กลายเป็นโรค Text Neck Syndrome ที่ต้องจับตาเป็นพิเศษ และส่อเค้าว่าจะเป็นโรคยอดฮิตในอนาคตอันใกล้ ตามกระแส “สังคมก้มหน้า” กับอาการปวดคอเรื้อรังของคนติดมือถือ TextNeckSyndrome สังคมก้มหน้า
ที่ต้องจับตาเป็นพิเศษ และส่อเค้าว่าจะเป็นโรคยอดฮิตในอนาคตอันใกล้ ตามกระแส “สังคมก้มหน้า” กับอาการปวดคอเรื้อรังของคนติดมือถือ
เพราะน้ำหนักที่เกิดขึ้นจากการกดทับนี้เองที่ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลังส่วนคอ ทำให้มีการปูด นูน แตก และเคลื่อนของหมอนรองกระดูกจนไปกดทับเส้นประสาทส่วนคอ ยิ่งเราก้มมากเท่าไหร่ คอและบ่าก็ยิ่งต้องรับน้ำหนักมากขึ้นตามไปด้วยมีหลายระดับ ตั้งแต่อาการปวดเล็กน้อย มีอาการอักเสบของกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า สะบัก และหัวไหล่ ไปจนถึงอาการที่สามารถสร้างปัญหารุนแรง เช่น อาการชา หรืออ่อนแรงของแขนและมือที่อาจเกิดจากความเสื่อมของแนวกระดูก หรือหมอนรองกระดูกส่วนคอ ซึ่งก่อให้เกิดการกดทับของไขสันหลัง...
ขณะที่วิธีการป้องกัน Text Neck Syndrome ทุกคนควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้งานมือถือ โดยปรับองศาของคอให้อยู่ในแนวตรงมากที่สุด จำกัดและลดระยะเวลาในการใช้งานมือถืออย่างเหมาะสม ไม่ควรเกินครั้งละ 20 นาที และควรให้มือถืออยู่ในแนวตรงระดับสายตา ไม่ก้มหลัง หรือห่อไหล่ขณะใช้งาน หมั่นยืดกล้ามเนื้อ และออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อบริเวณต้นคอ
อีกสาเหตุหนึ่งคือ อายุที่มากขึ้น ข้อต่อต่างๆ ระหว่างกระดูกคอหากรับแรงกระแทกหรือมีการเคลื่อนไหวที่มากและนาน อาจมีการสึกหรอได้
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
Duck Syndrome ข้างนอกยิ้ม ข้างในสู้จนพังDuck Syndrome เป็นคำที่ใช้นิยามเหมือนที่กล่าวไปข้างต้น ในโลกโชเชียลมีเดีย เรามักเห็นทุกคนมีความสุข แต่ไม่แสดงออกมาว่าตัวเองกำลังลำบาก กำลังสู้เต็มที่
อ่านเพิ่มเติม »
Duck Syndrome ข้างนอกยิ้ม ข้างในสู้จนพังDuck Syndrome เป็นคำที่ใช้นิยามเหมือนที่กล่าวไปข้างต้น ในโลกโชเชียลมีเดีย เรามักเห็นทุกคนมีความสุข แต่ไม่แสดงออกมาว่าตัวเองกำลังลำบาก กำลังสู้เต็มที่
อ่านเพิ่มเติม »
โรคอุบัติใหม่ 'เท็กซ์เนก ซินโดรม' ปวดคอเรื้อรัง อาการสุดฮิตใน สังคมก้มหน้าโรคอุบัติใหม่ 'เท็กซ์เนก ซินโดรม' ปวดคอเรื้อรัง อาการสุดฮิตใน สังคมก้มหน้า เท็กซ์เนกซินโดรม TextNeckSyndrome สุขภาพ โรคอุบัติใหม่ สังคมก้มหน้า คมชัดลึก คมชัดลึกออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »
รู้จักอาการ 'Computer Vision Syndrome' (CVS) เตือนคนที่ติดหน้าจอเป็นเวลานานแพทย์เตือน หากใช้อุปกรณ์ดิจิตอลทุกวัน เสี่ยงเป็นโรค CVS หรือ Computer Vision Syndrome เตือนคนที่ติดหน้าจอเป็นเวลานาน แนะให้ดูแลสุขภาพดวงตา แบ่งเวลาการใช้ให้เหมาะสม
อ่านเพิ่มเติม »
Computer Vision Syndrome โรคของคนติดจอ แนะ 5 วิธีลดความเสี่ยงยุคปัจจุบันสังคมออนไลน์มีการใช้สมาร์ทโฟนในการอัพเดทข่าวสาร ข้อมูลตลอดเวลา ทำให้ต้องใช้สายตาในการจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน อาจจะใช้เวลาเกือบทั้งวันจ้องแต่หน้าจอสมาร์ทโฟน คอมพิวเตอร์ จึงอาจเป็นปัญหาต่อดวงตาที่พบจากการใช้อุปกรณ์เหล่านี้ได้ ฐานเศรษฐกิจ
อ่านเพิ่มเติม »
PM2.5 กับผลกระทบทางผิวหนังฝุ่นละอองในอากาศเป็นปัญหาที่พบมากขึ้นทั่วโลกและกำลังเป็นปัญหาที่สำคัญของไทย โดยพบค่าฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 ฝุ่นขนาดเล็กมาก มีเส้นผ่าศูนย์กลางไม่เกิน 2.5 ไมครอน เกินค่ามาตรฐานทั้งในกรุงเทพ ปริมณฑลและอีกหลายจังหวัด ฝุ่นพิษ ฝุ่นPM25 PM25 ฐานเศรษฐกิจ
อ่านเพิ่มเติม »