ขอแนะนำผัก 6 ชนิดต่อไปนี้ที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ แคลอรีน้อย มีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักที่หนุ่ม ๆ ต้องลองเปลี่ยนวิธีกินของตัวเองกันหน่อยแล้วล่ะ
ที่อยากลดน้ำหนักแล้วรู้ว่า"ผัก" เป็นหนึ่งในตัวช่วย อาจรู้สึกพะอืดพะอม เพราะส่วนตัวไม่ชอบผักใบเขียว และไม่ชอบกินผักเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว แต่ถ้าอยากลดหุ่นให้ผอมทันใจ อย่างน้อยต้องมีผักอยู่ในทุกมื้ออาหาร อย่างน้อยวันละ 400 กรัม หรือราว 6 ทัพพี เพราะในผักมีสารอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ และกากใยที่มีส่วนช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ดังนั้น ใครที่อยากให้ตัวเองลดความอ้วนและมีสุขภาพดี ๆ ผักชนิดนี้ทำหน้าที่เป็นผลไม้ยอดฮิตในชาวต่างประเทศแถบตะวันตกอีกด้วย ลักษณะสีแดงสดใสตั้งแต่ภายนอกและภายใน...
เห็นแบบนี้กันแล้ว อย่าลืมเลือกกินผักให้มากขึ้น ลดอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง รับรองว่าจะช่วยให้หนุ่ม ๆ ลดน้ำหนักได้ทันใจ และยังมีสุขภาพที่ดีในระยะยาวได้อีกด้วย
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
9-12 พ.ย. นี้ เตรียมพบกับ มหกรรมการแสดงสินค้า 'Health & Wealth Expo 2023'ห้ามพลาด! มหกรรมการแสดงสินค้า และความรู้เพื่อการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมั่งคั่ง 'Health & Wealth Expo 2023' ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ 9-12 พฤศจิกายน นี้
อ่านเพิ่มเติม »
ห้ามพลาด! ศึก ONE ลุมพินี 37 ระเบิดความมัน คืนนี้เช้านี้ที่หมอชิต - ติดตามศึก ONE ลุมพินี 37 จัดเต็ม 12 คู่มวยเดือด จากเวทีลุมพินี (รามอินทรา) ในวันศุกร์ที่ 20 ตุลาคมนี้ นำขบวนด้วยคู่เอก ขุนเข่าแดนน้ำหอม ราฟฟี่ โบฮิค อดีตแชมป์ลุมพินี จากฝรั่งเศส ท้าชน แอนตาร์ คาเซม นักชกวัย…
อ่านเพิ่มเติม »
อลังการธรรมชาติ 'น้ำตกเกาะรอก' 1 ปี มีให้ดูแค่ช่วงนี้เท่านั้น นทท.ห้ามพลาด!นักท่องเที่ยวห้ามพลาด จนท. อุทยานแห่งชาติหมู่เกาะลันตา จ.กระบี่ เชิญมาชมปรากฏการณ์ 'น้ำตกเกาะรอก' 1 ปี มีให้ดูแค่ช่วงเดือนกันยายน-ตุลาคม เท่านั้น
อ่านเพิ่มเติม »
‘ก๋วยเตี๋ยวเรือลายเส้น’ เตี๋ยวเนื้อวากิวพรีเมียมเอาใจ ‘สายเนื้อ’‘สายเนื้อ’ ห้ามพลาด ‘ก๋วยเตี๋ยวเรือลายเส้น’ ก๋วยเตี๋ยวพรีเมียม จัดเต็ม 'เนื้อวากิว' กับรสชาติเตี๋ยวเรือแบบไทย ๆ พร้อมเอาใจ 'สายหมู' กับหมูดำไอเบอริโกจากคาบสมุทรไอบีเรีย
อ่านเพิ่มเติม »