Längst nicht alles, was morgens auf dem Teller landet, ist auch gesund. Manche Produkte, die einen guten Ruf genießen, sind in Wirklichkeit keine gute Idee.
Gesundes Frühstück: 4 Lebensmittel, die Sie nicht frühstücken sollten. Das Frühstück gilt als die wichtigste Mahlzeit des Tages. Doch nicht alles, was auf dem Frühstückstisch landet, ist auch wirklich gesund. In diesem Artikel beleuchten wir vier Lebensmittel, die trotz ihrer Beliebtheit besser gemieden werden sollten, um den Tag wirklich nahrhaft zu beginnen. 1.
Außerdem kann der hohe Zuckergehalt, ähnlich wie bei den zuckerreichen Cerealien, zu Blutzuckerschwankungen führen, die das Energieniveau und das Wohlbefinden im Laufe des Tages negativ beeinflussen. Eine bessere Alternative ist es, sich den Fruchtjoghurt selbst zu mixen. Wenn es morgens schnell gehen muss, können Sie ihn bereits am Abend vorher zubereiten.
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