Kopfschmerzen, Unwohlsein, Erschöpfung. Mitunter setzt uns ein Wetterumschwung zu. Warum das so ist und wie man es vermeidet, erklärt ein Arzt.
Egal, ob die Temperaturen steigen oder fallen, immer muss der Körper unter anderem denund den Puls anpassen, damit der Organismus weiterhin gut funktioniert. „Wenn es in kurzer Zeit schnell kälter wird, verengt der Körper die Blutgefäße, weil er keine Wärme verlieren will“, sagt Dr. Matthias Riedl. „Und umgekehrt weitet der Körper die Blutgefäße, wenn es schnell warm wird.
Wenn das nicht ausreicht, fängt der Körper an zu schwitzen. Die Verdunstung kühlt. Aber: „Dadurch verlieren wir Wasser und Mineralien, was zügig ausgeglichen werden sollte“, so der Arzt. „Wenn wir nur einen Prozent Flüssigkeitsmangel haben, führt das nachweislich zu einer zehnprozentigen Leistungsminderung. Dann spürt man, dass es einem nicht gut geht.“
Der Puls spielt ebenso eine wichtige Rolle. Wenn aufgrund von hohen Temperaturen mehr Blut über die Venen geleitet wird, könnte es – vereinfacht ausgedrückt – in den Kapillaren zu einem Stau kommen, weil sich das von den großen Blutgefäßen kommende Blut nicht optimal in den feinen Äderchen verteilen kann. Mit einem schnelleren Puls wird das Blut auch schneller durch den Körper getrieben und fließt besser durch die Kapillare.
Und auch wenn sich aufgrund von Kälte die Gefäße zusammenziehen, muss der Puls angepasst werden, damit der Blutfluss kontinuierlich gleichbleibt. Diese Anpassungsleistungen kann der Körper in der Regel gut bewältigen, ohne dass es bei uns zu nennenswerten Beschwerden kommt. Schwierig kann es jedoch vor allem für Kinder und ältere Menschen sein sowie für Vorerkrankte .
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