Dopamin verleiht uns den nötigen Antrieb, Aufgaben zu erledigen, und belohnt uns nach getaner Arbeit mit einem wohligen Glücksgefühl. Mit der richtigen Morgenroutine umgehst du die Dopamin-Falle und startest mit mehr Energie und Motivation in den Alltag. Erfahre hier, was es mit der „Low Dopamine“-Morgenroutine auf sich hat.
Dopamin verleiht uns den nötigen Antrieb, Aufgaben zu erledigen, und belohnt uns nach getaner Arbeit mit einem wohligen Glücksgefühl. Der Haken an der Sache: Tun wir zu viele Dinge, die Dopamin schnell herbeiführen, verlieren wir die Motivation , schwierige Situationen zu meistern und empfinden im Alltag weniger Glück. Aber kein Grund zur Panik – mit der richtigen Morgenroutine umgehst du die Dopamin -Falle.
Mit mehr Energie und Motivation in den Alltag starten? Durch die „Low Dopamine“-Morgenroutine soll das nun Realität werden! Derzeit macht ein neuer Trend die Runde: Auf TikTok sprechen momentan alle von der „Low Dopamine“-Morgenroutine. Was das mit der Handynutzung zu tun hat und was man stattdessen tun kann, um mit Energie und Motivation in den Tag zu starten, verraten wir dir hier.Dopamin wird umgangssprachlich als Glückshormon bezeichnet. Allerdings sorgt es nicht per se dafür, dass wir uns glücklich fühle
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