Ihr Kind schläft nicht durch? Schlafforscher befassen sich seit Jahren mit diesem Phänomen. Mit diesen kleinen Tricks lassen sich die Kleinen überlisten. Manchmal.
Wenn Kinder nicht durchschlafen: Was Forscher besorgten Eltern raten
dass ein Zyklus von Leicht-, Tiefschlaf- und Traumphase bei Erwachsenen etwa 90 Minuten dauert, bei Kindern aber nur die Hälfte;dass Säuglinge nach dem sechsten Monat nachts nicht mehr wegen Hunger quaken; Rabenschlag erklärte den Eltern die so genannten Schlaffenster, Momente, in denen sich das Kind die Augen reibt, gähnt, weinerlich wird und der Blick nach einigen Minuten abwesend in die Ferne schweift. Jedes Kind hat solche Phasen, meist zur etwa gleichen Uhrzeit. Man muss nur herausfinden, wann – und es dann hinlegen und in Ruhe lassen. Denn wenn sich das Schlaffenster schließt, das Kind aber immer noch wach ist, geht alles wieder von vorn los.
Um Kinder in ihrer Bemühung um Abgrenzung zu unterstützen, können Eltern tagsüber für ein paar Minuten weggehen, zum Beispiel den Müll raustragen. Das sollten sie vorher aber immer ankündigen und hinzufügen, dass sie gleich wiederkommen! Sarah ist fünf Jahre alt und auch für sie ist die Nacht noch ein Schreckgespenst. Seit Wochen wird sie um vier Uhr wach, schreit, ist nass geschwitzt und weiß nicht, wo sie ist. Wenn ihre Mutter das Licht anmacht und zu ihr ans Bett kommt, erinnert sie sich, was geschehen ist: Sie musste um ihr Leben rennen, wurde verfolgt von einer Gestalt, die sie in ein dunkles Tuch wickeln und wegtragen wollte.
Fernsehen, das belegen Studien, spielt für die Entstehung von Albträumen kaum eine Rolle. Mehr als die Hälfte der Erstklässler und schon vier von fünf Viertklässlern hocken allabendlich vor der Flimmerkiste. Die Auswirkungen von Wickie, Maja, Heidi, Ernie, Bert und Co. jedoch sind überraschend: Die Glotze sorgt nicht speziell für schlechte Träume, sondern für Träume überhaupt, und das ist ungesund.
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