หยุดพักผ่อนก่อนเถอะ ถ้าคุณมี 6 สัญญาณตามนี้ SanookHealth Sanook
กินมากกว่าปกติ กินน้อยกว่าปกติ เป็นสัญญาณของความเครียดอย่างหนึ่งที่บอกกับตัวเราว่า เราควรต้องหยุดพักจากกิจกรรมที่ทำให้เราเครียด และสิ่งที่เกิดขึ้นได้บ่อยคือ มักไม่กินอาหารมื้อหลัก แต่กินของว่าง ขนมแทน อันนี้ก็เป็นสัญญาณบอกว่าเราควรพักได้เช่นกันหมดกำลังใจ ไม่อยากลุกไปเรียน ไม่อยากลุกไปทำงาน ทั้งๆที่ปกติเคยอยากทำมากๆ หรือแม้กระทั่งไม่อยากออกไปเจอผู้คน ไม่อยากไปทำอะไรที่ชอบ อาการนี้ส่วนใหญ่มาจากความเบื่อ อยู่ในจุดที่เบื่อมากๆไม่อยากทำอะไรรู้สึกไม่สบายตัว ปวดหัว ปวดท้อง ไม่สบายตลอดเวลา...
หากเกิดอาการเหล่านี้ขึ้นกับตัว ทางที่ดีควรหาเวลาให้ตัวเองได้พักผ่อน ลางาน ออกไปเที่ยว มีเวลาให้กับตัวเอง หากมากจนไม่สามารถแก้ได้ด้วยตัวเองก็ให้ปรึกษาแพทย์จะดีที่สุด
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
สัญญาณอันตราย! เกาหลีเหนือยิงขีปนาวุธข้ามเหนือญี่ปุ่นเมื่อเวลา 05.46 น. ตามเวลาประเทศไทย เกาหลีเหนือได้ยิงขีปนาวุธข้ามดินแดนญี่ปุ่นบริเวณเกาะฮอกไกโดและจังหวัดอาโอโมริ PPTVHD36 ช่อง36 เรื่องข่าวเรื่องใหญ่ เกาหลีเหนือ ญี่ปุ่น ขีปนาวุธ ทดสอบขีปนาวุธ มิสไซล์
อ่านเพิ่มเติม »
สัญญาณอันตราย! ทนายนกเขาชี้ ไม่ได้แก้รัฐธรรมนูญ การเลือกตั้งไม่มีเด็ดขาดคณะหลอมรวมประชาชน อัดเละบิ๊กตู่อยู่ต่อ “จตุพร” เขย่าเพื่อไทยชวนประชาชนโดนต้ม เดินตามเกมคณะ 3 ป. ขณะที่”ทนายนกเขา” ส่งสัญญาณอันตราย ไม่มีการแก้รัฐธรรมนูญ ไร้การเลือกตั้ง
อ่านเพิ่มเติม »
จีนเตือน สหรัฐฯ กำลังส่ง ‘สัญญาณอันตราย’ ให้ไต้หวัน ย้ำวอชิงตันต้องไม่แทรกแซงปัญหาไต้หวันจีนกล่าวหาว่าสหรัฐฯ กำลังส่งสัญญาณที่ผิดและเป็นอันตรายให้กับไต้หวัน ในระหว่างการพบกันนอกรอบการประชุมสมัชชาใหญ่แห่งสหประชาชาติ
อ่านเพิ่มเติม »
3 สัญญาณอันตราย “วุ้นตาเสื่อม”อาการของโรควุ้นตาเสื่อมที่พบบ่อย มีอะไรบ้าง SanokHealth Sanook
อ่านเพิ่มเติม »
ศรพระราม (30/08/65)ชั่วคราวหรือตลอดไป...*... ใครๆก็ลุ้นว่า “บิ๊กป้อม” พล.อ.ประวิตร วงษ์สุวรรณ จะอยู่รักษาการนายกฯไปจนถึงเมื่อไหร่ เพราะข่าวลือสะพัดเหลือเกิน หลังจากคำสั่งให้ “บิ๊กตู่” พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา หยุดปฏิบัติหน้าที่นายกรัฐมนตรีออกมา 5-4 ก็เก็งกันว่า “บิ๊กตู่” น่าห่วงว่าจะได้ “พักผ่อน” มากกว่า “พักร้อน”...*...
อ่านเพิ่มเติม »