'ไข่ต้ม'อาหารวิเศษที่ไม่ควรมองข้าม...? ไข่ต้ม ประโยชน์ของไข่ต้ม วิธีต้มไข่ต้ม
1 ฟอง มีโปรตีน และวิตามิน แร่ธาตุต่าง ๆ ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง อุดมไปด้วยสารอาหารที่มากมายหลายชนิด ได้แก่วิตามิน D, E, K, B6, แคลเซียม และสังกะสีพลังงานประมาณ 77 แคลอรี่เท่านั้น และมีโปรตีนสูงถึง 6 กรัมเลยทีเดียว
แถมยังอุดมไปด้วยสารอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน เพื่อนำไปสร้างกล้ามเนื้อฟอสฟอรัสที่จำเป็นต่อร่างกายถึง 1 ใน 4 ของความต้องการในแต่ละวัน
ประเทศไทย ข่าวล่าสุด, ประเทศไทย หัวข้อข่าว
Similar News:คุณยังสามารถอ่านข่าวที่คล้ายกันนี้ซึ่งเรารวบรวมจากแหล่งข่าวอื่น ๆ ได้
สวนกระแสดราม่า! 'ชัยวุฒิ' โพสต์คลิปกินไข่ต้มกับลูกชายสวนกระแสดราม่า! “ชัยวุฒิ” โพสต์คลิปกินไข่ต้มกับลูกชายพร้อมติดแฮชแท็ก Saveไข่ต้ม ไข่ต้มเป็นอาหารที่ไม่มีชนชั้น อยู่อย่างพอเพียง อ่านต่อ : ไข่ต้ม หนังสือภาษาไทย ชัยวุฒิ ข่าวช่อง8 ข่าวช่อง8ที่นี่ของจริง
อ่านเพิ่มเติม »
'คิว อรุโณรส'ผู้สมัคร ส.ส.ประชาธิปัตย์ เขต2ปทุมธานีปลื้มชาวบ้านขานรับนโยบายพรรควันที่ 23 เมษายน 2566 ผู้สื่อข่าวรายงาน ว่า นายคิว อรุโณรส ผู้สมัคร ส.ส.
อ่านเพิ่มเติม »
'ธรรมนัส' ตบปาก 'เศรษฐา' กระดกลิ้นอ้าปากไม่จับมือ พปชร. ถามคนมีอำนาจหรือยังร.อ.ธรรมนัส พรหมเผ่า ผู้สมัคร ส.ส.พะเยา ในฐานะประธานยุทธศาสตร์เลือกตั้งภาคเหนือ พรรคพลังประชารัฐ (พปชร.) ให้สัมภาษณ์ถึง
อ่านเพิ่มเติม »