หลายคนเชื่อว่า Work-Life Balance หรือสมดุลชีวิตการทำงานเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ แต่ Adam Grant นักจิตวิทยาองค์กรจาก Wharton กลับมองต่างออกไป Grant เคยกล่าวว่า
ท้าทายตัวเอง: หางานที่ท้าทายเพียงพอที่จะทำให้คุณมีส่วนร่วม แต่ไม่ยากเกินไปจนครอบงำคุณ Flow จะเกิดขึ้นเมื่อคุณถูกกระตุ้นในระดับที่เหมาะสม
กำจัดสิ่งรบกวน: ลดการรบกวนและสิ่งรบกวนให้มากที่สุด ปิดการแจ้งเตือน ปิดแท็บที่ไม่จำเป็น และสร้างพื้นที่ทำงานที่เงียบสงบเพื่อให้คุณมีสมาธิ มุ่งเน้นไปที่งานในมือ: ดำดิ่งสู่สิ่งที่คุณกำลังทำ ลืมเรื่องอื่นไปชั่วขณะ และดื่มด่ำกับงานอย่างเต็มที่ พักผ่อน: แม้ว่าคุณจะอยู่ในโซน แต่จำไว้ว่าต้องหยุดพักเป็นช่วงสั้นๆ เพื่อพักผ่อนและเติมพลัง ซึ่งสามารถช่วยป้องกันความเหนื่อยหน่ายและรักษาระดับพลังงานของคุณเมื่อคุณค้นพบ Flow ของคุณแล้ว คุณจะประหลาดใจกับความรู้สึกที่ Productive และเติมเต็มมากขึ้น และตามที่ Grant กล่าวไว้ ในวันถัดไปคุณจะรู้สึกว่าคุณสามารถหยุดพักในช่วงบ่ายเพื่อพาเด็กๆ ไปที่สวนสาธารณะหรือสนุกกับการขี่จักรยานบนชายหาด นี่คือสิ่งที่ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีประสิทธิภาพควรเป็น คุณทำงานอย่างหนักก่อน แล้วค่อยให้รางวัลตัวเองทีหลัง...
Work-Life Balance \U0e01\U0e32\U0e23\U0e17\U0e33\U0e07\U0e32\U0e19
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
SX TALK SERIES ครั้งที่ 3 เผยเคล็ดลับการปรับสมดุลชีวิต เพิ่มพลังบวกให้กับสุขภาพจิตWork-Life Balance หรือ การหาความสมดุลให้ตัวเอง เป็นเทรนด์ที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะการใช้ชีวิตของคนในปัจจุบันทำให้เกิดความเครียดสะสมและส่งผลเสียต่าง ๆ
อ่านเพิ่มเติม »
“ครูไพบูลย์” ฟาดกลับ “เอ๋ มิรา” โพสต์ขอเลขที่บัญชีwebsite ข่าวบันเทิงอันดับหนึ่ง ดาราเดลี่ เบื้องลึกเบื้องหลังวงการมายา อัพเดททุกวัน สดก่อนใคร
อ่านเพิ่มเติม »
Adam Selipsky ซีอีโอ AWS ประกาศลงจากตำแหน่ง หลังเป็นซีอีโอมาเพียง 3 ปีเมื่อเดือนมีนาคม 2021 AWS ประกาศแต่งตั้ง Adam Selipsky ขึ้นมาเป็นซีอีโอแทน Andy Jassy ที่ไปรับตำแหน่งซีอีโอของ Amazon ใหญ่ ล่าสุดผ่านมาเพียง
อ่านเพิ่มเติม »
SE Life ผนึกสายธุรกิจหลัก “ไทยกรุ๊ป โฮลดิ้งส์” เปิดตัวโครงการ “The Executive Car” ยกระดับดูแลตัวแทนคุณภาพSE Life อาคเนย์ประกันชีวิต ผนึกกำลังสายธุรกิจ “ไทยกรุ๊ป โฮลดิ้งส์” เปิดตัวโครงการ “The Executive Car” มอบเอกสิทธิ์สุดพิเศษเฉพาะผู้บริหารกลุ่มและผู้จัดการตัวแทนของ SE Life ด้วยรถหรูประจำตำแหน่งพร้อมประกันภัยชั้น 1 และการบริการพิเศษแบบครบครัน เพื่อเป็นรางวัลตอบแทนความสำเร็จ จากความมุ่งมั่นสร้างผลงานโดดเด่น...
อ่านเพิ่มเติม »
X ปรับนโยบายให้รองรับคอนเทนท์ 18+ อย่างเป็นทางการแล้ว!!ข่าวดีสำหรับสายเสียว และสายส่อง ล่าสุดแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียชื่อดังอย่าง X (เดิมทีคือ Twitter) ได้อัพเดทข้อตกลงการใช้งานใหม่เพื่ออนุญาตให้มีเนื้อหา NSFW (Not Safe For Work) อย่างเป็นทางการ
อ่านเพิ่มเติม »
“CK Cheong” ซีอีโอ Fastwork ชี้! เก็บเงินในตระกร้าหลายใบไม่ช่วยให้คุณรวย อยากรวยต้องกล้าเสี่ยงใคร ๆ ก็รู้กันว่า การกระจายความเสี่ยงถือเป็นเรื่องที่ชาญฉลาดและปลอดภัยในโลกของการลงทุน แต่ทว่าคุณ CK เจ้าของแพลตฟอร์มฟรีแลนซ์ชื่อดังในไทยอย่าง ‘Fast Work’
อ่านเพิ่มเติม »