กาแฟ หากดื่มอย่างเหมาะสมก็เป็นประโยชน์ แต่ถ้าดื่มมากเกินไป อาจให้โทษต่อร่างกายได้ SanookHealth Sanook
หากดื่มอย่างเหมาะสมก็เป็นประโยชน์ แต่ถ้าดื่มมากเกินไป อาจให้โทษต่อร่างกายได้ อาจกระทบการทำงานของร่างกายทั้ง 4 ระบบ นอกจากนี้ควรดื่มกาแฟดำ และควรดื่มน้ำเปล่าตาม เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำและการตกค้างของคาเฟอีนในร่างกาย
นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า คนวัยทำงานนิยมดื่มกาแฟ เพื่อให้ตื่นตัว สดชื่น ลดความง่วง เพิ่มความกระปรี้กระเปร่า ในช่วงเช้าหรือระหว่างวัน ทำให้มีพฤติกรรมเคยชินในการดื่มกาแฟ จึงอาจเผลอดื่มมากเกินไป นอกจากนี้ยังมีโอกาสได้รับคาเฟอีนจากแหล่งอาหารอื่นที่ไม่ใช่กาแฟร่วมด้วย เช่น น้ำชา น้ำอัดลม โกโก้ เครื่องดื่มชูกำลังผู้ใหญ่สามารถบริโภคคาเฟอีนได้ โดยควรรับในปริมาณที่เหมาะสมจากเครื่องดื่ม และอาหารต่างๆ แนะนำให้จำกัดปริมาณคาเฟอีนที่ได้รับในแต่ละวันไม่เกิน 300-400...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
4 อันตรายจากการ “ดื่มกาแฟ” มากเกินไปดื่มกาแฟเท่าไรถึงเรียกว่ามากเกินไป และส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไรบ้าง SanookHealth Sanook
อ่านเพิ่มเติม »
ไขข้อข้องใจ กิน 'ตะลิงปลิง' มากเกินไป ทำให้ไตวายจริงหรือ?ตะลิงปลิงเป็นผลไม้รสเปรี้ยวที่พบได้ทั่วไปในประเทศไทยและในประเทศแถบร้อน ตะลิงปลิง สรรพคุณมีหลากหลาย แต่หากกินจำนวนมากหรือเกินจำเป็น ตะลิงปลิงอาจทำให้ไตวายได้
อ่านเพิ่มเติม »
'กาแฟ' ถ้าดื่มเกิน 4 แก้วต่อวัน อาจจะไม่ใช่แค่ทำให้ใจสั่น!'กาแฟ' ถ้าดื่มเกิน 4 แก้วต่อวัน อาจจะไม่ใช่แค่ทำให้ใจสั่น! AmarinTV34 อมรินทร์ทีวีเอชดีช่อง34 AmarinNews กาแฟ เครื่องดื่ม
อ่านเพิ่มเติม »
'ฮาย อาภาพร' เกือบตาย อุจจาระ ถึงคอหอย กินทุเรียน ปีละ 500 ลูก กาแฟ วันละ 21 แก้ว'ฮาย อาภาพร' เกือบตาย อุจจาระ ถึงคอหอย กินทุเรียน ปีละ 500 ลูก กาแฟ วันละ 21 แก้ว ฮายอาภาพร อุจจาระ ทุเรียน กาแฟ ข่าววันนี้ คมชัดลึก
อ่านเพิ่มเติม »