เรารู้ว่าวันนี้หลาย ๆ คนไม่มีใจทำงานหรือไปเรียนเลย แต่เพื่อให้ชีวิตก้าวต่อไป ลองมาหาวิธีฮีลใจจากภาวะซึม ๆ นี้กัน Vacationblue ซึมเศร้าหลังหยุดยาว kapook
ความรู้สึกเฉา ๆ หลังจากหยุดยาว ห่างหายจากการทำงาน การเรียน และวิถีเดิม ๆ ที่จำเจไปสักพัก ทำให้เกิดความรู้สึกไม่อยากกลับมาทำงาน หรือวนลูปเดิมต่อ อารมณ์สีเทาแบบนี้เราเรียกกันว่า Post-Vacation Blues ตอนนี้ใครกำลังงอแงไม่อยากกลับไปทำงานหลังจากหยุดยาวมาหลายวัน หรือเบื่อมากที่ต้องตื่นแต่เช้าตรู่เพื่อไปเรียนหลังจากไปเที่ยวกลับมา ยกมือแสดงตัวกันหน่อยค่ะ เพื่อเป็นสัญญาณบอกเราสักนิดว่าคุณก็ตกอยู่ในสภาวะ Post-Vacation Blues ด้วยเหมือนกัน และตอนนี้สภาวะอารมณ์ก็เหี่ยวเฉา...
ทว่าจริง ๆ แล้ว Post-Vacation Blues ก็ไม่จัดอยู่ในโรคจิตเวชนะคะ เพราะส่วนมากแล้วอารมณ์ซึมเศร้าหลังวันหยุดยาวจะค่อย ๆ หายไปตามวันเวลา พอถึงจุดหนึ่งเราก็จะเข้าใจและยอมรับความเป็นจริงได้ว่าชีวิตต้องไปต่อ แต่กระนั้นก็มีบางเคสเหมือนกันที่ความเศร้าครอบงำจนกระทบกับการดำเนินชีวิตประจำวัน ซึ่งหากคุณมีอาการซึมเศร้าจนอะไรก็ห่อเหี่ยวไปหมดในลักษณะนี้ ลองวิธีปราบความซึมเศร้าหลังวันหยุดยาวตามนี้ดูสักตั้งไหมล่ะ ผลการศึกษาที่ถูกตีพิมพ์ในวารสาร Applied Research in Quality Of Life ปี 2010 เผยว่า...
ถึงแม้วันหยุดจะผ่านไปไวแค่ไหน แต่ความสุขเราก็สร้างเองได้ทุกวินาทีนะคะ ฉะนั้นเรียกตัวเองกลับคืนจากความซึมความเศร้ากันดีกว่า แล้วกลับมาใช้ชีวิตอย่างมีความสุขไปทุกวันกันเถอะ !ประเด็นที่เกี่ยวข้อง บุคคลที่เกี่ยวข้อง สถานที่ที่เกี่ยวข้อง ประเด็นที่เกี่ยวข้อง
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
รู้จักภาวะ “Post Vacation Blues” หดหู่ไม่อยากทำงานหลังหยุดยาว แก้ได้ด้วย 4 วิธีวันนี้ ( 3 ม.ค. 65 )ทนพ.ภาคภูมิ เดชหัสดิน นักเทคนิคการแพทย์ชื่อดัง เจ้าของแฟนเพจ หมอแล็บแพนด้า ได้โพสต์ข้อความเผยแพร่ความรู้เกี่ยวกับ อาการหดหู่ไม่อยากทำงานหลังจากหยุดยาว พร้อมวิธ
อ่านเพิ่มเติม »
หมดปัญหายุงกวนใจ! เยอรมันพัฒนา 'แหวนไล่แมลง' ผลิตจากเครื่องพิมพ์ 3 มิติหมดปัญหายุงกวนใจ! 🦟 นักวิจัยเยอรมันพัฒนาอุปกรณ์ไล่ยุงและแมลงต่าง ๆ แบบใหม่ มาในรูปแบบ 'แหวน' หรือเครื่องประดับอื่น ๆ ที่สวมใส่ได้ ช่วยปล่อยสารกันแมลงให้ทำงานได้นานขึ้น 📌 อ่านต่อ รอบรู้ ดูกระแส ก้าวทันโลก ไปกับ ThaiPBSSciandTech ThaiPBS
อ่านเพิ่มเติม »
รวมศัพท์ต้องรู้ ! เลือกซื้อหูฟังง่าย ๆ สำหรับมือใหม่ | แบไต๋ 7HD ไอทีและยานยนต์🔵 รายการดีน่าดูBUGABOOTV ขอแนะนำ แบไต๋7HD ไอทีและยานยนต์ จะเลือกซื้อหูฟังสักคู่ ก็จะมีศัพท์มากมายเข้ามาปะทะหน้าเรา วันนี้แบไต๋มาอธิบาย ศัพท์หลัก ๆ ให้เข้าใจ ไปซื้อหูฟังที่ร้านค้าไม่มีงงแน่นอน . ▶️ . BUGABOOTV
อ่านเพิ่มเติม »
สาววัย 32 เดตผู้ชาย 100 คน ในปีเดียว อยากเจอรักแท้ไว ๆ ได้บทเรียนที่สำคัญสาวอยากเจอเนื้อคู่ ปีเดียวเดตกับผู้ชาย 100 คน kapook
อ่านเพิ่มเติม »
ส่องเศรษฐกิจไทยปี 2566 ปัจจัยท้าทาย ‘ร่วง-รอด’ | เดลินิวส์พราะต้องเจอกับโรคระบาดของโควิด-19 ที่ต่อเนื่อง และความไม่แน่นอนจากสงครามรัสเซีย-ยูเครน ทำให้ราคาพลังงาน ค่าครองชีพต่าง ๆ พุ่งสูงขึ้น ทำให้เงินเฟ้อทั่วโลกเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและรุนแรง.. เดลินิวส์
อ่านเพิ่มเติม »
นาทีแมวสั่งสอนหมาอันธพาล วิ่งมากัดเด็ก เข้าช่วยแถมตบ 1 ป้าบ น้องไม่ใช่เหยื่อของแก !หมาอันธพาล เจอแมวปราบทีเดีวอยู่หมัด !
อ่านเพิ่มเติม »