Lauwarm duschen, feuchte Bettlaken ans Fenster hängen, elektronische Geräte ausschalten und den Pyjama ins Kühlfach legen: watson hat Tipps gegen Hitze parat!
und sorgt vielerorts für Rekordtemperaturen von über 30 Grad.
Watson hat ein paar Tipps für dich zusammengestellt, wie du zu Hause und im Büro einen kühlen Kopf bewahrst!über Nacht nicht kühl genug geworden ist, freut sich auf eine Dusche zur Abkühlung.Denn durch kaltes Wasser ziehen sich die Blutgefäße zusammen und der Kreislauf wird angeregt.Starte deshalb am besten bei milder Wassertemperatur in den Tag.
Damit dein Arbeitstag nicht zur Qual wird, solltest du vor allem viel trinken und Pausen einlegen, wann immer es nötig – und möglich – ist.Bild: iStockphoto / fizkes
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