'J-Series' เทรนด์ใหม่สายเบิร์นรับ 'โควิด-19' ฐานเศรษฐกิจ
ในรูปแบบของ J-Series ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลา และผู้ที่ชื่ชอบการรับประทานอาหารที่หลากหลาย ท้้งนี้ โปรแกรมดังกล่าวจะใช้เวลาประมาณ 30 นาที โดยป็นการออกกำลังกายอย่างหนักในช่วงเวลาสั้น สลับกับการออกกำลังกายเบา โดยสามารถเลือกวิธีการออกกำลังได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น การฝึกความแข็งแรง คาร์ดิโอ การฝึกร่างกายส่วนบน ร่างกายส่วนล่าง และ แกนกลางลำตัว อย่างไรก็ดี
แม้ J-Series จะใช้เวลาเพียงไม่นาน แต่ส่งผลต่อการเพิ่มการเผาผลาญในระดับปานกลางถึง 2 เท่า โดยโปรแกรมดังกล่าวมาจากการศึกษาพฤติกรรมและความต้องการของผู้ที่รักการออกกำลังกายอย่างจริงจังนายไมเคิล เดวิด แลมบ์ กล่าวต่ออีกว่า เป็นเวลากว่า 2 ปีที่องค์การอนามัยโลก ประกาศให้โควิด-19 เป็นโรคระบาดใหญ่ และหลายประเทศมีมาตรการล็อกดาวน์ ส่งผลให้ผู้คนต้องเว้นระยะห่างทางสังคม และออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยที่บ้าน
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
คาดการณ์วันเปิดตัว iPhone 14 Series อาจเกิดขึ้นวันที่ 13 ก.ย. นี้คาดการณ์วันเปิดตัว iPhone 14 Series อาจเกิดขึ้นวันที่ 13 ก.ย. นี้ iphonedroid
อ่านเพิ่มเติม »
รวมข่าว 'โควิด-19' วันที่ 3 กรกฎาคม 2565 แบบอัพเดทล่าสุดรวมข่าวสถานการณ์ 'โควิด-19' ที่เกิดขึ้นในรอบวันที่ 3 กรกฎาคม 2565 แบบอัพเดทสถานการณ์และความเคลื่อนไหวต่างๆที่เกี่ยวข้องที่เกิดขึ้นตลอดทั้งวันรวบไว้ที่เดียว
อ่านเพิ่มเติม »
สหรัฐ เผยโควิด-19 ยังคร่าชีวิตผู้คนต่อเนื่อง คาดปีหน้าตายอีกกว่า 9 แสนสำนักข่าวซินหัวรายงานอ้าง สำนักข่าวเอ็นบีซี10 บอสตัน รายงานโดยอ้างอิงข้อมูลจากกลุ่มแพทย์ในเมืองบอสตันของสหรัฐฯ ซึ่งระบุว่าสหรัฐฯ มีผู้เสียชีวิตจากโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ (โควิด-19) แล้วมากกว่า 1 ล้านราย และยังคงเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง แม้จะมีการฉีดวัคซีนกันอย่างแพร่หลายและระดับภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น แต่กลับไม่ครอบคลุมมากเท่าแต่ก่อน
อ่านเพิ่มเติม »
'ยอดผู้ติดเชื้อโควิด' รายใหม่ 2,328 ราย ลดลงจากวานนี้ 108 ราย ดับ 19 รายอัปเดตสถานการณ์ 'ยอดผู้ติดเชื้อโควิด' จำนวนผู้ติดเชื้อรายใหม่มีแนวโน้มทรงตัว วันนี้พบ 2,328 ราย ลดลงจากวานนี้ 108 ราย เสียชีวิต 19 ราย โควิด-19 โควิด19 โควิดวันนี้ ผู้ติดเชื้อรายใหม่ คมชัดลึกออนไลน์
อ่านเพิ่มเติม »