กลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs (Non-communicable diseases) ได้แก่ โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจ โรคมะเร็งโรคเบาหวานประเภทที่ 2 โรคความดันโลหิตสูง และโรคอ้วน เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตของผู้คนทั่วโลกสูงถึง 74 %
กลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs ได้แก่ โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน ประเภทที่ 2 โรคความดันโลหิตสูง และโรคอ้วน เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตของผู้คนทั่วโลกสูงถึง 74 %
หนึ่งวิธีสำคัญในรักษาน้ำหนักตัวคือ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากสนับสนุนการรับประทาน อาหารจากพืชที่ไม่ผ่านการแปรรูป ในการป้องกันและรักษาโรคเรื้อรัง เพราะอาหารดังกล่าวอุดมไปด้วยกากใย วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ โดยเลือกรับประทานผัก ผลไม้ ธัญพืช ถั่วและเมล็ดพืช หลากหลายชนิด อาหารที่ควรเลี่ยง : เครื่องดื่มและอาหารที่มีน้ำตาลสูง เนื้อแปรรูป เนื้อแดง อาหารแปรรูป...
การนอนเป็นวิธีการดูแลสุขภาพที่ง่ายที่สุด ที่ธรรมชาติมอบให้เราทุกคน โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย การนอนดึกและการนอนไม่ต่อเนื่องส่งผลกระทบทางสุขภาพ ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น เสี่ยงต่อภาวะดื้ออินซูลิน ภูมิคุ้มกันถดถอย สมาธิสั้น การเข้าสังคมลดลง อารมณ์หดหู่ซึมเศร้า และประสิทธิภาพการทำงานลดลง ในทางตรงกันข้าม หากนอนหลับดีและเพียงพอก็ส่งผลดีกับสุขภาพอย่างมาก
1. เข้านอนและตื่นนอนให้เป็นเวลาทุกวัน แม้จะเป็นวันหยุด แนะนำให้เข้านอนก่อน 22.00 น. และนอนหลับให้ได้อย่างน้อย 8 ชั่วโมง
โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน วิถีชีวิต โรคหัวใจ กลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง โรค Ncds
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
'เสาหลัก' ล้มไม่ได้ไทยรัฐ ติดตามข่าวล่าสุด ข่าวด่วน ทันทุกเหตุการณ์ ข่าวกีฬา ผลฟุตบอล ข่าวบันเทิง ดารา สุขภาพ กิน เที่ยว ตรวจหวย ดวง คอลัมน์ เรื่องย่อละคร ดูไทยรัฐทีวี และอีกมากมายที่ thairath.co.th
อ่านเพิ่มเติม »
'ขุนคลัง' แถลงผลประชุม ครม.เศรษฐกิจ นัดแรก เร่งหามาตรการกระตุ้น 3 ระยะนายเศรษฐา ทวีสิน นายกรัฐมนตรี เป็นประธานประชุมคณะรัฐมนตรีเศรษฐกิจ หรือ ครม.เศรษฐกิจ โดยมีรัฐมนตรีจากกระทรวงเศรษฐกิจ และหน่วยงานทางด้านเศรษฐกิจ ได้แก่ นายเศรษฐพุฒิ สุทธิวาทนฤพุฒิ ผู้ว่าธนาคารแห่งประเทศไทย(ธปท.)
อ่านเพิ่มเติม »
คอลลินา เผยเตรียมสนับสนุน วีดีโอ ซัพพอร์ต ช่วยประเทศที่ยังไม่มีการใช้ VARปิแอร์ลุยจิ คอลลินา ประธานสภากรรมการผู้ตัดสินของ FIFA หรือ Chairman of FIFA Referees Committee เปิดเผยระหว่างการขึ้นแสดงวิสัยทัศน์ในงานฟีฟ่า คองเกรส ครั้งที่ 74 ที่ประเทศไทยรับบทเป็นเจ้าภาพ โดยเผยว่าทาง สหพันธ์ฟุตบอลนานาชาติ (FIFA) ได้เปิด ให้มีการใช้ Video Support’ หรือ 'การสนับสนุนวิดีโอฟุตบอล' ซึ่งเป็นระบบใหม่สำหรับฟุตบอล...
อ่านเพิ่มเติม »
NCDs โรคร้ายยอดฮิตวัยเกษียณ ปิดความเสี่ยงค่าใช้จ่ายด้วยประกันโรคร้ายแรงรค NCDs (Non-Communicable Diseases) เป็นโรคติดต่อไม่เรื้อรัง ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อ หรือเชื้อโรค แต่สาเหตุมาจากพันธุกรรม สิ่งแวดล้อม และพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
อ่านเพิ่มเติม »
ปธ.ฟีฟ่าพร้อมหนุนบอลไทยแถมมอบเสื้อเลข 30 ให้ 'เศรษฐา'นายเศรษฐา ทวีสิน นายกรัฐมนตรี ให้การต้อนรับ จานนี อินฟานติโน ประธานสหพันธ์ฟุตบอลนานาชาติ (ฟีฟ่า), คณะผู้บริหาร และแขกพิเศษที่มาร่วมการประชุมใหญ่สามัญสหพันธ์ฟุตบอลนานาชาติ ครั้งที่ 74 หรือ ฟีฟ่า คองเกรส ซึ่งมีตำนานนักฟุตบอลระดับโลก
อ่านเพิ่มเติม »
'โรคอ้วน' ภยันตรายก่อเกิดโรคร้ายโรคมะเร็งมะเร็งเป็นหนึ่งในโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (Non-communicable Diseases หรือ NCDs) ที่มีจำนวนผู้ป่วยเพิ่มสูงขึ้นเรื่อย ๆ ในปี 2563 องค์การอนามัยโลก (WHO) รายงานตัวเลขผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่ทั่วโลก จำนวน 19 ล้านคน และคาดการณ์ว่าจะเพิ่มสูงถึง 27 ล้านคน ในปี 2573
อ่านเพิ่มเติม »