แสงแดดเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหาผิวต่างๆ เช่น ผิวไหม้ ฝ้า กระ จุดด่างดำ
และมะเร็งผิวหนัง เราสามารถลดความเสี่ยงต่อปัญหาเหล่านี้ได้ด้วยการดูแลผิวจากภายในสู่ภายนอก ซึ่งการรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงก็เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้
สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารที่ทำหน้าที่ปกป้องเซลล์ในร่างกายจากการถูกทำลายจากอนุมูลอิสระ ซึ่งอนุมูลอิสระเป็นสารที่เกิดจากปฏิกิริยาทางเคมีในร่างกาย และจากปัจจัยภายนอก เช่น แสงแดด มลพิษ บุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้นเช่น มะเขือเทศ มะละกอ แครอท ฟักทอง พริกหวานสีแดง ส้ม มะนาว ทับทิม สตรอเบอร์รี่ กีวี มะเขือเทศเชอร์รี่ เป็นต้น ผักและผลไม้เหล่านี้มีสารแคโรทีนอยด์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งเช่น ผักคะน้า ผักโขม บร็อคโคลี ผักบุ้ง ผักกาดหอม เป็นต้น ผักใบเขียวเหล่านี้มีสารลูทีนและซีแซนทีน...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
บอกต่อวิธีรักษากระ คืนหน้าใสมั่นใจกว่าเดิมกระ เป็นปัญหาผิวหน้าที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย หากต้องเจอกับแสงแดดจัดเป็นเวลานาน รวมถึงเป็นกรรมพันธุ์เรามีวิธีรักษากระ คืนหน้าใส ให้มั่นใจได้อีกครั้ง
อ่านเพิ่มเติม »
“จูน” ภรรยา วอนสังคมให้อภัย “หนุ่ม กะลา” ได้บทเรียนเจ็บหนัก ฝากถึงผู้หญิงอีกคนคุยกันที่ศาล“จูน” ภรรยา วอนสังคมให้อภัย “หนุ่ม กะลา” ได้บทเรียนเจ็บหนัก ฝากถึงผู้หญิงอีกคนคุยกันที่ศาล ลั่นเรียก 10 ล้าน ไม่คุ้มถ้าเทียบกับความรู้สึกที่เราเสียไป PPTVHD36 ช่อง36 ครบทุกข่าวเข้าใจคอกีฬา หนุ่มกะลา ภรรยาหนุ่มกะลา จูนเพ็ญชุลี ข่าวบันเทิง
อ่านเพิ่มเติม »