5 พฤติกรรมเสี่ยงภาวะขาดวิตามิน ยิ่งสุดโต่งร่างกายยิ่งแย่ อ่านต่อที่ : PPTVHD36 ครบทุกข่าวเข้าใจคอกีฬา ภาวะขาดวิตามิน ขาดวิตามิน สัญญาณขาดวิตามิน พฤติกรรมเสี่ยงขาดวิตามิน วิตามิน HealthBringsWealth สุขภาพดีคือสมบัติที่ล้ำค่า
ก็ที่ทราบว่ากันว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่อร่างกาย ทั้งสร้างความระคายเคืองให้กับกระเพาะอาหาร และยังทำให้ตับต้องทำหน้าที่หนักขึ้นโดยไม่จำเป็น อีกทั้งบางคนยังปวดหัวแฮงค์ข้ามวันอีก ที่สำคัญแอลกอฮอล์ทำให้การดูดซึมวิตามินของลำไส้ทำได้ไม่ดีเท่าที่ควรด้วยนะ นี่แหล่ะจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมการดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำจึงทำให้ร่างกายเสี่ยงขาดวิตามินได้เพราะวิตามินไม่ได้มีอยู่แค่ในผักผลไม้เท่านั้น การไม่ทานเนื้อสัตว์เลยอาจทำให้ร่างกายของเราขาดวิตามินที่สำคัญบางชนิดอย่างวิตามินบี 12...
ที่มาจากสัตว์เท่านั้น ดังนั้นหากจะหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์จริงๆ ก็ควรหันมาบริโภคไข่ นม หรือผลิตภัณฑ์จากนมบ้าง เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดวิตามินความเครียดจะกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและจิตใจ ร่างกายจะผลิตสารต่างๆ เพื่อตอบสนองกับความเครียดที่เกิดขึ้น เกิดการดึงวิตามินมาใช้โดยไม่จำเป็น จึงอาจทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดวิตามิน จนทำให้ระบบการทำงานของร่างกายผิดปกติได้ นอกจากนี้ความเครียดยังอาจนำมาซึ่งโรคในระบบทางเดินอาหาร ซึ่งวิตามินบางชนิดก็จำเป็นต้องอาศัยกรดในกระเพาะอาหารช่วยในการดูดซึม...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
สรุปเหรียญซีเกมส์ 2023 ตารางเหรียญทองจบการแข่ง โปรแกรม ดูสด พิธีปิดซีเกมส์เวียดนามยืนหนึ่ง เหรียญทองซีเกมส์! เวียดนาม ครองความยิ่งใหญ่ เป็นจ้าวเหรียญทองซีเกมส์ 2023 และถือเป็นแชมป์เหรียญทองครั้งที่ 3 ของเวียดนาม หลังจากเคยเป็นเจ้าเหรียญทอง ในปี 2003 และ 2021 SPRiNG ซีเกมส์2023 ซีเกมส์ เหรียญทองซีเกมส์ ซีเกมส์2025
อ่านเพิ่มเติม »
เลือกตั้ง 2566 บัตรสีม่วง - สีเขียว ใช้อย่างไร? เช็กที่นี่ 7 ขั้นตอนการลงคะแนน'เลือกตั้ง 2566' เช็ก 7 ขั้นตอนการลงคะแนน และสิ่งที่ต้องเตรียม ดูให้ชัด 'บัตรเลือกตั้ง' สีม่วง - สีเขียว ใช้กาอย่างไร? กรุงเทพธุรกิจ กรุงเทพธุรกิจออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »
สภาพอากาศวันนี้! ทั่วไทยร้อนถึงร้อนจัดแตะ 42 องศา และมีฝน 10-20%สภาพอากาศวันนี้! ทั่วไทยร้อนถีงร้อนจัดแตะ 42 องศา และมีฝน 10-20% . อ่านเพิ่มเติม : . PPTVHD36 พยากรณ์อากาศ พยากรณ์อากาศวันนี้ พยากรณ์อากาศกรุงเทพ เช็กสภาพอากาศ เรดาร์ฝน สถาพอากาศวันนี้ สภาพอากาศ กรมอุตุนิยมวิทยา ครบทุกข่าวเข้าใจคอกีฬา
อ่านเพิ่มเติม »