รวมอาหาร 10 ชนิดที่ช่วยเพิ่มโปรตีนให้กับร่างกาย พร้อมทั้งเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการเผาผลาญได้ดีมาฝากกันค่ะ SanookWomen Sanook
ไข่ไก่จัดเป็นแหล่งของโปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องดวงตา และยังมีสารอาหารที่ช่วยบำรุงสมองให้แข็งแรงอีกด้วยอกไก่อุดมด้วยโปรตีนสูง ไขมันต่ำ มีสารแอนคาร์โนซีนและสารแอนเซอรีนสูง ซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยลดความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ จึงทำให้สามารถออกกำลังกายได้นานยิ่งขึ้นปลาแซลมอนอุดมด้วยโปรตีนสูง กรดไขมันโอเมก้า3 วิตามินบี วิตามินดี โพแทสเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระ ไม่ว่าจะเป็นสารแคโรทีนอยหรือกรดไขมันดีก็ตามปลาทูน่าอุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า3...
เอาเป็นว่าสาวๆ คนไหนที่อยากเสริมสร้างกล้ามเนื้อและอวัยวะภายในร่างกายให้สามารถทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ อย่าลืมหาอาหารที่ให้โปรตีนสูงกินบ่อยๆ เพราะสารอาหารประเภทโปรตีนส่งผลให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
'กรุงเก่า'เตรียมรับมือ! 'เขื่อนเจ้าพระยา'ระบายน้ำเพิ่ม สั่งเฝ้าระวัง 3 พื้นที่สำคัญคลิกอ่านข่าว : ผู้ว่าฯกรุงเก่าลงพื้นที่ตรวจติดตามสถานการณ์น้ำ สั่งทุกหน่วยเตรียมพร้อมรับมือมวลน้ำ หลังเขื่อนเจ้าพระยาแจ้งระบายน้ำ 1,550 ลบ.ม.ต่อวินาที คาดน้ำจะสูงขึ้นอีก 10 ซม. ฝนตกหนัก เขื่อนเจ้าพระยา ระบายน้ำ อยุธยา กรุงเก่า มวลน้ำ
อ่านเพิ่มเติม »
ธปท.จับตา “ภาคท่องเที่ยว”ชี้ทิศทางเศรษฐกิจไทยปี2565แบงก์ชาติ เผยอยู่ระหว่างทบทวนตัวเลขประมาณการจีดีพีปี65 จับตาปัจจัยหนุนและปัจจัยเสี่ยงหนึ่งเดียว “ภาคท่องเที่ยว” ย้ำไม่เร่งขึ้นดอกเบี้ยแรงห่วงหนี้ครัวเรือน เพิ่มขึ้น 30%ในช่วง 10 ปี ฐานเศรษฐกิจ
อ่านเพิ่มเติม »
ย้อนแถลงการณ์ 10 ข้อ! ค่ายแสงรวีเอ็นเตอร์เทนเม้นท์ ก่อนฟ้อง “อิงฟ้า” 1,200 ล้าน!ย้อนแถลงการณ์ 10 ข้อ! ค่ายแสงรวีเอ็นเตอร์เทนเม้นท์ ก่อนฟ้อง “อิงฟ้า” 1,200 ล้าน! AmarinTV34 อมรินทร์ทีวีเอชดีช่อง34 AmarinNews ข่าวบันเทิง ข่าวบันเทิงอมรินทร์
อ่านเพิ่มเติม »