“กรุงเทพฯ” ติดอันดับ 3 เมืองที่คนทำงานหนักที่สุดในโลก “รพ.วิมุต” ชี้ ระวังเป็น 'ภาวะสมองล้า' ไม่รู้ตัว แนะหยุดโหมงาน ปรับพฤติกรรมด่วน ก่อนเสี่ยงโรคอีกเพียบ
ไม่ใช่โรค แต่คือภาวะที่สมองทำงานหนักเกินไปจนทำให้สารสื่อประสาทไม่สมดุล ทำให้เซลล์ประสาทเชื่อมต่อกันได้ช้ากว่าปกติ ในบางวิจัยบอกว่าเป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนของเลือดในสมอง ทำให้สมองประมวลช้า เปรียบได้เหมือนการมีหมอกมาปกคลุมจนสมองทำงานได้ไม่เต็มที่ ส่งผลให้ขาดสมาธิ ตัดสินใจได้ช้าลง ความจำระยะสั้นแย่ลง หรือปวดศีรษะ เป็นต้น ภาวะสมองล้า เกิดได้จากหลายสาเหตุ และสามารถเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย ส่วนมากเกิดจากการทำงานหนัก พักผ่อนน้อย เครียดสะสม และขาดการออกกำลังกาย...
อันดับสอง คือ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยครั้งละ 30 นาที 3-5 วัน ต่อสัปดาห์ เพื่อให้การไหลเวียนเลือดในสมองดียิ่งขึ้น ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะสมองล้า
กรุงเทพฯ ความเครียด คนทำงาน สุขภาพ ข่าววันนี้ Healthcare รพ.วิมุต Health & Wellness Health & Wellness Destination ภาวะสมองล้า
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
'ซูริค' ครองแชมป์ “เมืองอัจฉริยะ” 2024 กรุงเทพฯ ติดอันดับ 84 ของโลกดัชนีเมืองอัจฉริยะประจำปี 2567 (2024 Smart City Index)เผยแพร่ในเดือนเมษายน เมืองอัจฉริยะในยุโรปและเอเชียอันดับดีขึ้น ส่วนเมือง ในอเมริกาเหนืออันดับแย่ลง ขณะที่ “กรุงเทพฯ” มาเป็นอันดับ 84 ของโลกจากเมืองใหญ่ 142 แห่ง สิงคโปรค์ครองแชมป์อันดับ 1...
อ่านเพิ่มเติม »
“ซูริก” คว้าแชมป์ “เมืองอัจฉริยะ 2024” - “กรุงเทพฯ” ติดอันดับ 84สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า ผลการจัดอันดับเมืองอัจฉริยะตามค่าดัชนีเมืองอัจฉริยะประจำปี 2024 (พ.ศ.
อ่านเพิ่มเติม »
เปิด 10 อันดับสนามบินสำหรับสายการบินต้นทุนต่ำที่ดีที่สุดในโลก 2024เปิด 10 อันดับสนามบิน สำหรับสายการบินต้นทุนต่ำที่ดีที่สุดในโลก 2024 จากสกายแทร็กซ์ ทอท.เฮสนามบินดอนเมือง ติดอันดับ TOP 10 มีสนามบินไหน จากประเทศใด ติดอันดับบ้าง เช็คที่นี่
อ่านเพิ่มเติม »
ที่ 1 ของเอเชีย! คนไทยถูกมิจฉาชีพ โทร-SMS หลอกลวงมากสุดสสส.เปิดข้อมูล คนไทยถูกมิจฉาชีพ โทรและส่งข้อความหลอกลวงมากที่สุด ติดอันดับ 1 ของเอเชีย แนะประชาชนตรวจสอบข้อมูลให้ชัวร์ก่อนแชร์ หรือ โอนเงิน เมื่อวันที่ 2 เม.ย.
อ่านเพิ่มเติม »
ศูนย์วิจัยกสิกรไทยคาด กนง.จะปรับลดดอกเบี้ย 1-2 ครั้งในปีนี้หลังจากที่ประชุมคณะกรรมการนโยบายการเงิน (กนง.) ธนาคารแห่งประเทศไทย (ธปท.) มีมติไม่เป็นเอกฉันท์คงอัตราดอกเบี้ยนโยบาย 5 ต่อ 2 เสียง ไม่เปลี่ยนแปลงจากการประชุมครั้งก่อนหน้า โดย 5 เสียง เห็นควรให้คงดอกเบี้ยนโยบายที่ระดับ 2.50% และอีก
อ่านเพิ่มเติม »
“ปอเต็กตึ๊ง” แจกพัดลมเล็ก คลายร้อนให้ประชาชน ระหว่างรอเดินทางกลับ ภูมิลำเนาปอเต็กตึ๊ง ได้แจกพัดลมเล็กให้ประชาชนเพื่อคลายร้อนในขณะที่รอเดินทางกลับภูมิลำเนาที่อาคารผู้โดยสารขาออก หมอชิต กรุงเทพฯ เมื่อวันที่ 10 เมษายน 2567
อ่านเพิ่มเติม »