Wie gut wir mit Krisen umgehen können, hat viel mit Selbstliebe zu tun. Und hier machen einige Eltern einen entscheidenden Fehler in der Erziehung.
Wie gut wir mit Krisen umgehen können, hat viel mit Selbstliebe zu tun. Und hier machen einige Eltern einen entscheidenden Fehler in der Erziehung.
Krisen und schwierige Phasen gehören zum Leben dazu. Sei es die inzwischen schon fast zwei Jahre andauernde Corona-Pandemie, Trennungen und familiäre Konflikte oder Schwierigkeiten im Job. Aber damit wir solche Zeiten gut überstehen und vielleicht sogar gestärkt aus ihnen hervorgehen können, brauchen wir psychische Widerstandskraft – und die basiert in vielerlei Hinsicht aufSelbstliebe sorgt für ein tiefes inneres Wissen, dass wir gut genug sind, wie wir sind.
"Die ersten Jahre sind zentral für die Entwicklung der psychischen Widerstandskraft", erklärt Miriam Prieß, Ärztin mit Schwerpunkt auf Ängsten, Depressionen und Burn-out, gegenüber dem "Business Insider". Sie bestätigt, dass die Beziehung, die wir in den ersten Lebensjahren zu unseren Eltern haben und die diese uns vorleben, unseren Blick auf uns selbst massiv beeinflusst.
"Damit wir offen für uns selbst sind, uns und anderen gegenüber Mitgefühl entgegenbringen können und Selbstliebe entwickeln, müssen unsere Eltern uns zeigen: So wie du bist, bist du gut. Es ist nicht alles gut, was du tust — aber du, du bist gut", so Miriam Prieß weiter.
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