“โอปอล์” เผยเคล็ดลับลดความอ้วน น้ำหนักลง 20 กก. เอว 24 ตอนนี้หุ่นเป๊ะมาก บันเทิง โอปอล์ปาณิสรา via PostToday
เป็นคุณแม่ลูก 2 ที่นับวันยิ่งสวยขึ้นเรื่อยๆ สำหรับสาว “โอปอล์-ปาณิสรา อารยะสกุล” ที่ตอนนี้เธอนั้นทั้งผอม หุ่นเป๊ะ เอวค่อดกิ่ว ที่สำคัญดูสุขภาพดีและมีออร่าแบบสุดๆ ทำให้หลายๆ คน มักจะสอบถามขอเคล็ดลับเธออยู่เสมอล่าสุดสาว “โอปอล์” ได้เผยเคล็ดลับกับทาง ครอบครัวบันเทิงออนไลน์ ว่า เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่หลังคลอด “น้องอลิน-น้องอลัน” พอมีลูกก็ต้องกินอาหารดีๆ เพื่อบำรุงตัวเองที่ต้องให้น้ำนมลูกจนกระทั่งลูกๆ อายุได้ 3 ขวบ และไปโรงเรียน...
เวลาไปว่ายน้ำ ปีนเขากับลูก ไม่คล่องตัว เราไม่ไหว ซึ่งรวมแล้วใช้ระยะเวลาลดน้ำหนักนาน 3 ปี จนตอนนี้ลูกอายุ 6 ขวบกว่าแล้วสำหรับวิธีการลดน้ำหนักไม่ใช้ตัวช่วยใดๆ ไม่ใช้ทางลัด ไม่มีอาหารเสริม เพราะเคยมีประสบการณ์แล้ว ถ้าลดเร็ว น้ำหนักก็จะเด้งกลับมาเร็วเช่นกัน เลยโฟกัสที่การออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ส่วนทาง “หมอโอ๊ค” สามี ก็ช่วยดูแลและควบคุมอาหาร เขาเห็นเราลดน้ำหนักแบบถูกวิธี เขาก็โอเคมากพอรู้สึกตัวอีกทีคือ ไซส์เสื้อผ้าลดลงเห็นได้ชัด เปลี่ยนเสื้อผ้าทั้งตู้เลย ตอนนี้เอว...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
วิทยา ลาออก ปชป. รับไม่ได้ปม ปริญญ์ เตือนอย่าให้พรรคช้ำจนไม่เหลือชื่อวิทยา แก้วภราดัย รุ่นใหญ่ ปชป.โบกมือลาพรรค รับไม่ได้ปม ปริญญ์ จี้ กก.บห.รับผิดชอบ เตือนอย่าให้พรรคช้ำจนไม่เหลือชื่อ AmarinTV34 อมรินทร์ทีวีเอชดีช่อง34 AmarinNews ปริญญ์ ประชาธิปัตย์
อ่านเพิ่มเติม »
“จุรินทร์”ยันรักษามาตรฐาน“ประชาธิปัตย์”ต้องอยู่แก้ไขปัญหา“จุรินทร์”ยันรักษามาตรฐาน“ประชาธิปัตย์”ต้องอยู่แก้ไขปัญหา พรรคประชาธิปัตย์ คุกคามทางเพศ นักการเมืองลวนลามผู้หญิง ปริญญ์พานิชภักดิ์ via PostToday
อ่านเพิ่มเติม »
ผลตอบรับดี 'พริกแกงกัญชา' งานปลดล็อกระนอง 60 กก. เกลี้ยงทุกวันผลตอบรับดี ‘พริกแกงกัญชา’ งานปลดล็อกระนอง 60 กก. เกลี้ยงทุกวัน
อ่านเพิ่มเติม »
'จุรินทร์' ย้ำเดินหน้ากู้ศรัทธาพรรค ชี้ กก.บห.ไม่มีหน้าที่รับผิดชอบจนเกินขอบเขตนายจุรินทร์ ลักษณวิศิษฏ์ รองนายกรัฐมนตรีและรัฐมนตรีว่าการกระทรวงพาณิชย์ ในฐานะหัวหน้าพรรคประชาธิปัตย์ ให้สัมภาษณ์ภายหลังประชุมใหญ่สามัญประจำปี 2565 ถึงการเรียกร้องให้คณะกรรมการบริหารพรรค(กก.บห.) ลาออก
อ่านเพิ่มเติม »
มติเลือก 'สุวัจน์' นั่งประธานพรรค ตั้ง 4 กก.ยุทธ์ศาสตร์ ชูชพน.คัมแบ็ค ทวงคืนโคราชมติเลือก ‘สุวัจน์’ นั่งประธานพรรค ตั้ง 4 กก.ยุทธ์ศาสตร์ ชูชพน.คัมแบ็ค ทวงคืนโคราช via MatichonOnline
อ่านเพิ่มเติม »