BDMS จัดเวทีพูดคุยแบบสด ๆ แลกเปลี่ยนมุมมองสุขภาพ ภายใต้คอนเซ็ปต์ Health Brings Wealth ในรายการ CoffeeClubOnTour By BDMS อ่านต่อ : BDMS HealthBringsWealth ผู้ว่าชัชชาติ สุทธิชัยหยุ่น เรื่องสุขภาพเราเชี่ยวชาญ YourTrustedHealthcareNetwork
อาจารย์ชัชชาติ เผยว่า ตนเองนอนเพียง วันละ 5 ชั่วโมง และชดเชยด้วยการงีบนอนกลางวันหลังกินข้าวเที่ยงเสร็จ ซึ่งยืนยันว่าแม้นอนน้อย แต่ตนเองไม่งัวเงียหลังตื่นนอน เพราะอยากตื่นมาวิ่ง ย้ำว่าการวิ่งทำให้ตนเองสดชื่นมีพลังในการทำงาน ในแต่ละวันตนเองออกกำลังวันละ 1.30 ชั่วโมง หรือวิ่งประมาณ 10-15 กิโลเมตรต่อวัน โดยพยายามจัดสรรเวลาในการออกกำลังกายไม่ให้กระทบกับการทำงาน
อาจารย์ชัชชาติบอกว่า เทรนด์สุขภาพขณะนี้มาแรงมาก ซึ่งส่วนตัวชื่นชอบการวิ่งทุกเช้า การวิ่งที่เห็นนั้น ไม่ได้วิ่งเพื่อหาเสียง แต่เป็นการวิ่งเพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการสร้าง Health อยากทำให้คนลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง และสร้างชุมชนเพื่อการออกกำลังกาย สร้างระเบียบวินัย โดยได้ยกคำพูดของ คิปโชเก นักมาราธอนระดับโลกขึ้นมาว่า
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
เร่งสอบเรือ นทท.มาเลเซียพลิกคว่ำแม่-ลูกจมน้ำตาย 2 เจ็บ 1ผู้ว่าฯ กระบี่ สั่งให้ความช่วยเหลือครอบครัวนักท่องเที่ยวมาเลเซีย หลังนั่งเรือหางยาวเที่ยวเกาะห้อง จ.กระบี่ ขากลับเจอคลื่นลมแรงทำให้แม่และลูกเสียชีวิต 2 คน และบาดเจ็บ 1 คน
อ่านเพิ่มเติม »
ชัชชาติ ย้ำใช้เทคโนโลยีหลังพบระเบียนจนท.กทม.ยังเขียนมือ 8 หมื่นรายการชัชชาติ ย้ำใช้เทคโนโลยีหลังพบระเบียนจนท.กทม.ยังเขียนมือ 8 หมื่นรายการ via MatichonOnline
อ่านเพิ่มเติม »
ชัชชาติ ละเอียดยิบ ลิสต์เป็นข้อๆ ซ้อมแนวทาง ‘จัดระเบียบหาบเร่-แผงลอย’ ทั่วกรุงชัชชาติ ละเอียดยิบ ลิสต์เป็นข้อๆ ซ้อมแนวทาง ‘จัดระเบียบหาบเร่-แผงลอย’ ทั่วกรุง via MatichonOnline
อ่านเพิ่มเติม »
'ชัชชาติ' รับไม่ได้ อดีตรองผอ.ใช้อิทธิพลกำหนดทีโออาร์ เตรียม 'ตัดเกรด' ที่ปรึกษาโครงการ‘ชัชชาติ’ รับไม่ได้ อดีตรองผอ.ใช้อิทธิพลกำหนดทีโออาร์ เตรียม ‘ตัดเกรด’ ที่ปรึกษาโครงการ via MatichonOnline
อ่านเพิ่มเติม »
‘ชัชชาติ’ ฝากร่วมมือ ‘เวิร์กฟรอมโฮม’ วันฝุ่นพุ่ง ถกด่วน ‘กรมควบคุมมลพิษ’ ตั้งเป้าปีนี้ลด PM 2.5 30%‘ชัชชาติ’ ฝากร่วมมือ ‘เวิร์กฟรอมโฮม’ วันฝุ่นพุ่ง ถกด่วน ‘กรมควบคุมมลพิษ’ ตั้งเป้าปีนี้ลด PM.25 30% via MatichonOnline
อ่านเพิ่มเติม »