิ่นและรสสัมผัส รวมถึงวัตถุดิบที่ทำจากแป้ง หากบริโภคไม่ถูกหลักโภชนาการอาจเสี่ยงเกิดปัญหาสุขภาพตามมาเน้นผักเป็นหลักและเลือกทานให้หลากสี ผักที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ผักโขม ถั่วลิสง ถั่วฟักยาว เห็ดฟางช่วงที่งดเนื้อสัตว์ หรือผู้ที่งดทานเนื้อสัตว์เป็นเวลานาน อาจทำให้ขาดวิตามิน B12 ควรรับประทานโปรตีน...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
รบ.ปลื้มกินเจคึกคัก! กำชับพาณิชย์คุมเข้มปริมาณ คุณภาพ และราคา ให้เป็นธรรมเมื่อวันที่ 14 ตุลาคม 2566 นายคารม พลพรกลาง รองโฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี เปิดเผยว่า เทศกาลกินเจ ของทุกปีจะเป็นช่วงที่ประชาชนมีการจับจ่ายใช้สอย ช่วยกระตุ้นเศรษฐกิจได้อีกทางหนึ่ง ซึ่งที่ผ่านมายังมีผู้ประกอบการบางรายเอาเปรียบผู้บริโภค ฉวยโอกาสขึ้นราคาสินค้า โดยคาดว่าในปี เทศกาลกินเจ 2566 ระหว่างวันที่ 15 – 23 ตุลาคม 2566 จะคึกคัก...
อ่านเพิ่มเติม »
สั่ง “พาณิชย์” คุมเข้มปริมาณ-คุณภาพ-ราคา “อาหารเจ”สำนักนายกรัฐมนตรี คาดการณ์ เทศกาลกินเจ ปีนี้คึกคัก พร้อมกำชับพาณิชย์คุมเข้มทั้งปริมาณ คุณภาพ และราคา หลังผู้ค้าบางรายฉวยโอกาสขึ้นราคาสินค้า
อ่านเพิ่มเติม »
‘กินเจ’ แบบไม่ให้ไขมันพุ่ง-อาหารบำรุง 5 ธาตุ ตามแพทย์แผนจีนเทศกาลกินเจ 2566 เลือกอาหารให้เหมาะ สุขภาพดี บำรุง 5 ธาตุตามแพทย์แผนจีน รวมถึง อาหารที่ควรเลี่ยง-ลด ตามหลัก 5 ล.
อ่านเพิ่มเติม »
ส่องราคาผัก ก่อนเริ่มเทศกาลกินเจ 2566เทศกาลกินเจ เริ่มแล้ว 15-23 ตุลาคม 2566 รวมเป็นเวลา 9 วัน เช็คราคาวัตถุดิบอาหารเจ ส่วนใหญ่ราคาทรงตัว ลดลงกว่าปีที่แล้ว วันที่ 13 ตุลาคม 2566
อ่านเพิ่มเติม »
ปักหมุดด่วน พิกัด กินเจ ทั่วไทย ปี 66การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย เปิดพิกัด กินเจ ปี 2566 ทั่วประเทศไทย รับ เทศกาลกินเจ ในช่วงวันที่ 15-23 ตุลาคม 2566
อ่านเพิ่มเติม »