rerun | ควร 'กินน้ำตาลวันละกี่ช้อน” “กรมอนามัย” แนะไม่ควรกินเกินวันละ 6 ช้อนชา คนไทยกิน 20 ช้อนชา เมื่อเทียบ 10 อันดับ “มนุษย์กินหวาน” ของโลก ไทยอยู่ที่เท่าไหร่ กรุงเทพธุรกิจ กรุงเทพธุรกิจออนไลน์
กล้วยไข่ มีน้ำตาล 21.8 กรัม=น้ำตาล 5.5 ชช. / กล้วยน้ำว้า 23.7 กรัม=5.9 ชช. / กล้วยหอม ครึ่งผล น้ำตาล 20.6 กรัม=5.1 ชช. / แก้วมังกร ¼ ผล น้ำตาล 9.8 กรัม=2.4 ชช. / ขนุน 2 ยวง น้ำตาล 28.2 กรัม=7.1 ชช.แคนตาลูปเขียว 5 ชิ้นคำ น้ำตาล 5.8 กรัม=1.5 ชช. / เงาะโรงเรียน 4 ผล 17.9 กรัม=4.5 ชช. / ชมพู่เพชร 1 ผลใหญ่ 7.9 กรัม=2 ชช. / เชอร์รี่นอก 10 ผล 10.7 กรัม=2.7 ชช. / แตงโมกินรี 8 ชิ้นคำ 8.0 กรัม=2 ชช.ทุเรียนหมอนทอง ½ เม็ดกลาง น้ำตาล 21.3 กรัม=5.3 ชช. / น้อยหน่าเนื้อ 1 ผล 15.5 กรัม=3.9 ชช.
แนะนำให้กินแต่พอเพียง ไม่งั้นจะอ้วนโดยไม่ทันตั้งตัว ในคนปกติกินได้โดยปรับสัดส่วนให้เหมาะสม เช่น ผลไม้หวานมาก-กินน้อยชิ้น หวานปานกลาง-หวานน้อย กินอย่างพอดี ๆ
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
10 ทางหลวงในเขตกรุงเทพฯ - ปริมณฑล ที่มีปริมาณการจราจรเฉลี่ยมากที่สุดในปี 64สำนักอำนวยความปลอดภัย กรมทางหลวง เผย 10 อันดับ ทางหลวงในเขตกรุงเทพฯ และปริมณฑล ที่มีปริมาณการจราจรเฉลี่ยมากที่สุดในปี 2564 SPRiNG กรมทางหลวง
อ่านเพิ่มเติม »
'วราวุธ' น้อมนำหลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง สร้างสังคมคาร์บอนต่ำ'วราวุธ' ย้ำรัฐบาลไทยน้อมนำหลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง สร้างสังคมคาร์บอนต่ำ เผยไทยมีพื้นที่แค่ 1% ของโลก แต่มีความหลากหลายทางชีวภาพถึง 10%
อ่านเพิ่มเติม »
'คอนโด' หัวหินเริ่มฟื้น! ที่ดินฝั่งทะเล ซัพพลายขาด ราคาพุ่ง 150ล้านต่อไร่!เปิดภาวะตลาดคอนโดฯ ทำเล หัวหิน - ชะอำ รอบ 10 ปี คอลลิเออร์สฯ เผย หัวหินฟื้นตัวดี ผู้พัฒนาปักหมุดโครงการใหม่ ขณะคนไทยซื้อบ้านหลัง 2 ต่างชาติลงทุนคึด เขย่าที่ดินฝั่งภูเขาเนื้อหอม หลังทำเลติดทะเล ราคาพุ่ง 150 ล้านบาทต่อไร่ จากแปลงที่ดินหายาก
อ่านเพิ่มเติม »