Sie möchten am Bauch abnehmen, aber irgendwie wollen die Pfunde nicht so recht verschwinden? Forschende der US-amerikanischen Harvard-Universität haben untersucht, mit welchem Workout Sie das Fett am Bauch loswerden.
Wichtig, bevor wir uns ansehen, welches Workout wirklich gegen Bauchfett hilft: Ein paar Pfunde mehr auf den Hüften ist nicht schlimm. Entscheidend für die Gesundheit ist allerdings, wo das Fett sitzt.
Zudem lösen sich aus dem Bauchfett leichter Fettsäuren, die in den Blutkreislauf übergehen: Das ist schlecht fürs Herz.Lange Zeit ist man davon ausgegangen, dass Schwitzen beim Sport die beste Lösung zum Abnehmen ist. Dabei ist der effektivste Weg, um Fett zu verbrennen – besonders Bauchfett – Krafttraining mit Gewichten.
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
Harvard-Forschende empfehlen: Überraschendes Training hilft wirklich gegen lästiges BauchfettDu willst am Bauch abnehmen? Es gibt viele Übungen, die den Kilo am Bauch den Kampf ansagen. Forschende der US-amerikanischen Harvard-Universität haben einen überraschenden Tipp, welches Workout tatsächlich gegen Bauchfett hilft.
อ่านเพิ่มเติม »
Ständig krank: Fünf Dinge sollten Sie nicht machen, wenn Sie erkältet sindDie Nase läuft, der Kopf dröhnt, Sie fühlen sich schlapp: Um gegen eine Erkältung anzukämpfen, gibt es unzählige Tipps. Doch nicht alle halten, was sie versprechen. Lesen Sie hier, welche Erkältungs-Fehler Sie nicht machen sollten.
อ่านเพิ่มเติม »
Mammographie: Warum sie so sinnvoll ist und wie sie genau abläuftJede Frau bekommt nach ihrem 50. Geburtstag eine Einladung zum Mammographie-Screening. Warum das gut so ist. Ein Erfahrungsbericht.
อ่านเพิ่มเติม »
Sind Sie hypersensibel? Machen Sie den Test'Mann, bist Du ne Miomose'
อ่านเพิ่มเติม »
Spionagewaffe Predator: Sie schleichen sich klammheimlich in Ihr Handy – und schon sind Sie infiziertIntellexa Alliance heißt der dunkle Firmenverbund, der Despoten und Unrechtsstaaten mit Cyberwaffen beliefert. Nun enthüllt eine internationale Recherche: Auch Deutsche verdienen am großen Lauschangriff.
อ่านเพิ่มเติม »
10 Minuten vor dem Ischtar-Tor: Forschende messen sich beim „Antiquity Slam“ im Berliner PergamonmuseumWissenschaftler:innen präsentieren ihre Projekte – das Publikum kürt den Sieger. Der 6. „Antiquity Slam“ fand in diesem Jahr vor besonderer Kulisse statt. Der Gewinner kommt aus Frankfurt.
อ่านเพิ่มเติม »