5 อาหารที่คุณหมอญี่ปุ่นแนะนำว่าช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ SanookWomen Sanook
ในผักสดไม่มีเกลืออยู่เลย อีกทั้งยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุ ได้แก่ โพแทสเซียมซึ่งช่วยขับเกลือส่วนเกินออกจากร่างกาย แมกนีเซียมและแคลเซียมซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้หลอดเลือดตีบตัน นอกจากนี้ผักยังอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารที่ช่วยขับของเสียและขจัดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกาย โดยผักที่คุณหมอแนะนำให้รับประทานบ่อยๆ ได้แก่ ถั่วแระญี่ปุ่น ฟักทอง รากโกโบ ผักกาดกวางตุ้ง ผักปวยเล้ง ต้นหอมญี่ปุ่น บรอกโคลี และเห็ดหอยนางรม เป็นต้น วิธีการรับประทานนั้นควรหลีกเลี่ยงการปรุงรสด้วยเกลือหรือโชยุที่มีรสชาติเค็ม...
โรคที่พบบ่อยเมื่ออายุมากขึ้นคือความดันโลหิตสูง หากปล่อยทิ้งไว้นานก็อาจก่อให้เกิดภาวะหลอดเลือดแข็งและโรคหลอดเหลืองสมองตีบได้ เพื่อป้องกันและบรรเทาภาวะโลหิตสูงให้ดีขึ้น ลองรับประทานอาหารดังกล่าวไปพร้อมกับลดปริมาณเกลือกันค่ะ
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
ไอ สวีต นารา แม่ค้าซีตีปากแดงตัวตึง ขายครัวซองค์สุดปัง 9,000 บาทต่อวันนราธิวาสตามหาตัวตึง แม่ค้าปากแดง ..ถ้าไม่มา นอกจากจะตกเทรน แล้ว ยังอดกินขนมอร่อยๆ ด้วยหนา..ไปเลยสิค่ะ..ไปตามหา ตกใจมาก คนเยอะมาก ..ขนมก็มีให้เลือกมาก..ขอแนะนำว่า ไปถึงอย่างแรก ต้องรีบจับตะกล้า และที่หนีบขนม เพราะถ้าช้า ขนมจะหมดได้ ..ถ้าใครที่ยังหาขนม ที่ทานคู่กับ ชาไทย ชาเย็น ที่ติดเทรนเครื่องดื่มที่ไม่ใส่แอลกอฮอล์ อันดับ 7 ของโลก เราขอแนะนำเลยค่ะว่า ต้องมาที่นี้ * ร้านซีตีปากแดง ไอ สวีต นารา สาขา2 บือตง * ค่ะ..
อ่านเพิ่มเติม »
อุทาหรณ์! ทิ้งก้นบุหรี่ไม่พ้น ปลิวเข้าท้ายกระบะ ไฟลุกไหม้เรียกว่าอันตรายเกิดขึ้นได้ทุกที่จริงๆ ค่ะ เรื่องนี้เกิดขึ้นบนถนนเส้นหนึ่ง แต่ครั้งนี้ไม่ได้เกิดเหตุรถชนค่ะ แต่เกิดจากก้นบุหรี่ผู้ใช้ TikTok ชื่อ ididnttellyou72
อ่านเพิ่มเติม »
เอาจริง! 'ใหม่ ดาวิกา' จ่อฟ้องชาวเน็ต คอมเมนต์ทางลบนับว่าเป็นประเด็นที่ถูกจับตาและสร้างความฮือฮาไม่น้อย สำหรับกรณีปม”มาร์กี้ ราศี”เม้าท์แซ่บ ในรายการยูทูบ Davikah Channel สำหรับนางเองสาวสวย”ใหม่ ดาวิกา”แต่ก็ยังมีชาวเน็ตเข้ามารุมต่อว่าเธออย่างต่อเนื่องแบบไม่พักหายใจกันเลย ล่าสุด ”ใหม่ ดาวิกา” ก็ได้รีบออกมาโพสต์ขอโทษถึงประเด็นดังกล่าวว่า...“ผิดจริงต้องยอมรับค่ะ..ดาวิขอโทษกับคอนเทนต์นี้จริงๆ ค่ะ ดาวิจะนำไปเป็นบทเรียนและปรับปรุง (และจะเลิกทำคอนเทนต์นี้) ถ้าใครไม่พอใจรบกวนว่าและติที่ดาวิคนเดียวนะคะ และหยุดโยงหยุดคิดกันไปเองนะคะ..
อ่านเพิ่มเติม »
โรคและอาการอันตรายที่ห้ามไปนวดเด็ดขาด | Thai PBS Podcastนวด เป็นกิจกรรมการผ่อนคล้ายกล้ามเนื้อจากความเหนื่อยล้า รวมถึงผ่อนคลายด้านจิตใจได้เป็นอย่างดีและยังได้รับความนิยมจากคนไทยและนักท่องเที่ยวทั่วโลก แต่การนวดไม่ได้เหมาะสมกับทุกคน เพราะบางโรคหรือบางอาการอาจเสี่ยงต่อการบาดเจ็บหรือเสียชีวิตได้ ไม่เพียงแค่สถานบริการไม่ได้มาตรฐาน หรือคนนวดไม่มีประสบการณ์และไม่ผ่านการฝึกอบรมนวดที่ถูกต้อง ยังมีโรคและอาการบางอย่างที่ไม่ควรไปนวดเด็ดขาด เพราะเคยมีกรณีไปนวดได้ 30 นาที แล้วเกิดอาการแน่นหน้าอก หายใจไม่ออก หมดสติและเสียชีวิต สาเหตุเกิดจากลิ่มเลือดที่เกิดจากอาการฟกช้ำบริเวณขา ไปอุดตันที่ขั่วปวดทั้ง 2 ข้าง การนวดจึงไปกระตุ้นให้ลิ่มเลือดไหลไปตามเส้นเลือดแล้วไปอุดตันในที่สุดโรคหรืออาการอะไรบ้างที่มีความเสี่ยงต่อเสียชีวิตจากการนวด และโรคใดหากต้องการไปนวดต้องปรึกษาแพทย์ก่อน ฟังในรายการ ค่ะ
อ่านเพิ่มเติม »