Ungewöhnliche Routine - Heidelberg-Profi starrt jeden Morgen die Wand an BILDSport
Jack McVeigh von den MLP Academics Heidelberg hat in Nebraska/USA drei Jahre auf dem Gebiet studiert. Beendet hat er das Studium zugunsten einer Basketball-Karriere zwar nicht. Das Thema mentale Gesundheit hat den Small Forward aber nie losgelassen.
Heute gibt er in den sozialen Medien Tipps - etwa zur Steigerung des Selbstbewusstseins oder dem Umgang mit Rückschlägen.Um mit Inhalten aus Instagram und anderen sozialen Netzwerken zu interagieren oder diese darzustellen, brauchen wir deine Zustimmung.Ich bin damit einverstanden, dass mir Inhalte von Drittanbietern angezeigt werden. Damit können personenbezogene Daten an Drittanbieter übermittelt werden. Dazu ist ggf.
McVeigh verrät: „Ich starte jeden Tag gleich. Ich beginne mit zehn Minuten Atemübungen. Danach sitze ich einfach zehn Minuten still, starre an die Wand und fokussiere mich auf meine Gedanken. Eine Art Meditation. Zum Schluss mache ich mir zehn Minuten Notizen, schreibe meine Ziele und meine Aufgaben des Tages auf.“
Was er sich von dieser Selbstfindung erhofft? „Es ist für mich der Anker für den Rest des Tages. Wenn Dinge nicht so laufen oder ich Fehler mache, hilft mir die Morgenroutine, klar im Kopf zu bleiben“, sagt McVeigh. Heißt: Die klaren Abläufe helfen ihm, nach schlechten Spielen nicht in einen Negativstrudel zu geraten.
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
Basketball: Die ungewöhnliche Morgenroutine des Heidelberg-ProfisUngewöhnliche Routine - Heidelberg-Profi starrt jeden Morgen die Wand an sportbild
อ่านเพิ่มเติม »
24 Basketball-Clubs erhalten Lizenz für die BundesligaInsgesamt 24 Basketball-Clubs haben eine Lizenz für die kommende Saison in der Bundesliga erhalten. Dies teilte die BBL nach einer Beurteilung des Lizenzliga-Ausschusses mit.
อ่านเพิ่มเติม »
Legendäre Flightsim-Marke Falcon wieder bei MicroProse, wo GameStar 1999 die 92 vergabDie Falcon-Serie ist wieder daheim: MicroProse hat die Rechte erworben und plant für die Zukunft.
อ่านเพิ่มเติม »
Billiger als billig: Aldi Süd stellt 'Einfach gut' ins Regal | W&VAldi Süd testet die Einstiegsmarke 'Einfach gut', die nochmal erheblich preiswerter als die übliche Discountermarke ist.
อ่านเพิ่มเติม »
450 Fotos, die Lust auf die Heim-EM 2024 machen sollenDer Fußball und das Ruhrgebiet sind seit mehr als einem Jahrhundert untrennbar miteinander verbunden. Dem widmet sich eine Foto-Ausstellung in Essen. Damit soll auch die Lust auf die Heim-EM 2024 geweckt werden.
อ่านเพิ่มเติม »
(S+) Wie die SSC Neapel die Großklubs aus dem Norden besiegte32 Jahre nach dem Abgang Diego Maradonas feiert die SSC Neapel ihre dritte Meisterschaft. Es ist der Triumph einer Stadt, die gegen die Verachtung des reichen Nordens ebenso kämpft wie gegen die eigenen Dämonen.
อ่านเพิ่มเติม »