Muskelkrämpfe sind nicht immer nur ein Symptom von Magnesiummangel - sie können auch Warnsignale sein
Von schlafbezogenen Beinkrämpfen sind Personen ab mittleren Altersklassen besonders häufig betroffen. Lautkönnen zahlreiche Medikamente nicht immer hilfreich sein. Sie empfehlen eher eine kräftige Dehnung vor dem zu Bett gehen und der Verzicht auf Koffein oder andere stimulierende Mittel.
Manchmal kann aber auch der einfache Wechsel des Schuhwerks helfen. Sollten die Muskelschmerzen über einen längeren Zeitraum anhalten, ist der Besuch beim Arzt unvermeidbar, um eine Nervenschädigung oder Durchblutungsstörung ausschließen zu können. Generell sollte man auch auf mögliche Nebenwirkungen von Arzneimitteln achten und diese mit dem Arzt besprechen.
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