“กรุงเทพฯ” ติดอันดับ 3 เมืองที่คนทำงานหนักที่สุดในโลก เสี่ยง “ภาวะสมองล้า”

ฐานเศรษฐกิจ ข่าว

“กรุงเทพฯ” ติดอันดับ 3 เมืองที่คนทำงานหนักที่สุดในโลก เสี่ยง “ภาวะสมองล้า”
กรุงเทพฯความเครียดคนทำงาน
  • 📰 Thansettakij
  • ⏱ Reading Time:
  • 9 sec. here
  • 12 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 42%
  • Publisher: 63%

“กรุงเทพฯ” ติดอันดับ 3 เมืองที่คนทำงานหนักที่สุดในโลก “รพ.วิมุต” ชี้ ระวังเป็น 'ภาวะสมองล้า' ไม่รู้ตัว แนะหยุดโหมงาน ปรับพฤติกรรมด่วน ก่อนเสี่ยงโรคอีกเพียบ

ไม่ใช่โรค แต่คือภาวะที่สมองทำงานหนักเกินไปจนทำให้สารสื่อประสาทไม่สมดุล ทำให้เซลล์ประสาทเชื่อมต่อกันได้ช้ากว่าปกติ ในบางวิจัยบอกว่าเป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนของเลือดในสมอง ทำให้สมองประมวลช้า เปรียบได้เหมือนการมีหมอกมาปกคลุมจนสมองทำงานได้ไม่เต็มที่ ส่งผลให้ขาดสมาธิ ตัดสินใจได้ช้าลง ความจำระยะสั้นแย่ลง หรือปวดศีรษะ เป็นต้น ภาวะสมองล้า เกิดได้จากหลายสาเหตุ และสามารถเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย ส่วนมากเกิดจากการทำงานหนัก พักผ่อนน้อย เครียดสะสม และขาดการออกกำลังกาย...

อันดับสอง คือ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยครั้งละ 30 นาที 3-5 วัน ต่อสัปดาห์ เพื่อให้การไหลเวียนเลือดในสมองดียิ่งขึ้น ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะสมองล้า

เราได้สรุปข่าวนี้มาให้อ่านอย่างรวดเร็ว หากสนใจข่าว สามารถอ่านฉบับเต็มได้ที่นี่ อ่านเพิ่มเติม:

Thansettakij /  🏆 23. in TH

กรุงเทพฯ ความเครียด คนทำงาน สุขภาพ ข่าววันนี้ Healthcare รพ.วิมุต Health & Wellness Health & Wellness Destination ภาวะสมองล้า

ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว

Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้

'ซูริค' ครองแชมป์ “เมืองอัจฉริยะ” 2024 กรุงเทพฯ ติดอันดับ 84 ของโลก'ซูริค' ครองแชมป์ “เมืองอัจฉริยะ” 2024 กรุงเทพฯ ติดอันดับ 84 ของโลกดัชนีเมืองอัจฉริยะประจำปี 2567 (2024 Smart City Index)เผยแพร่ในเดือนเมษายน เมืองอัจฉริยะในยุโรปและเอเชียอันดับดีขึ้น ส่วนเมือง ในอเมริกาเหนืออันดับแย่ลง ขณะที่ “กรุงเทพฯ” มาเป็นอันดับ 84 ของโลกจากเมืองใหญ่ 142 แห่ง สิงคโปรค์ครองแชมป์อันดับ 1...
อ่านเพิ่มเติม »

“ซูริก” คว้าแชมป์ “เมืองอัจฉริยะ 2024” - “กรุงเทพฯ” ติดอันดับ 84“ซูริก” คว้าแชมป์ “เมืองอัจฉริยะ 2024” - “กรุงเทพฯ” ติดอันดับ 84สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า ผลการจัดอันดับเมืองอัจฉริยะตามค่าดัชนีเมืองอัจฉริยะประจำปี 2024 (พ.ศ.
อ่านเพิ่มเติม »

เปิด 10 อันดับสนามบินสำหรับสายการบินต้นทุนต่ำที่ดีที่สุดในโลก 2024เปิด 10 อันดับสนามบินสำหรับสายการบินต้นทุนต่ำที่ดีที่สุดในโลก 2024เปิด 10 อันดับสนามบิน สำหรับสายการบินต้นทุนต่ำที่ดีที่สุดในโลก 2024 จากสกายแทร็กซ์ ทอท.เฮสนามบินดอนเมือง ติดอันดับ TOP 10 มีสนามบินไหน จากประเทศใด ติดอันดับบ้าง เช็คที่นี่
อ่านเพิ่มเติม »

ที่ 1 ของเอเชีย! คนไทยถูกมิจฉาชีพ โทร-SMS หลอกลวงมากสุดที่ 1 ของเอเชีย! คนไทยถูกมิจฉาชีพ โทร-SMS หลอกลวงมากสุดสสส.เปิดข้อมูล คนไทยถูกมิจฉาชีพ โทรและส่งข้อความหลอกลวงมากที่สุด ติดอันดับ 1 ของเอเชีย แนะประชาชนตรวจสอบข้อมูลให้ชัวร์ก่อนแชร์ หรือ โอนเงิน เมื่อวันที่ 2 เม.ย.
อ่านเพิ่มเติม »

ศูนย์วิจัยกสิกรไทยคาด กนง.จะปรับลดดอกเบี้ย 1-2 ครั้งในปีนี้ศูนย์วิจัยกสิกรไทยคาด กนง.จะปรับลดดอกเบี้ย 1-2 ครั้งในปีนี้หลังจากที่ประชุมคณะกรรมการนโยบายการเงิน (กนง.) ธนาคารแห่งประเทศไทย (ธปท.) มีมติไม่เป็นเอกฉันท์คงอัตราดอกเบี้ยนโยบาย 5 ต่อ 2 เสียง ไม่เปลี่ยนแปลงจากการประชุมครั้งก่อนหน้า โดย 5 เสียง เห็นควรให้คงดอกเบี้ยนโยบายที่ระดับ 2.50% และอีก
อ่านเพิ่มเติม »

“ปอเต็กตึ๊ง” แจกพัดลมเล็ก คลายร้อนให้ประชาชน ระหว่างรอเดินทางกลับ ภูมิลำเนา“ปอเต็กตึ๊ง” แจกพัดลมเล็ก คลายร้อนให้ประชาชน ระหว่างรอเดินทางกลับ ภูมิลำเนาปอเต็กตึ๊ง ได้แจกพัดลมเล็กให้ประชาชนเพื่อคลายร้อนในขณะที่รอเดินทางกลับภูมิลำเนาที่อาคารผู้โดยสารขาออก หมอชิต กรุงเทพฯ เมื่อวันที่ 10 เมษายน 2567
อ่านเพิ่มเติม »



Render Time: 2025-04-06 03:53:35