อะไรที่ปล่อยวางได้ ก็ควรจะปล่อยวางบ้างนะครับ สุขภาพจิตของเรา ซึ่งเป็นหนึ่งในสี่ขาของสุขภาพ จะได้ดีขึ้น ที่บอกว่าสี่ขาของสุขภาพที่ผมพูดถึง ก็คือสุขภาพกาย สุขภาพจิตใจ สุขภาพสิ่งแวดล้อม และสุขภาพทางสังคม ที่สามารถชี้เป็นชี้ตายให้แก่ผู้สูงวัยอย่างพวกเราได้
ช่วงที่ผ่านมา บ้านเมืองเราอยู่ในช่วงของการเลือกตั้ง ก่อนกำหนดการเลือกตั้งจะมาถึง ผมไปไหนมาไหน ก็มักจะระมัดระวังตัวระวังคำพูดเป็นอย่างยิ่ง เพราะถ้าพูดจาไม่ถูกหูเพื่อนที่เขามีอุดมการณ์ทางการเมืองอยู่ พอพูดขัดหูเข้าหน่อย ก็อาจจะมีการเสียเพื่อนได้ง่ายๆ แม้แต่อยู่ที่บ้านตัวเอง ก็ต้องทำตัวให้สงบเสงี่ยมเจียมตัวเข้าไว้ เพราะทั้งแม่ทั้งลูก เขาก็มีความคิดอ่านทางการเมืองของเขา ดังนั้นเราในฐานะผู้อยู่อาศัย ก็ควรจะต้องระมัดระวังปากเข้าไว้ เพื่อความสงบสุขของบ้านเรือนครับพอช่วงการเลือกตั้งผ่านพ้นไป เราๆ ท่านๆ...
เพราะเราอายุปูนนี้ หากสุขภาพกายไม่ดี ต้องเข้าไปนอนซมอยู่ที่โรงพยาบาล หรือต้องไปหาหมอตลอด แน่นอนว่าไม่ดีแน่ ส่วนสุขภาพทางสิ่งแวดล้อม ที่รายล้อมอยู่รอบตัวเราก็เช่นกัน หากทุกวี่ทุกวัน ต้องประสบพบเจอกับสิ่งที่เราไม่ปรารถนาตลอด ก็คงจะย่ำแย่ และสุขภาพสังคม ไม่ว่าจะเป็นสังคมครอบครัว สังคมเพื่อนฝูง สังคมที่ทำงาน สังคมส่วนรวม และที่ใหญ่ไปกว่านั้นคือสังคมของประเทศชาติ
พูดถึงสุขภาพจิตหลังจากการเลือกตั้ง ที่ผมเห็นเพื่อนๆ ผู้สูงวัยหลายท่าน ต่างก็ชอบตั้งตัวเป็นกูรูทางการเมืองด้วยกันทั้งนั้น มีการวิจารณ์วิเคราะห์อย่างมีเหตุมีผล แต่ผมก็ได้แต่มองด้วยความกังวลใจแทน เพราะหากเราหมกมุ่นมากจนเกินไป สุขภาพจิตก็จะมีปัญหา ซึ่งผู้สูงวัยส่วนใหญ่ ถ้าหากจิตใจหมกมุ่นไม่ผ่องใส ก็จะส่งผลต่อสุขภาพจิตได้เสมอ ซึ่งปัญหาภาวะสุขภาพจิตที่พบบ่อยๆ ในผู้สูงวัย มักจะมีอาการอารมณ์แปรปรวน มีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่รวดเร็ว...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
โรคหูกับผู้สูงวัยอาการหูตึงที่เกิดจากการแพ้ยาบางชนิด ที่มีสารเคมีที่เราไม่จำเป็นต้องได้รับ ก็เป็นอีกประการหนึ่งที่เราสามารถป้องกัน ก่อนที่จะเกิดหูตึงได้ ฐานเศรษฐกิจ
อ่านเพิ่มเติม »
อาการหูตึงของผู้สูงอายุเมื่อคนเรามีอายุมากขึ้น ความสามารถในการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ ก็อาจจะต้องเปลี่ยนแปลงไป ตามการเปลี่ยนแปลงของสภาพร่างกาย ซึ่งเป็นเรื่องปกติของการพูดจา การกลืนอาหาร และการได้ยิน ย่อมมีการเปลี่ยนแปลงไปก่อนอวัยวะส่วนอื่น... ฐานเศรษฐกิจ
อ่านเพิ่มเติม »
ปรัชญาของ “การให้” ที่น่าชื่นชม“การให้” ถ้ามีผู้รับการให้นั้น ผู้ให้ควรจะขอบคุณผู้รับ ที่ทำให้ผู้ให้ได้มีโอกาสทำให้ “การให้” นั้นเกิดขึ้นได้ ซึ่งเป็นปรัชญาการให้ที่น่าชื่นชมด้วยใจจริงๆ ครับ ฐานเศรษฐกิจ
อ่านเพิ่มเติม »
มหันตภัย นิ้วล็อคพูดถึงอาการนิ้วล็อค มักจะมาควบคู่กับโรคเบาหวานเสมอ ที่เป็นเช่นนี้ เพราะมีค้นพบว่า ผู้ป่วยโรคเบาหวาน สามารถเป็นโรคนิ้วล็อคมากถึง 4 เท่าของคนที่ปกติ แถมร้อยละ 4 นั้นเป็นมากกว่าหนึ่งนิ้วขึ้นไป ฐานเศรษฐกิจ นิ้วล็อค
อ่านเพิ่มเติม »
โรคนิ้วล็อค ที่ไม่ธรรมดาสำหรับหญิงชราคอลัมน์ ชีวิตบั้นปลายของชายชรา โดย กริช อึ้งวิฑูรสถิตย์
อ่านเพิ่มเติม »
ปี่กลองของการเลือกตั้งในเมียนมา เริ่มดังแล้วปี่กลองของการเลือกตั้งในเมียนมา เริ่มดังแล้ว เลือกตั้งเมียนมา
อ่านเพิ่มเติม »