ไม่ว่าคุณจะเครียดเรื่องอะไร หากใช้หลักการ 3 ข้อนี้ รับรองว่าคุณจะหาทางออกให้กับทุกเรื่องที่คุณเครียดอยู่ตอนนี้ได้อย่างแน่นอน SanookHealth Sanook
กายและใจ มารู้วิธีการจัดการความเครียดเพื่อให้ดำรงชีวิตอย่างมีความสุขในโลกปัจจุบันจากคุณหมอนักจิตวิทยาชาวญี่ปุ่น คุณหมอ Mai Minami กันคุณหมอ Mai Minami ได้อธิบายว่าหลักสำคัญในการจัดการกับความเครียดของคนเรา คือ
ความเข้มแข็งในการมองโลก ชาวอเมริกันอิสราเอลที่สนใจศึกษาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างความเครียด สุขภาพ และสุขภาวะ โดยความเข้มแข็งในการมองโลกหมายถึงความสามารถของบุคคลในการเผชิญปัญหาที่เกิดขึ้นได้อย่างเหมาะสม ซึ่งจะส่งผลให้บุคคลนั้นสามารถแก้ปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งประกอบด้วยหลักการ 3 ประการ คือ
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
ณวัฒน์ ยกเลิกคิว อิงฟ้า ไม่ไปงาน แจ็คสัน หวัง แจงไม่รับออกงาน เพราะเหตุผล 4 ข้อนี้ณวัฒน์ ขอยกเลิกคิว อิงฟ้า ไม่ไปงาน แจ็คสัน หวัง เพราะเหตุผล 4 ข้อนี้ อิงฟ้า ณวัฒน์ kapook
อ่านเพิ่มเติม »
ก่อนมีความรัก ควรสำรวจความเป็นตัวเอง 4 ข้อนี้ เพื่อความมั่นใจถ้าคุณอยากให้รักของตัวคุณยืนยาวมากขึ้น ขอแนะนำวิธีการสำรวจความเป็นตัวคุณ ก่อนมีความรัก 4 ข้อ
อ่านเพิ่มเติม »
แพทย์แนะเมื่อโดนน้ำกรด ตั้งสติแล้วปฏิบัติ 7 ข้อนี้ เพื่อบรรเทาอาการแพทย์แนะเมื่อโดนน้ำกรด ตั้งสติแล้วปฏิบัติ 7 ข้อนี้ เพื่อบรรเทาอาการ คลิกอ่านรายละเอียด : น้ำกรด แนวหน้าออนไลน์ ปฐมพยาบาล โดนน้ำกรดสาด
อ่านเพิ่มเติม »
‘หมอเด็ก’ ไขข้อสงสัยเด็กควรใส่กกน.มั้ย? ชี้ชัดเหตุผล 3 ข้อนี้ | เดลินิวส์เพจดัง เลี้ยงลูกตามใจหมอ ไขข้อสงสัยเด็กๆ ควรต้องใส่กางเกงในมั้ย หลังเคยเจอเคสแม่รูดซิปหนีบช้างน้อย ชี้ชัดๆ เหตุผล 3 ข้อนี้ เดลินิวส์
อ่านเพิ่มเติม »