10 สัญญาณเตือน ว่าคุณยัง ดื่มน้ำ ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

ประเทศไทย ข่าว ข่าว

10 สัญญาณเตือน ว่าคุณยัง ดื่มน้ำ ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด,ประเทศไทย หัวข้อข่าว
  • 📰 mthai
  • ⏱ Reading Time:
  • 25 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 13%
  • Publisher: 63%

10 สัญญาณเตือน ว่าคุณยัง ดื่มน้ำ ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย 👉

คำแนะนำเกี่ยวกับการ ดื่มน้ำ หลายคนส่วนใหญ่ทราบกันอยู่แล้วว่าควรดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว แต่สำหรับในบางคนอาจจะไม่เพียงพอก็ได้นะกับความต้องการของร่างกาย มาดูกันว่ามีสัญญาณอะไรที่บ่งบอก เตือนคุณอยู่บ้างว่าร่างกายของคุณยังดื่มน้ำไม่เพียงพอชัดเจน ถ้าคุณรู้สึกว่าปากของคุณแห้งผาก มีน้ำเหนียวหนืดอบู่ในปากล่ะก็ แปลว่าคุณต้องการน้ำแล้วล่ะค่ะ การดื่มน้ำหวานๆหรือซ่าๆ จะทำให้คุณหายกระหายได้เพียงระยะเวลาสั้นๆเท่านั้น แต่หากคุณดื่มน้ำจะช่วยละลายเมือกหรือเสมหะในคอของคุณได้...

จะทำให้เหงื่อที่ออกมานั้นน้อยลง อันเป็นผลให้การขับของเสียหรือน้ำมันในร่างกายออกมาได้ยาก ถ้าอยากมีผิวสวยใสสะอาด อย่าลืม “ดื่มน้ำ” ให้มากขึ้นนอกจากปากและคอแล้ว น้ำน้อยก็ส่งผลกับตาคุณเหมือนกันนะ เพราะการดื่มน้ำน้อยจะทำให้เส้นเลือดฝอยในตาของคุณแตกได้เลยนะ นอกจากนั้นน้ำที่หล่อเลี้ยงตาของคุณก็น้อยลงด้วย เผลอๆอาจมีร้องไห้ไม่ออกเลยก็ว่าได้ และยิ่งสาวๆที่ใส่คอนแทคเลนส์ ต้องดื่มน้ำให้มากกว่าคนปกติด้วยนะจ๊ะ เพื่อสุขภาพตาที่ดีกระดูกอ่อนและกระดูกสันหลังของเราเนี่ย มีส่วนประกอบของน้ำถึง 80% เลยนะ...

เราได้สรุปข่าวนี้มาให้อ่านอย่างรวดเร็ว หากสนใจข่าว สามารถอ่านฉบับเต็มได้ที่นี่ อ่านเพิ่มเติม:

mthai /  🏆 12. in TH

ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว

Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้

10 อันดับ 'เลขเด็ด' ขายดี 1/7/65 คอหวยกว้านซื้อ 'เลขดังงวดนี้' หมดเกลี้ยงทุกแผง10 อันดับ 'เลขเด็ด' ขายดี 1/7/65 คอหวยกว้านซื้อ 'เลขดังงวดนี้' หมดเกลี้ยงทุกแผงมาแล้ว 10 อันดับ 'เลขเด็ด' ขายดีก่อนวันหวยออก งวดวันที่ 1/7/65 พ่อค้าหวยยิ้มหวานบอก 'เลขดังงวดนี้' กับ 'เลขมงคล' โดนเหมาเกลี้ยงหมดแผงแล้ว
อ่านเพิ่มเติม »

ฮือฮา 'วิวาห์อึ่งอ่าง' สินสอด 3 ล้าน ทอง 10 บาท คนเป็นสักขีพยานเพียบฮือฮา 'วิวาห์อึ่งอ่าง' สินสอด 3 ล้าน ทอง 10 บาท คนเป็นสักขีพยานเพียบอ.เกษตรสมบูรณ์ จ.ชัยภูมิ สร้างความฮือฮา จัดใหญ่ งานแต่งอึ่งอ่าง สินสอด 3 ล้าน ทองคำ 10 บาท นายอำเภอเป็นประธาน คนเป็นสักขีพยานอีก 300 ชีวิต เพื่อสร้างความตื่นตัวร่วมกันอนุรักษ์ทรัพยากรณ์ธรรมชาติ ไทยรัฐออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »

“ปานเทพ” แจง 10 เหตุผล “กัญชา” ถอยหลังไม่ได้ เพราะติดยากและมีประโยชน์กว่า “เหล้าและบุหรี่” หลายเท่า“ปานเทพ” แจง 10 เหตุผล “กัญชา” ถอยหลังไม่ได้ เพราะติดยากและมีประโยชน์กว่า “เหล้าและบุหรี่” หลายเท่านายปานเทพ พัวพงษ์พันธ์ โฆษกและกรรมาธิการคณะกรรมาธิการวิสามัญ พิจารณา ร่าง พ.ร.บ.กัญชา กัญชง พ.ศ…. สภาผู้แทนราษฎร โต้กรณีกลุ่มแพทย์แผนปัจจุบันคัดค้าน 'กัญชาเสรี' แจง 10 เหตุผล ที่ถอยหลังไม่ได้ เพราะติดยากและมีประโยชน์กว่า “เหล้าและบุหรี่” หลายเท่า .
อ่านเพิ่มเติม »

ทอ.ยัน F-16 ถึงพบพระใน 5-10 นาที ชี้เครื่องบินรบพม่าไม่เป็นภัยคุกคาม ไม่พุ่งหัวปักเข้าเขตไทยทอ.ยัน F-16 ถึงพบพระใน 5-10 นาที ชี้เครื่องบินรบพม่าไม่เป็นภัยคุกคาม ไม่พุ่งหัวปักเข้าเขตไทยโฆษก ทอ.ยัน F-16 ขึ้นบินถึงที่หมายภายใน 5-10 นาที ชี้เค …
อ่านเพิ่มเติม »

แต่งงานอึ่งอ่าง สินสอด 3 ล้าน (แบงก์กาโม่) ทองอีก 10 บาท หวังตื่นตัวร่วมอนุรักษ์ผืนป่าแต่งงานอึ่งอ่าง สินสอด 3 ล้าน (แบงก์กาโม่) ทองอีก 10 บาท หวังตื่นตัวร่วมอนุรักษ์ผืนป่าชาวชัยภูมิจัดงานวิวาห์อึ่งอ่าง สินสอด 3 ล้านบาท ทองหนัก 10 บาท หวังให้ประชาชนเกิดความตื่นตัวร่วมกันอนุรักษ์ผืนป่า…
อ่านเพิ่มเติม »

10 วิธีทำให้ผมยาวเร็ว ที่หนุ่ม ๆ อาจไม่เคยรู้มาก่อน10 วิธีทำให้ผมยาวเร็ว ที่หนุ่ม ๆ อาจไม่เคยรู้มาก่อนหนุ่ม ๆ คนไหนที่อยากผมยาวเร็ว ๆ มาดูกันว่าทำวิธีไหนได้บ้าง วิธีทำให้ผมยาวเร็ว kapook
อ่านเพิ่มเติม »



Render Time: 2025-04-06 17:31:31