การนอนหลับถือเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่สุดของชีวิตมนุษย์ แต่หากนอนมากไปหรือนอนน้อยไปก็ย่อมส่งผลเสีย โดยเฉพาะการ “อดนอน” ที่อาจทำให้เกิดภาวะ “ประสาทหลอน” ได้ อ่านต่อ: กรุงเทพธุรกิจ กรุงเทพธุรกิจออนไลน์
ระบุว่า หากร่างกายมีพลังงานอยู่ 100% จะหมุนเวียนพลังงานใช้จริงอยู่เพียง 70% เท่านั้น ส่วนที่เหลือ 30% จะเป็นพลังงานสำรองของชีวิตเพื่อใช้ในยามเจ็บป่วยหรือภาวะฉุกเฉินต่างๆ รวมถึงจะถูกดึงมาใช้เมื่อร่างกายมีภาวะอดนอน ดังนั้นถ้าอดนอนสั้นๆ จะไม่เป็นอะไรมาก แต่หากอดนอนมากเกินไปพลังงานที่เหลือ 30% นี้ก็จะร่อยหรอลง และเมื่อนั้นก็จะมีอาการเจ็บป่วยทางกายที่ชัดเจนขึ้นเนื่องจากในช่วงที่อดนอนจะทำให้เกิดความรู้สึกหิว ส่งผลให้อยากกินอาหารที่มีพลังงานและคาร์โบไฮเดรตสูงมากขึ้น...
- มีความคิดสับสน ไม่มีสมาธิในการใช้ชีวิตประจำวันทั่วไป ทั้งเรื่องการทำงานหรือเรื่องการจัดการชีวิตในแต่ละวัน เกิดความคิดหลายอย่างในช่วงเวลาเดียวกัน เรียกว่า Racing Thoughts- เกิดอาการประสาทหลอน เกิดการรับรู้ที่ผิดปกติไปจากเดิม เช่น หูแว่ว เห็นภาพหลอน ได้กลิ่นหรือรับรู้รสชาติไปเอง แต่ในความเป็นจริงแล้วสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นจริง นอกจากนี้ยังส่งผลให้มีอารมณ์เปลี่ยนแปลงไป เกิดอาการอารมณ์แปรปรวน ตอบสนองทางอารมณ์ลดลง...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
เช็กที่นี่!อุตุฯเตือนฉบับ10‘จังหวัด’ไหนโดนพายุฤดูร้อน ระวัง‘ฟ้าผ่า-ลูกเห็บตก’คลิกอ่านที่นี่ กรมอุตุนิยมวิทยา พยากรณ์อากาศ อากาศวันนี้ สภาพอากาศ พายุฤดูร้อน ลูกเห็บตก เช็กที่นี่!อุตุฯเตือนฉบับ10‘จังหวัด’ไหนโดนพายุฤดูร้อน ระวัง‘ฟ้าผ่า-ลูกเห็บตก’
อ่านเพิ่มเติม »
ทั้งร้อนทั้งฝน! ทั่วไทยผจญอากาศร้อนตับแลบ ระวังพายุพัดถล่ม 'ฟ้าผ่า-ลูกเห็บตก' | เดลินิวส์กรมอุตุฯ ชี้ไทยตอนบนอากาศร้อนถึงร้อนจัด ระวัง พายุฤดูร้อน เกิดขึ้น ฝนฟ้าคะนอง ลมกระโชกแรง ลูกเห็บตกบางแห่ง รวมถึงอาจมีฟ้าผ่า ส่วน กทม.-ปริมณฑล อุณหภูมิสูงสุด 38 องศา ฝนฟ้าคะนองร้อยละ 40 เดลินิวส์
อ่านเพิ่มเติม »
ยื่นภาษีเกินกำหนด หรือใครไม่ยื่นภาษี ระวัง! เสียค่าปรับและเงินเพิ่มยื่นภาษีปี 65 หมดเขตยื่นออนไลน์ได้ถึงวันที่ 10 เม.ย.66 สำหรับผู้มีเงินได้ มีหน้าที่ยื่นภาษีแล้วไม่ได้ยื่น โดยเฉพาะคำนวณแล้วพบว่าต้องเสียภาษี ระวังกรมสรรพากรตรวจสอบจะโดนทั้งภาษีย้อนหลัง และเสียค่าปรับอีกหลายเท่า กรุงเทพธุรกิจ กรุงเทพธุรกิจออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »
ระวัง! มิจฉาชีพแอบอ้างเป็นเจ้าหน้าที่ ก.คลัง หลอกโหลดแอปพลิเคชันดูดเงิน
อ่านเพิ่มเติม »
เลือกประกันเดินทางท่องเที่ยว อุ่นใจยามป่วยกะทันหันในต่างแดนเลือกประกันเดินทางท่องเที่ยว อุ่นใจยามป่วยกระทันหันในต่างแดน PPTVHD36 ครบทุกข่าวเข้าใจคอกีฬา ประกันเดินทาง เทศกาลสงกรานต์ เหตุการณ์ฉุกเฉิน เดินทางต่างประเทศ ท่องเที่ยว ท่องเที่ยวต่างประเทศ ท่องเที่ยวในประเทศ
อ่านเพิ่มเติม »
ระวัง ใช้เทคโนโลยีมากเกินไป ทำ “สมองเสื่อม” ได้ทำความรู้จัก ภาวะเสื่อมถอยของสมองด้านการเรียนรู้และความจำ “Digital Dementia” ที่เกิดจากการใช้เทคโนโลยีมากเกินไป จนทำให้สมองเสื่อม แต่ป้องกันได้ด้วย “โซเชียลดีท็อกซ์” อ่านต่อ: กรุงเทพธุรกิจ กรุงเทพธุรกิจออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »