วิธีที่จะทำให้ไม่เครียด ก็มีอยู่หลายวิธี อยู่ที่เราจะสามารถข่มใจให้สงบได้หรือไม่? ทั้งหมดก็อยู่ที่ตัวเราละครับ โดยส่วนตัวผม ผมเองก็มีวิธีการที่จะทำให้สงบได้ ถ้าใครอยากจะนำไปดำเนินการก็ได้นะครับ ผมไม่สงวนลิขสิทธิ์ ฐานเศรษฐกิจ
เมื่อวันที่ 13 ที่ผ่านมา เราคงได้ทราบผลของการเลือกตั้งนายกรัฐมนตรีของประเทศไทยไปแล้ว ซึ่งถึงแม้ว่าที่นายกฯ ที่เขาจะเดินสายมาตั้งแต่หลังทราบผลเลือกตั้ง เพื่อขายนโยบายให้กับภาคเอกชนเกือบครบทุกแห่ง อีกทั้งเดินสายไปขอเสียงประชาชนผู้ที่ลงคะแนนเสียง เพื่อเลือกพรรคก้าวไกลเข้ามา
ดังนั้นผมจะไม่ทำให้ชีวิตผมที่เหลืออยู่ ให้เกิดอารมณ์ขุ่นมัวโดยเด็ดขาด จากสถานการณ์ปัจจุบัน ทุกคนในประเทศไทยเรา ได้มีการแบ่งฝักแบ่งฝ่ายกันอยู่ 3 ฝ่ายเท่านั้น นั่นคือฝ่ายซ้าย ฝ่ายขวาและฝ่ายที่ไม่ฝักใฝ่ฝ่ายใดๆ ซึ่งผมเชื่อว่าฝ่ายสุดท้ายนี้ เขาก็มีใจรักชาติเหมือนกันทุกคน เพียงแต่เขาอยากจะอยู่เงียบๆ หรือเหมือนกับผมที่ไม่อยากเครียด จนทำให้อยู่ไม่เป็นสุข
เช่น มีพฤติกรรมการนอนไม่หลับ ตื่นเร็วเกินไป หรือ ชอบตื่นกลางดึก หรืออาจมีพฤติกรรมทางด้านอารมณ์ที่เปลี่ยนไป เช่น นิ่งเงียบ ไม่พูดคุย เบื่อหน่ายชีวิต วิตกกังวล และหน้าตาเศร้าหมอง นอกจากนี้ ยังมีอาการเครียดที่มีพฤติกรรมที่แสดงออกทางร่างกาย เช่น การมีอาการหายใจถี่ขึ้น หรือหายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว บางรายมีอาหารปวดหัวร่วม เป็นต้นการปล่อยวางให้มากๆ โดยไม่ต้องหมกมุ่นอยู่กับข่าวสารเรื่องการเมืองในช่วงนี้ น่าจะเป็นเรื่องที่ผู้สูงวัยอย่างพวกเราควรจะทำที่สุด เพราะหากเราทำตัวให้สบายใจ...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
ปัจจัยที่ดึงดูดนักลงทุนต่างชาติให้เชื่อมั่นได้คอลัมน์เมียงมอง เมียนมา ปัจจัยที่ดึงดูดนักลงทุนต่างชาติให้เชื่อมั่นได้ โดย กริช อึ้งวิฑูรสถิตย์
อ่านเพิ่มเติม »
ช่วงเปลี่ยนผ่านของผู้สูงอายุการเปลี่ยนแปลงของผู้สูงวัยในช่วงนี้ จะเป็นการยากและสร้างความลำบากใจให้แก่ผู้ใกล้ชิดหรือลูกหลานเป็นอย่างมาก บางครั้งลูกหลานไม่เข้าใจ ว่านี่คือเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ชราทุกคนจะต้องเผชิญ ก็จะลำบากและมีปัญหาตลอดเวลา ฐานเศรษฐกิจ
อ่านเพิ่มเติม »
โยคะกับแพทย์ทางเลือกของไทย 4ดังนั้น “หัวใจของโยคะ” ฟังดูเหมือนว่าจะคล้ายกับการสร้างเสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง เพื่อรองรับการบริหารจิตใจให้ผ่องแผ้ว และเข้าถึง “ตันตระ” หรือการบรรลุนั่นเอง.... โยคะ ฐานเศรษฐกิจ
อ่านเพิ่มเติม »
มุมมองเรื่องร้อนในเมียนมาคอลัมน์เมียงมอง เมียนมา มุมมองเรื่องร้อนในเมียนมา โดย กริช อึ้งวิฑูรสถิตย์
อ่านเพิ่มเติม »
โยคะกับแพทย์ทางเลือกสำหรับผู้สูงวัย 3การเรียนรู้หรือการนำเอาความรู้ทางด้านโยคะและการแพทย์ทางเลือก นำมาใช้ในการดูแลและส่งเสริมสุขภาพ ถ้าเราสามารถนำมาใช้แบบบูรณาการได้อย่างลงตัวแล้ว จะไม่เพียงแค่เป็นการสร้างเสริมสุขภาพได้เท่านั้น ยังสามารถช่วยให้เกิดประสิทธิผลได้อย่างดีทีเดียว ฐานเศรษฐกิจ
อ่านเพิ่มเติม »
โยคะกับแพทย์ทางเลือกสำหรับผู้สูงวัย 2สำหรับการบำบัดรักษาโรคต่างๆ ด้วยการทำ “โยคะ” ในอดีตกาลตั้งแต่ก่อนพุทธศักราช ก็มีมาก่อนแล้ว จะเห็นได้จากก่อนที่พระพุทธองค์จะสำเร็จการบรรลุได้ ก็เริ่มเข้าไปศึกษาด้าน “โยคะ” กับท่านฤษีสองตน เพื่อต้องการจะเข้าถึงปรินิพพาน.... ฐานเศรษฐกิจ
อ่านเพิ่มเติม »