ทุกวันนี้คุณกินอาหารครบ 5 หมู่หรือได้รับสารอาหารที่ครอบคลุมความต้องการในแต่ละวันหรือไม่? การเลือกบริโภคอาหารอาจยากลำบากจากต้นทุน และความจำเจ แต่ยังมีอาหารที่เป็นตัวเลือกและเข้าถึงได้ในบริบทที่เกิดขึ้น อ่านเพิ่มเติม อาหาร NationOnline NationOriginal
การเลือกบริโภคอาหารที่มีสารอาหารครบตามความต้องการ เช่น สารอาหารตาม RDA จะทำให้ร่างกายสามารถทำงานได้เป็นปกติการเลือกอาหารอย่างน้อย 1 มื้อต่อวันที่มีแนวโน้มที่จะได้สารอาหารที่ครอบคลุมต่อร่างกายจึงมีความสำคัญต่อวิถีชีวิตที่เกิดขึ้น ไม่มียาดียาใดจะดีเลิศประเสริฐศรีไปกว่าอาหารอีกแล้ว การบริโภคอาหารที่ดีมีประโยชน์ซึ่งจะทำให้ร่างกายแข็งแรง อวัยวะต่าง ๆ สามารถทำงานได้อย่างเป็นปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเหล่ามนุษย์เงินเดือน คนชนชั้นกลางในเมือง และคนหาเช้ากินค่ำ...
อย่างไรก็ตามการที่ร่างกายบริโภคอาหารเข้าไปนั้นอาหารทั้งหมดไม่อาจถูกแปรรูปเป็นสารอาหารที่ต้องการได้ครบถ้วน อาหารมื้อหนึ่งที่บริโภคเข้าไปอาจกลายเป็นพลังงานสำหรับร่างกายเพื่อใช้งานหรือกักเก็บเป็นส่วนใหญ่ ในสารอาหารต่าง ๆ ที่เกิดจากการบริโภคหนึ่งมื้อนั้นอาจไม่ได้ครอบคลุมความต้องการของร่างกายทั้งวัน ดังนั้นอาหารที่มีราคาถูกที่มักจะเป็นกลุ่มแป้งและเนื้อสัตว์เป็นหลักอาจไม่สามารถให้สารอาหารได้อย่างเพียงพอ ในขณะที่ผลไม้หรือผักก็ไม่อาจทำให้อิ่มท้องสำหรับผู้ที่ต้องใช้แรงกายหรือทำงานที่ต้องใช้ความคิดมาก ๆ...
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
ระดมบิ๊กแบ็กอุดรอยรั่ว หยุดน้ำเจ้าพระยาทะลัก ที่วัดต้นสน จ.อ่างทองได้แล้วจนท.และชาวบ้าน อ.เมือง อ่างทอง ช่วยกันวางบิ๊กแบ็กพร้อมกระสอบทรายป้องกันน้ำจากแม่น้ำเจ้าพระยามุดใต้ดินทะลักเข้าข้างท่อสูบน้ำวัดต้นสน จนน้ำหยุดทะลักได้แล้ว เผยหากจุดนี้พัง น้ำท่วมเขต ศก.แน่ ไทยรัฐออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »
ถังเก็บสารเคมีบริษัท MTT นิคมมาบตาพุด ระเบิดบาดเจ็บ 3 รายศูนย์เฝ้าระวังและควบคุมคุณภาพสิ่งแวดล้อม (EMCC) ของนิคมอุตสาหกรรมมาบตาพุด อ.เมือง จ.ระยอง ได้รับแจ้งเกิดอุบัติเหตุขึ้น ในบริษัท มาบตาพุดแทงค์เทอร์มินอล จำกัด (MTT) ถ.ไอ-8 ท่าเรืออุตสาหกรรมมาบตาพุด ได้เกิดกลุ่มควันบริเวณถังเก็บสารเคมี และมีผู้ได้รับบาดเจ็บ 3 ราย
อ่านเพิ่มเติม »
'กรมบังคับคดี'เร่งช่วยเหลือลูกหนี้ธนาคาร ถูกยึดบ้านขายทอดตลาด'กรมบังคับคดี' เร่งช่วยเหลือลูกหนี้ธนาคาร ถูกยึดบ้านขายทอดตลาด ข่าวล่าสุด ข่าวด่วน คมชัดลึก คมชัดลึกออนไลน์ ธนาคาร ข่าววันนี้ ลูกหนี้ กรมบังคับคดี ขายทอดตลาด ยึดบ้าน ให้ความเป็นธรรม บังคับคดี
อ่านเพิ่มเติม »
สธ. ยันพบผู้ป่วยติดโควิดเดลต้าพลัส เพียง 1 รายสาธารณสุข ยืนยันพบผู้ติดเชื้อโควิดสายพันธุ์เดลต้าพลัสเพียง 1 ราย พร้อมสุ่มตรวจทุกสัปดาห์ พบแพร่กระจายมากกว่าเดลต้า 10-15% ซึ่งถือว่าไม่มากนัก
อ่านเพิ่มเติม »
อลหม่าน! เพลิงไหม้โรงงานผลิตโฟม-นวนคร ควันดำพวยพุ่งเกิดเหตุเพลิงไหม้ บริษัทโปลิโฟมไฮเท็คส์ จำกัด ภายในนิคมอุตสาหกรรมนวนคร ต.คลองหนึ่ง อ.คลองหลวง จ.ปทุมธานี เจ้าหน้าที่ระดมรถดับเพลิงนับ 10 คัน เข้างับเหตุแต่ยังไม่สามารถคุมเพลิงไว้ได้ แสงเพลิงและกลุ่มควันพวยพุ่งขึ้นสู่ท้องฟ้ามองเห็นได้จากระยะไกล
อ่านเพิ่มเติม »
เต้ จ่อร้องสอบ สิระ ปมเดิมพัน 'ไฮโซลูกนัท' ตาบอด 10 ล้าน ชี้เข้าข่ายพ.ร.บ.พนันเต้ จ่อร้องสอบ สิระ ปมเดิมพัน 'ไฮโซลูกนัท' ตาบอด 10 ล้าน ชี้เข้าข่ายพ.ร.บ.พนัน-ผิดตามข้อบังคับจริยธรรมส.ส.หรือไม่ มอบหมายให้ฝ่ายกฎหมายตรวจดูอยู่
อ่านเพิ่มเติม »