มีเพื่อนพี่น้องนักวิ่งหลายคนที่ชอบและสะดวกที่จะวิ่งริมถนน หรือ City Run เพื่อเปลี่ยนบรรยากาศ แต่เพื่อนๆรู้ไหมว่ามีนักวิ่งจำนวนไม่น้อยเลยที่ประสบอุบัติเหตุจากการวิ่งริมถนน เราลองมาดูข้อควรระวังที่จะทำให้เราปลอดภัยจากการวิ่ง City Run กัน
วิ่งรอบโลกปั่นทั่วไทย วันนี้ มี 2 เรื่องสำคัญมาฝากจากเพจ วิ่งไหนดี : Wingnaidee เริ่มด้วยเรื่องแรก 1.
ไม่ควรใส่หูฟังวิ่ง ข้อนี้สำคัญมากๆหลายคนเป็นสายชอบฟังเพลงตอนวิ่ง แต่หากเราวิ่งริมถนน แนะนำว่าไม่ควรใส่หูฟังเลย เหมือนกับข้อแรกที่บอกว่าเราต้องมีสติอยู่เสมอ หากใส่หูฟังวิ่งอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุหรือเหตุไม่คาดคิดได้ แนะนำว่าหากชอบฟังเพลงขณะวิ่งจริงๆ ให้เลือกใช้หูฟังแบบ Bone Conduction ที่เขาออกแบบมาเพื่อการออกกำลังกายโดยเฉพาะ ซึ่งก็จะปลอดภัยขึ้นในระดับนึงอีกเรื่องเป็นการพักผ่อนให้เพียงพอ ปกติแล้วร่างกายคนเราต้องการเวลานอนพักผ่อนอยู่ที่ประมาณ 8 ชั่วโมง...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
มิตซูบิชิ ชวนร่วมงาน 'Mitsubishi Motors Charity Run 2023 #4' สมทบทุนซื้อเครื่องมือทางการแพทย์เรื่องเล่าเช้านี้
อ่านเพิ่มเติม »
AMR รุกคืบธุรกิจ Smart City เปิดตัว Building Management System รุกเจาะตลาดบริหารจัดการอาคารครบวงจรบมจ.เอเอ็มอาร์ เอเซีย (AMR) ร่วมออกบูธในงาน NOVA BUILD EXPO 2023 พร้อมนำเสนอผลิตภัณฑ์ระบบบริหารจัดการอาคารอัจฉริยะ หรือ BMS เป็นระบบที่เกิดจากการบูรณาการระบบ AI + IOT + BIM + CMMS และ Digital Twin เข้าไว้ด้วยกันอย่างสมบูรณ์แบบ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพด้านการบริหารจัดการดูแลอาคารครบวงจร ตอบโจทย์ตลาดกลุ่มบริหารจัดการอาคาร มั่นใจเสียงตอบรับดีเยี่ยม ฟากซีอีโอ “ณัฏฐชัย ศิริโก”มองเป็นโอกาสขยายฐานลูกค้าผู้ประกอบการอาคาร ตั้งเป้าปี 67 ดันรายได้ธุรกิจบริหารจัดการอาคารแตะ 100 ล้านบาทนายณัฏฐชัย ศิริโก ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท เอเอ็มอาร์ เอเซีย จำกัด (มหาชน) (AMR) เปิดเผยว่า บริษัทฯ ร่วมออกบูธในงาน NOVA
อ่านเพิ่มเติม »
ดีเดย์ 19 มิ.ย.66! เปิดใช้ “รถไฟฟ้าสายสีเหลือง” ครบทุกสถานี (ลาดพร้าว-สถานีสำโรง)วันที่ 19 มิถุนายนนี้ เปิดให้ประชาชนร่วมทดสอบการเดินรถเสมือนจริง (Trial Run) 'รถไฟฟ้าสายสีเหลือง' ครบทุกสถานี จากสถานีลาดพร้าว-สถานีสำโรง
อ่านเพิ่มเติม »
12 มิ.ย.นี้รถไฟฟ้าสายสีเหลือง ขยายช่วงเวลา-สถานีทดสอบเดินรถเพิ่มจากที่ การรถไฟฟ้าขนส่งมวลชนแห่งประเทศไทย (รฟม.) เปิดให้ประชาชนได้เข้าร่วมทดสอบการเดินรถเสมือนจริง (Trial Run) รถไฟฟ้ามหานคร สายสีเหลือง (MRT สายสีเหลือง) จำนวน 13 สถานี รวมถึงสถานีอื่นๆ ทั้งหมดของโครงการมาอย่างต่อเนื่อง
อ่านเพิ่มเติม »
'สมุย นีออน 2023' นักวิ่ง 600 คน ร่วมสร้างสีส่งเสริม Sport Tourism'สมุย นีออน 2023' นักวิ่ง 600 คน ร่วมสร้างสีส่งเสริม Sport Tourism PPTVHD36 ช่อง36 ครบทุกข่าวเข้าใจคอกีฬา PPTVSport SAMUINEONRun เกาะสมุย SportTourism
อ่านเพิ่มเติม »
เดินหน้า'ภูเก็ต' เมืองอัจฉริยะ 'Phuket Smart City' จว.ท่องเที่ยวระดับโลก'ภูเก็ต'มีแผนงานการพัฒนาและการใช้ประโยชน์จากระบบฐานข้อมูลเมืองในการบริหารท้องถิ่น (City Data Platform หรือ CDP) สามารถเชื่อมต่อข้อมูลจากสมาร์ทโฟนและแอปพลิเคชันทั้งหมดมารวมไว้ด้วยกัน ติดตามได้ ส่อง'ภูเก็ตเมืองอัจฉริยะ'
อ่านเพิ่มเติม »